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【摘 要】近年来,绝大多数中小学校已经开展心理健康教育,随着招生考试的改革,生涯规划课也提到中学课程中来,但是我国对于生涯规划教育还处于初步探索阶段.心理健康教育和生涯规划教育有着内在的统一性,生涯教育中对自我的了解与探索都是心理健康教育的范畴,职业生涯规划是在结合心理发展特点的基础上进行的职业规划.
【关键词】心理健康；生涯规划；中学生
一 心理健康与生涯规划教育发展现状
１．随着社会的进步,心理健康问题越来越受到人们的关注.尤其是处于人生发展阶段青春期的高中生,他们的身体发展已接近成人水平,但是心理处于半成熟半幼稚状态,情绪不稳定,极容易出现心理问题,教育部于２０１２年１２月颁布了《中小学心理健康教育指导纲要》,其中明确要求：加强在中小学开展心理健康教育,全面推进素质教育,提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,充分开发他们的心理潜能,促进学生身心和谐可持续发展,为他们健康成长和幸福生活奠定基础.十几年来,我国关于心理健康的研究急剧增加,研究者积极整合各学派对于心理健康的理解,已经在一些重要方面达成了共识———心理健康是指一种生活适应良好的状态.心理健康与学校教育实践的结合也受到人们充分的关注,各类学校,从幼儿园、小学、中学到大学均以各种方式积极开展了心理健康教育工作,并积累了丰富的实践经验.
２．很多国家包括中国的港澳台已经在中、小学阶段设置了生涯规划教育的课程,对学生进行比较系统的生涯规划教育,帮助学生认识自我,根据自身情况和社会需要树立自己相应的人生目标.而生涯规划教育在中国大陆,尤其是在偏远地区还比较陌生,发达地区也是处在初步探索阶段.高考招生考试制度的改革对高中教育提出了新的要求,全国大部分省市在２０１８年高一新生将按照新高考要求参加考试,高考科目、高校的招生录取方式都有了很大程度的改变,要求学生及时发现自己的优势学科,选择适合自己的专业和大学.生涯规划在中国也有悠久的历史,２５００年前孔子在《论语》中提到“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩.”这其实就是我国比较早的对人的一生进行生涯规划.美国生涯发展理论研究者苏伯指出,人生主要发展阶段大致估算可分为成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期,高中生处于生涯规划的探索期,在学习中尝试进行生涯规划,对自己的职业发展做出初步的判断.无论从学生发展自身还是从社会要求来说,在高中阶段开展生涯规划教育是势在必行的趋势,是一项具有切实意义又十分重要的课题.
二 心理健康背景下生涯规划教育模式可行性探索
职业生涯规划与心理健康教育有着内在的统一性,在职业生涯规划过程中的生涯认知、职业自我意识以及职业个性等等都是影响职业生涯规划的重要心理因素,所以说心理综合素质的高低是影响职业生涯规划的关键因素,职业生涯规划无不是在结合心理发展特点的基础上进行的职业规划相反心理健康水平的高低则影响着个体职业的成功规划和个体职业选择.［２］心理健康教育与生涯规划教育是是相互联系相互促进的,相辅相成的、相互联系的统一体职业生涯规划的内容及到一个人的态度、动机、能力、气质、价值观、需要和发展取向.俞国良等曾指出,心理健康视野下的生涯规划是在纵横交织的生涯发展框架中展开的,其根本任务是建构完整的人格,有效地适应社会,其终极目标是自我实现.
高中学生正处在自我意识发展的关键期,对自我的关注度高,在不停的探索我是一个什么样的人,我如何去反应外部社会,别人怎么看待我,心理健康教育与生涯规划教育就是要帮助学生认识自己,了解社会,正确定位自己未来的职业选择和发展目标.中学生有了目标才能指引规范其当下的学习行为,培养学生的社会意识,而且对于其当下的学习具有很强的目标指向性,从而使学生自觉的将个人的学习行为当成是一种主动追求成功的行为.
在山东和内蒙古两所学校所做的关于心理健康和生涯规划的问卷结果中可以看出,大多数中学生不了解生涯规划,没有明确的职业生涯目标,但超过７０％的学生希望学校开设生涯规划教育,希望参加类似生涯规划大赛的活动,说明从学生的角度来说生涯规划教育也是十分必要的.
三 探索基于心理健康实施生涯规划教育的途径
基于心理健康的生涯规划教育可以以生涯规划课为主要教育途径,加强各学科对生涯规划教育的渗透,并定时开展生涯教育的社团活动以及心理健康的团体活动.
高一年级主要以探索自我为主要任务,探索自我包括对自己兴趣、能力、性格、价值观的认识.兴趣是人们力求认识、掌握、某种事物,并经常参与该种活动的心理倾向,一个人对某种职业感兴趣,就会对该种职业活动表现出肯定的态度,并积极思考、探索和追求.［３］并让学生了解霍兰德职业兴趣理论,参加霍兰德职业兴趣测试,根据测试结果思考自己未来的职业选择.不同职业对人的能力要求不同,不同的人能力结构和能力倾向也不同,因此学生在未来择业的时候要考虑能力类型与职业需求相吻合,并且要挖掘自己的潜在能力,选择适合自己并能够助力自我实现的职业.人的性格对树立职业目标也有一定的影响,应根据自己的性格特点选择适合自己的职业和工作,通过ＭＢＴＩ的测试,对自己的性格有初步的了解,并与职业进行匹配.职业生涯规划的核心是价值观,职业价值观对确定职业规划具有本质的意义,一个人看重什么,决定了他对职业和目标的追求,价值观决定了一个人的生活态度,从而决定了他的职业取向.
高二年级的主要任务是认识社会,包括对职业特点、社会需要以及高校专业的了解,通过查阅文字材料,学校组织社团活动,请专家讲座,以及参加社会实践等方式走近社会,走近高校.
高三的主要任务是生涯决策,在高一高二生涯规划学习的基础上多收集信息,了解真实社会情况,初步做出生涯决策,并根据实际情况调整决策,树立生涯目标,根据自己的目标进行自我管理,充分利用高三时间冲刺学业,选好高校及专业.
生涯规划是一个人毕生的探索和追求,不至于高考为止,是个体一生中追求健康人格和自我实现的过程,对于个体的终身发展与全面发展具有重要意义,着眼于完整人生的生涯规划,才能使个体在成长历程中获得自我实现.学生的人生发展不是决定于家长或学校、老师的,他们总是要独立的走向社会,承担起属于自己的责任,心理健康与生涯规划教育的目的是一样的,就是使学生获得终身学习和自我成长的能力.
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