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如何做好类论文范文数据库 与高三教师如何做好高三学生备考心理调适工作有关本科论文范文

主题:如何做好论文写作 时间:2024-02-26

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【摘 要】随着社会发展和课程改革、教学改革,高考的内容、方式等发生了一些新变化,但是,高考却依然保留着评价教学质量、衡量教学效果、鉴别人才素质和选拔人才的功能.高三是一个学生中学阶段关键的一年,也是压力最大的一年.压力主要来自三个方面:一是中学以来所学知识的大汇总、大融合,导致课业负担繁重;二是高考制度的选拔性、淘汰性,导致周围同学竞争气氛浓烈;三是自身、家长、亲友甚至老师的巨大期望转化而来的精神压力.作为高三的科任教师,了解学生的心理状况,研究学生存在的心理障碍的成因,帮助学生消除心理障碍,使他们以一种健康的心态来备考迎考,则成为高三所有班主任及科任教师工作的重中之重.

【关键词】高三教师;高三学生;备考心理;调适

高三学生面临的除了学习的压力之外,人际关系的微妙变化,探索自我、追求自我的困惑,对未来人生的思考都无不困扰着他们.这些心理困扰如果得不到及时的疏导,就会使他们经常处于一种紧张、焦虑的的情绪状态之中,影响到备考的复习和高考水平的正常发挥.要想学生在高考中取得优异成绩,那么在切实加强对学生备考复习策略的同时,一定要高度重视他们心理辅导及心理素质训练及掌握高三这种特殊阶段学生心理活动的过程,采取相应的干预策略,解决学生在高三阶段的心理应激反应,帮助他们以良好的心态和个性品质去接受人生的挑战.本文旨在针对我校高三学生考前产生的一些心理健康问题展开调查,试图通过调查统计分析,找出有效的心理辅导策略,以便提高高三学生的应试心理素质,也为我校高三学生心理健康教育提供参考.

一、高三学生复习备考阶段可能产生的情绪

(一)压力过大、紧张过度造成的焦虑情绪

焦虑有焦急和忧虑的意思,程度也有轻重,轻者以焦急为主,显示当事人在遇到困难时急切希望找到新的策略来解决.重者以忧虑为主,当某些潜在威胁(如考试)明显迫近时,学生变得忧心忡忡,没有自信,开始心烦意乱,从而抑制了思维的广度、深度和灵活度,注意力、记忆力和创造力等随之下降,造成学习效率低下和考试发挥失常,还会伴有头昏胸闷、手脚冰凉甚至抽搐昏厥等病理症状,危害较大.

(二)盲目自信与极易自卑交织出强迫症状

强迫症状在高三学生中主要表现为对自己要求极高,盲目自信,但不成功后又极易自卑,由此造成无论怎样强迫自己就是学不进去,反复检查题目做得对不对结果考试时间来不及,到最后甚至强迫自己做一些与学习无关的事.

(三)大起大落、偏执极端的神经质情绪

高三阶段,情绪不稳定的学生比例仅次于学习有压力感的学生,这些学生的行为容易被不健康情绪所控制,表现为学习和做事容易走向两个极端.心情时好时坏,劲头时高时低,高亢时,对人对事表现出一种极强的竞争意识,对学习有较大的促进作用;但这种情绪一旦得不到合理的引导,甚至会在瞬间转化为对人对事的极强的攻击性,不过,这种情绪又是短暂的,不持久的.

二、高三学生心理辅导方法

针对以上几个问题,高三教师如何对高三学生进行心理辅导,笔者结合自身多年的工作实践总结了几种方法. (一)自信教育 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生了怀疑.出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念.

在遭遇挫折时,教师可以建议同学们尝试以下策略:(1)对自已有一个客观、全面的评价;(2)善于将成功归结为自己的能力;(3)体验内心的喜悦感和成就感;(4)制定阶段性目标;(5)在不断达到目标的过程中体验成就感;(6)增强自信.

(二)挫折教育

主要是通过在网上找一些相关文章或典型事例,利用班会课向学生宣读或讲解.如:介绍《笑对人生》,《中学生如何面对失败与挫折》等文章及一些电视节目中残疾人身残志不残的事迹让学生观看.

(三)减压教育

高三阶段,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张.对此,教师必须及时地给予疏导,指导学生自己学会缓解心理压力.

(四)学法指导

指导要合理安排时间,提高学习效率.学生每天的自学时间有四五个小时,教师应指导学生学会科学、合理地安排时间,有计划地复习.

三、高三教师帮助学生进行心理辅导要注意的问题

(一)注意适度

心理调适的适度既包括轻度适中,也包括频率适中.每次进行调适的时间不宜过长,不占用学生的复习、考试、休息时间,注意细水长流,营造“润物细无声”的效果.另外,频率不宜过高,进行一次谈话或者辅导之后,要相信学生,耐心等待学生自我调整好状态,不能操之过急.

(二)注意方法

高三学生由于精神紧张,对于外界刺激的反应尤为敏感,因此在交流过程中,班主任要特别注意自己的用词,不要随便用一些容易伤害学生的词语.

(三)注意记录过程

对于学生的心理调适,教师要做有心人,通过做好相关工作记录,既便于自己进行学生心理工作的追踪,也便于自己总结经验教训,以便更好地指导自己今后的班主任工作.

总之,高三教师很辛苦,集任课教师、班级管理者和心理辅导者数种角色于一身.面对学生在高考压力下出现的各种问题,教师在做好思想工作的同时,也要从心理方面给予调节.心理辅导是解开学生心锁的一把钥匙,有了它,学生在精神上、心理上的压力才会得到真正的缓解,学习上的压力才会大大减轻,才有可能在一种轻松愉快的心态下充分发掘自身潜能,促进个性发展和健全人格的养成,从而实现理想和人生价值,成为符合时代要求、具备开拓精神和创新能力的人才.

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