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入江之鲸
1
有个姑娘在公众号留言问我：我很自卑,我特别想变成一个自信的人,请问有什么好的建议呢？
这个问题困扰过我很久.我把这条消息加了星标,思考了两天才回复她：
其一,我们自卑,不是因为我们不好,而是因为我们太渴望变好了.
其二,想走出自卑,其实不必急于建立自信,而是该先尝试着认识自己,接纳自己.
认识和接纳自己,我花了不长不短的一段时间.
2
头二十年里,我一直是个自卑的姑娘.
我自卑于我的外表：眼睛不够大,眼距宽、几近于单眼皮的内双,牙齿不够白,矮,还有点胖.每当别人指着合影上其貌不扬的路人脸夸我“很上镜”时,我都会不知所措.我甚至惧怕合影,尤其怕和比我漂亮的女生合影.
为了掩盖相貌的平凡,从前的我甚至会花大半个钟头用美图秀秀修自拍,磨皮美白瘦脸亮眼一道道工序完成后,才敢发上朋友圈.可没过多久,我又觉得自己太假了,默默地删掉照片.
我自卑于我的出身：我的家庭条件,比起中学时身边的大部分同学,算是寒酸.初中时,班主任家访,我都不敢待在家里.在学校里,大家都是一样的,可是实地走入家中,你才会发现学生背后的天壤之别.
那次家访后,班主任把我叫到办公室,不留情面地说：“以你的家庭情况,就该好好学习.”她的话很刺耳,也很真实.当时,办公室里,还有几个同班同学在帮老师分卷子,几个同学在订正作业,大家一言不发.我无地自容.
第二次月考,我就从前两百名进步到了年级第五名,班里的同学纷纷投来欣羡目光,我故意回避他们的眼神.我想,只有个别知情的同学,才能看出我躲闪目光里深藏的自卑.
我自卑于我的眼界：我没有走遍名山大川,没有钢琴十级古筝十级,别人口中那些高大上的词,我一点也不懂.
旅游是有钱人才有的消遣.我没有走过名山大川,当身边同学谈论桂林的山水、西藏的雪山、新疆多变的气温,而我只能默默写试卷时,我是自卑的.
乐器更是需要砸钱的高雅兴趣.当文艺汇演时,身边的同学展露钢琴、小提琴、琵琶等才艺,而我只能欣羡地看着,连鉴赏的能力都没有时,我是自卑的.
课间时女生们看着《瑞丽》之类的时尚杂志,她们口中的奢侈品牌对我而言简直比化学方程式还要抽象难记.当她们说“希尔顿酒店”,我却听成了“下蹲酒店”,她们的哈哈大笑声响彻教室时,我是自卑的.
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我从前以为,等我年龄渐长了,一个个地弥补了曾经的缺憾,就不会自卑了.
可是,我发现,等我学会用化妆掩盖缺陷时,本来就比我好看的姑娘已经健身整容,把我甩了不止一条街；等我去过几个邻近省份旅游时,以前同学已经纷纷去国外游学、秀的都是各种我看不懂的英文定位；等我勉强会认些奢侈品牌的logo,他们街拍拎着的手袋已经是一些低调奢华的经典款了.
所以,我继续自卑着.
有时候我会觉得自卑会是我进步的动力,因为觉得自己一无是处,才会努力地提高自己.但是,自卑的我,心态极度不平和,我时常处在焦虑、难过、不甘、痛苦中,任由糟糕的情绪消耗着自己.
让我觉得不能再自卑下去的,是两件事.
第一件事,令我发觉,我的自卑,让我在感情中毫无安全感.
我的前男友颜值家境都比我好,连性格都比我温柔平和,他对我的好现在想来还很感动.可是,这么好的男孩子在我面前,我想的是：他是瞎了才会喜欢我吧……我哪里当得起他的喜欢？
你看,一个人太自卑,会连幸福都害怕.珍贵的感情降落在我的世界,我却自我卑微到深深恐惧,怕自己当不起、受不住.
连我自己都无法喜欢自己,又怎么能让别人喜欢我？
第二件事,令我发觉,我的不自信,会让相信我的人失望.
有一次,我老板带我去和他的几个朋友茶叙,谈一桩可能达成的合作.老板向他朋友介绍我,说我的专业能力如何如何,句句都是赞扬.而我本来就因为在座的都是大咖而如坐针毡,恨不得打个地洞钻下去,听到老板夸我,更是紧张不已,连忙摇头摆手解释说,自己没有那么好.
其实,老板的话没有夸大之嫌,只是我的自卑心理促使我觉得,他只说了我的优秀,没提我的不足,所以我没有他说的那么出色.
看到我那么怯场,老板朋友的眼神里的欣赏明显冷却下来.我老板面子上也有些挂不住.
这件事让我深深地内疚,我觉得自己辜负了老板的信任.我的不自信,让别人对我的相信,没有立足之处.
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现在的我,依旧是那个眼睛不大、眼距太宽的普通女孩,可我戴上了一副很有修饰性的眼镜,比以前好看了些；
我的出身也未曾更易,可我通过自己的努力,让别人欣赏我的专业能力,说我是个很有前途的姑娘；
我依旧没钱环球旅游、不会拉小提琴、买不起奢侈品,可起码我知道了,我的闪光点在哪里,我男朋友为什么喜欢我；我的核心竞争力在哪里,我老板为什么信任我.
走出自卑的过程,也是与自我和解的过程.在这段历程里,我学会了正确评估自己,不过分苛求自己,在一点一滴中打造更好的自己,心态也从浮躁急迫变得日渐平和.
如果你和曾经的我一样自卑,那么说明你特别渴望变得更好,这是很好的初衷.接下来,慢慢认识、接纳和一步步地提高自己,我们会越来越让自己喜欢的.
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