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徒步有关开题报告范文 跟北京徒步者:我的信仰是大山!类开题报告范文

主题:徒步论文写作 时间:2024-03-13

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“世界那么大,我想去看看”“来一场说走就走的旅行”,这两句话是时下年轻人经常挂在嘴边的.我们都向往那美丽而神秘的“诗和远方”,却很少有人潇洒地去追逐自己的梦想.然而,有这样一群“80 后”的年轻人,他们用自己的双脚丈量祖国的山河大地,用自己的双眼欣赏绝美的无人之境,他们的名字叫作“北京徒步者”.北京徒步者是一个非商业徒步俱乐部,主要针对北京驴友组织户外徒步活动.“北京徒步者”有一句Slogan(意为口号):你的信仰是什么?我的信仰是大山!北京徒步者俱乐部现有9 位领队,大家都有自己的本职工作,有做手机A P P 的,有做室内设计的,有做金融的,还有媒体人和教师.大家行业不同,却由徒步这个兴趣聚在了一起.现在的俱乐部以9 位领队为核心,徒步爱好者为延展,几乎每个节假日都会组织户外徒步活动.日前,我采访了俱乐部的发起人、资深领队——张朋、崔洋和张晶.

共同的爱好让他们走到了一起张朋是北京徒步者俱乐部的资深领队,现在是一名自由职业者,从事广告设计工作.他说,平面设计门槛低但工作量巨大,好处则是时间自由度比较高.张朋开始徒步,是因为本身没什么业余爱好,感觉生活比较空,休息日宅在家里既没追求,又对健康不好.于是,军人出身的张朋,想到了通过徒步旅行来发泄一下自己的“洪荒之力”.张朋说:“我在部队是炮兵,拉练的时候人家都扛着,我扛着炮,有时要走二三百公里,比徒步‘狠’多了.”

张朋2014 年开始徒步运动,从最简单的八大处、凤凰岭等单天十几公里的行程开始,慢慢发展到需要扎营过夜的短期行程,再到花费十多天甚至更长时间的雪山、沙漠、草原等高难度长期行程.张朋说:“我觉得玩户外挺好的.有句话说,爱好在哪里,心思就会花在哪里.我恨不得两年的节假日都已经安排去徒步了.世界上有那么多线路,天天走都走不完.我只能把假期、自由时间都安排上,因为我喜欢这个.”

张朋说,自己喜欢徒步的原因很简单,就是喜欢出汗的感觉——把脑子全部放空,什么都不用想,只想着把路走完就好了.“有时我们扎营就喜欢找没有信号的地方——想看手机都没门儿.在那里,你只能欣赏欣赏风景,听听风、听听河流的声音.”张朋说,“使劲往前走,有什么急事儿都放下,不管有多累,流了多少汗,把它走完就会很开心、很放松,负能量、思想负担都像扔垃圾一样扔在山里面.山野会包容你的一切,徒步的过程真的能够净化心灵.”

经过一段时间的积累,张朋徒步走过了不少线路,再加上参军时通过行军训练出的野外生存能力和丰富的地理知识,张朋慢慢地成为了徒步达人,时不时就会有驴友找他带带队.张朋说:“我有这个底子,遇到事儿,大家比较慌的时候,我知道怎么做,慢慢地大家就信任我了.”

崔洋有个外号——“夏尔巴”.崔洋解释说:“夏尔巴人体力超强,第一个登上珠峰的就是夏尔巴人,所以夏尔巴就成了体力好的代名词.我去尼泊尔的次数比较多,适应得比较好,所以大家都开玩笑地叫我夏尔巴.”

崔洋一直喜欢自由行.正式进入徒步圈之前,他经常会在换工作的间歇期“来一次说走就走的旅行”.崔洋说自己有颗不安分的心.一次,他利用假期,从北京飞到拉萨,再从拉萨一路搭车到了尼泊尔边境,走了一条尼泊尔徒步最有名的线路,历时十几天.一路上遇上各种各样的人,看到各种各样的风景,觉得这是很有意思的体验.

“从尼泊尔回来之后,工作越来越忙,自己也越来越胖,都快成‘米其林宝宝’了.”崔洋说,“我觉得这样下去不行.既然喜欢徒步,就应该把它常态化,顺便把体能搞起来.”崔洋通过网络关键词搜索,加入了北京徒步者俱乐部,通过长达一年的“潜水”观察,他发现这家俱乐部挺靠谱,于是在2016 年初开始参加俱乐部的徒步活动.

虽然已经过去了两年,但说起第一次参加活动的情形,崔洋到现在还记忆犹新.那次活动去的是怀柔和延庆之间的凤凰坨,群里说是比较适合新手的一条线路.大家约在东直门,一起坐大巴前往.崔洋当时怀着忐忑的心情——就像终于要见网友了似的,怕第一次见面不好相处.直到集合后发现大家由于兴趣相投,话题也多,很快就混熟了,崔洋悬着的心才放下来.不过,到了凤凰坨,他又把心提到嗓子眼儿上来了.崔洋说:“才走了半个小时,我就已经气喘吁吁了……下山的路我印象最深,都是野路,山谷里还堆了很多树叶,踩上去虽然很软,但也非常滑,线路又很陡,我基本上就是‘屁降’——坐在树叶上滑下来的.刚走完自我感觉良好,没想到第二天腰酸背疼腿抽筋,差点儿吃了盖中盖.虽然非常累,但是觉得真是开心,跟自己瞎玩体验完全不一样.”

后来,崔洋又参加了几次俱乐部组织的徒步活动.经过慢慢接触,他觉得跟俱乐部里的朋友们特别聊得来——大家纯粹是冲着爱好去,是一帮志同道合的朋友,徒步回来以后还会一起吃饭、撸串、喝啤酒、侃大山,慢慢就融到一块儿去了.

张晶就职于某知名互联网企业,工作压力大,又经常抽烟、熬夜,身体长期处于亚健康状态.张晶告诉我,有一次遛弯散心,突然觉得走路很舒服,索性一口气从后海的家里走到香河, 走了12 个小时.这次香河之行使他发现,走在路上特别放松、没有压力,于是就想利用休息日去户外爬爬山,运动运动,既锻炼身体又减压.

然而,他的徒步之旅并不是很顺利.张晶第一次徒步去的是阳台山,还没走到垭口就抽筋了,他这才发现走平路和爬山有很大区别.于是,张晶决定加入户外俱乐部,让有经验的人带一带,就这样偶然找到了北京徒步者俱乐部.跟着张朋这些“前辈”走了一两次,张晶越来越喜欢徒步活动了.他从最基本、最简单的线路走起,慢慢开始挑战一些更长、更难、更“虐”的线路.张晶的爱人也是俱乐部的会员,两人因共同的爱好而喜结连理,已传为俱乐部一段佳话.

张晶说:“徒步玩了好几年,现在我感觉难或简单并不重要,根本还是在于喜欢徒步的这个过程.比如现在,在山里待五六天见不着人,我感觉挺好;就去香山遛个弯, 我也特别高兴.其实徒步的快乐和去哪儿没关系,重要的是和朋友们一块儿去.大家目的都很单纯,能玩到一块儿去,更没什么利益上的冲突,这是最主要的.”张晶现在担任领队,主要还是因为徒步是自己的爱好.他说:“首先当然是喜欢徒步,愿意多走走;第二是愿意带着大家一起来玩.我一开始也是跟着领队走,自己不操心.但是时间一长,我就希望能带着更多人参与到徒步活动当中,让更多人认识到徒步的乐趣,所以慢慢地自然而然成了领队.”

除了领队,张晶还是俱乐部里的装备达人,不但自己喜欢买各种各样的户外装备,还经常帮刚入门的朋友推荐.张晶只会推荐自己用过的装备,并把它的长处和短处一一说明,再让想买的人自己考虑、权衡.他说:“只有自己用过才更了解,既然大家让我推荐,我就要对人家负责.” 张晶认为,若是条件允许,又真心愿意玩,户外装备最好一次到位,买稍好些的——减少以后再买、再升级,避免造成闲置和浪费.一般来说,户外装备是“一分钱一分货”,虽然不能说贵的就一定好,但好的肯定比较贵.说得极端点儿,好装备关键时刻可以保命.它的优势平常可能体现不出来,比如周末的单天活动,穿双运动鞋就行了.但是条件恶劣的地方,出于对自身的负责,户外装备一定要到位.

张晶告诉我,自己有一个挺有趣儿的朋友,虽然也玩户外,但只买户外东西,很少去徒步——他根本没有时间.朋友说,自己去不了,但把钱花在买装备上,也挺高兴的.张晶说:“这哥们儿住楼房,他跟我说,有时候在家搭个帐篷,弄个睡袋,周末就在帐篷里边睡两天,就跟自己去过一样.我问他,你这图什么啊?他说,没机会去,住着过过瘾.”“引雷器”和“狼来了”

徒步旅行会遇到很多危险.说起这些惊险、刺激的体验,三位资深队长都是记忆犹新.有一次,张朋带队到延庆暴雨顶露营,赶路到晚上9 点多,由于视线不好踩到坑里,被一块尖石头扎伤了膝盖,皮肤全扯开了.当时张朋忍着没叫救援,他说,当时大家负重赶路到很晚,都已经非常累了,若是此时得知领队受伤,肯定都想放弃了.就这样,张朋用护膝绑住腿,又坚持走了15 公里,半夜十一点多才到营地.“当时感觉不出疼来,因为还在赶路,很紧张.第二天才感觉伤腿整个儿拉直了,根本动不了.”张朋回忆道.

不过,最让张朋印象深刻的,还是遇到闪电的那一次.

当时张朋和崔洋等几位队长带队走一条草原线路.虽然草原很平缓,但那条线有二三十公里,对许多队员来说也算是比较艰苦的了.有些人走得很慢,徒步队伍前前后后拉得很长,张朋负责殿后.将近五点天快黑的时候,走在前面的崔洋和队员已经到了目的地的湖边,刚把帐篷打开准备搭营就起风了,远处的云翻滚咆哮着冲了过来,带来了一道道仿佛要撕裂天空的闪电……崔洋说:“当时阵风得有七八级,草原又没有遮挡,我感觉风大得都能把帐篷直接掀到天上去.”崔洋见情况不对赶紧组织大家收起帐篷,跑到附近村子去避一避.东西还没收拾完,冰雹就噼里啪啦地下了起来.“我之前走热了,冲锋衣拉链没拉,一下冰雹可惨了,就像歌里唱的‘冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍’, 瞬间感觉温度下降了十几度,跟掉进冰窟窿里了似的.”崔洋声情并茂地描述当时的情景.

崔洋把大家带到牧民帐篷里躲雨,走在队伍后面的队员也都陆续进来了.人基本到齐之后,崔洋发现张朋还没有过来,就赶紧给他打电话.其实,这个时候,殿后的张朋还在草原的土坡上,确认大家是否都已经安全撤离.张朋回忆说:“当时他们在坡下的房子里,我在坡上,闪电就在我头顶噼里啪啦往下落,手里拿着无线电对讲机,后边背包挂着信号增益天线,感觉自己就是一个引雷器……当时冻得手指头都僵了,握拳都握不上,已经关不了对讲机了.”我跟张朋说,你干脆把对讲机扔了不就不用当引雷器了吗?他没说话.我和崔洋、张晶都开玩笑说他舍命不舍财.其实,我知道他留着对讲机,是要确认大家是否都安全了.

张晶印象最深的一次,则是在草原意外遇到了狼群.现在说起这件事,他还觉得有些不可思议:“我的概念里,碰上狼太难了.我对狼的认识还只停留在《动物世界》赵忠祥讲狼的那段儿.”那片儿虽然是无人区,但有牧民放牧,从来没发现有狼出没.当天张晶和两个朋友在南疆和北疆交界的一个无人区,走到晚上十点左右,发现了一所闲置的屋子,于是大家决定今天不搭帐篷,就住在屋里.三人简单安顿了一下,就开始做饭、接水、洗漱,忙活到十一点,才准备睡觉.因为第二天不用早起,可以好好休息一下,大家状态都比较放松,躺在床上聊天.聊着聊着,突然听见屋外有小孩似哭似笑的声音.张晶的一个朋友听出来,这是狼嚎.张晶回忆说:“我们当时正聊得欢呢,这么一说,仨人都不敢出声儿了,赶紧跳起来把门和窗户顶上,听着外面的动静.偷偷一看,屋外四五只狼在打转儿呢!第二天我们发现在房子不远处有一群牛,狼可能是想抓牛跟过来的,不巧让我们赶上了. ”现在回想起来,张晶觉得挺后怕的:“当时大家屋里屋外的,忙活了一个小时,要是那时候狼来了,我们仨就不知道该怎么办了;如果那天住了帐篷,碰上狼,更危险.如果再去的话,那个地方必须住房子,绝对不能住帐篷!”

北京徒步者俱乐部

现在,北京徒步者俱乐部已经建立了4个会员群,共计1000 多人,公众号也有几千人的关注量了.俱乐部会在周六日定期发一些当天的活动,高中低难度都有.也会提前半年把“十一”、“五一”、清明等长假的安排公布出来,召集会员参与.张晶说:“最初级的活动,只比遛公园稍微难一点,一般人都能坚持下来.我们希望更多人参与到徒步活动当中,并不是说,一上来就非得带去无人区走11 天.培养大家的兴趣爱好,让更多的人享受户外的魅力并慢慢提高,这才是我们的目的.就像跑马拉松,谁都不是上来就能跑40 公里,都是从5 公里、 10 公里开始,慢慢提高的.”

为了大家的安全,一些中高难度的线路不是报名就能参加的,报名者都要通过拉练来考核体能.拉练一般安排在周末,北京郊区一天的重装行程.张朋说:“ 拉练可以最直观地考察体能情况,参与者走完这趟自己心里就有数了.通常来说,1/5 的人会退出——本来想去的,拉练完心里就没底了.为了大家的安全考虑,我们不会强求会员去,还会给他提一些专业性的意见,劝他根据自己现在的体能选择合适的徒步路线.”

说起带队,三位领队都表示,带大家出去玩,最怕的就是丢人、受伤.

张朋说:“我把会员带出去了,肯定要对人家的安全负责.俱乐部在活动前会反复强调,参加活动必须绝对服从领队的指挥,不能自己瞎跑,危险的地方,领队评估会出现安全事故的地方,不带大家去,自己也绝对不要去.安全是重中之重,其他都不怕.比如说去了走不成,那就走不成呗.可若是带了10 个人去,只有9 个人回来了,一辈子都会活在这个阴影里.因为是你把人带丢了,甭管他是不是自己瞎跑了.”

崔洋告诉我,为了保证安全,也为了刚开始尝试徒步运动的人能有更好的体验,领队带队前都会提前踩点,没有亲身试过的线路是不能带大家走的.然而,有些线路会由于冬季森林防火或者其他人为性质的原因临时封路,这种情况下只能靠领队累积下的丰富经验重新选择路线.崔洋说:“遇到特殊情况,就需要领队知道该怎么找路、怎么做,不能遇到意外情况比队员还慌——那大家就都慌了,只能抱成一团瑟瑟发抖.”崔洋认为,徒步活动毕竟不是逛景区、遛公园,虽然有些人徒步经验比较丰富,觉得没去过的地方自己也能应付,但一些比较危险的线路还是跟着靠谱的团队走更好——只靠情怀,有些时候很危险.

张晶说:“现在有些俱乐部基本没有门槛儿——两条腿、会走道儿,你就来吧!会员体力如何、是不是适合徒步、装备是否合适,他们从来不考虑.我觉得这是最大的不负责.”张晶告诉我,为了成本,现在有些俱乐部会“拼队”——每个俱乐部出几个会员, “拼”出三四十人,就能发一条线路.但北京徒步者俱乐部从来不会把自己的队员“卖”到外面去.“万一出了问题,肯定是我们自己队员遭殃.所以我们到现在都一直坚持几个原则.”张晶说,“首先,领队去过的地方才会组织活动;第二,最少两个领队,保证一头一尾、不丢人;第三,绝对不‘拼队’——若不成团,活动可以不发,或者俱乐部贴补一些费用,能让大家高兴地玩.”

张晶感觉,自己玩的时候,就是图个乐儿,不用去操心突发情况,但带队就完全不一样了.不管线路是难还是简单,领队都要把一切可能发生的意外考虑进去,保障所有队员的安全,还要让大家都玩得开心、舒服.北京徒步者俱乐部的领队现在都通过专业培训、考试拿到了急救证,万一行程中有人受伤,可以第一时间包扎、处理伤口、做心肺复苏等,在医生到达前做一下紧急处理,为治疗争取时间.另外,领队们还会定期交流经验,把自己带队过程中了解的知识分享给其他人,更好地保证队员们玩得开心.虽然做领队很累,但张晶觉得,看着大家都玩得开心,觉得有收获,以后还愿意一起玩,心里特别高兴.张晶说:“我希望通过自己的分享,更多人能喜欢上徒步.从单天的线路,到多天的露营线路,再到国外的高难度线路……就算不跟我们一起玩了,但在这里培养出兴趣,学到了知识,逐渐变成一个户外达人,也很不错——至少我们像铺路石一样为户外知识推广作出了贡献.”

装备、知识,一个都不能少要想在徒步运动中保障人身安全,有两点至关重要,一是装备要齐全,二是要有一定的知识储备.关于装备,崔洋领队给我举了一个简单的例子,他说:“徒步活动,即使是最基本的走路,也是在运动,也会出汗.如果穿普通的衣服,比如纯棉质的内衣,汗水不会马上挥发,遇上刮风,衣服上的汗水就会蒸发,迅速把体温带走,很有可能造成失温.冲锋衣则外有防水、防风膜,内可透气,既能遮风挡雨,又能保证汗水挥发出去.”崔洋告诉我,装备齐全指的是提前了解线路,知道有可能会遇到哪些意外情况,据此选择要带的装备.比如下雨要带防雨的冲锋衣,一些辅助性的设备——头灯、户外急救包是必带的,还要带足够量的食物和饮水.专门的户外食品美味是次要的,重点是要足够轻、容易携带,并能提供足够的卡路里,比如能量棒.在一些极端情况下,徒步者会带花生黄油酱,甚至蘸花生油吃,因为这是单位热量最高的食物.崔洋说:“那个时候你就会感受到,只要身上有一点热量,马上就暖和起来了.在极其严酷的条件下,你就会把需求降到最低.”

徒步运动,最重要的就是避免让自己落在非常危险的情况下,这就需要有一定的知识储备——如何补充水、分配食物重量、生病或受伤等紧急情况的处理、联络外界,这些都是比较基本的知识.拿中国十大徒步路线之一鳌太线来说,它位于秦岭最顶端的南北交界线上,水汽从南而来、冷空气从北而来,交汇到山顶,气候变化非常大——一会儿刮大风,一会儿有浓雾.刮风的时候,有可能因为衣服穿得不够导致失温;浓雾一起,能见度只有两三米,一旦迷路就有可能由于心慌、注意力分散而失足落山.

除了迷路和失足掉落等意外,中暑和失温也是徒步运动中的两大危险.中暑和失温是两个极端情况.一般来说,中暑是徒步者在非常热的情况下没有及时补充水分,导致体温越来越高,发生脱水的情况,严重的还会导致器官衰竭,有可能死亡.而失温简单来说就是穿得比较少,热量流失过大,造成人体核心区(指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官)温度降低,引发寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等,甚至造成死亡.

“要想避免意外,除了带齐相关装备外,实现对这条路线的了解更为重要——提前看好卫星图,选一个天气稳定时间段,尽量保证自己避开这些危险.”崔洋总结道.

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