张嘉译：油腻大叔的养生法宝,本文是关于养生类大学毕业论文范文与张嘉译和油腻大叔和养生法宝方面论文写作参考范文.
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2017年是张嘉译的丰收年.《白鹿原》《急诊科医生》《我的体育老师》《生逢灿烂的日子》……几部大热影视剧里,他都是男主角.47岁的他看起来并不比实际年纪年轻,向来不是靠颜值吃饭,弓着腰、一步三晃的样子也一点都不好看.这个在很多人看来已然是“油腻大叔”的男人却是越来越红.
谈起养生,他说： “如果非要说养生秘诀,那就是永葆一颗年轻的心,喜欢折腾,愿意为了梦想而较劲儿.”
文：东小西编辑：叮咚
毫无疑问,张嘉译是最受欢迎的大叔级演员.出道多年的他没有任何绯闻,一直勤勤恳恳演戏、踏踏实实过日子的他,在任何年龄段都不会让人起腻.
张嘉译生于西安一个知识分子家庭,家中兄弟姐妹6个,他是家里的老五,也是最调皮的孩子.高二那年,因为偶然在报纸上看到了北京电影学院的招生信息,张嘉译指着报纸对父亲说： “我要考这个！”父亲很是惊讶,因为他知道,儿子从不参与文艺活动,唱歌五音不全,跳舞时四肢比擀面杖还硬.
父母并不支持,但是张嘉译却没有罢休.得知家里有个亲戚是陕西省人民艺术剧院的导演,张嘉译就自己找过去请教了.学习了半个月,张嘉译参加了北京电影学院在西安的招生考试,凭着一首诗朗诵《春天来了》和一首歌《打靶归来》、一套广播体操和摔跤动作示范,张嘉译从一千多名考生中脱颖而出.多年后当时主考老师马精武提起张嘉译时说： “他并不好看,但端正、不浮夸、有个性,像个十足的爷们儿！”
1987年进入北京电影学院,4年后大学毕业没能如愿留在北京,张嘉译回到了西安,被分配到西安电影制片厂.
他也经常拍戏,但大多都是小配角.不过无论角色大小,张嘉译都特别认真.在西安电影制片厂9年里,他参演了不少武打戏,每一部都坚决不用替身.凭借当初业余练了两年摔跤,他总是直接往水泥地上摔、往铁墙上撞,久而久之,他落下了“不死的癌症”——强直性脊柱炎.这病不是绝症,但一旦患上就很难治愈.半个月打一次针,天天都疼,年纪轻轻,常常要靠吃止痛药才能入睡.但张嘉译从不告诉父母,因为他们年纪大了.
后来我们在电视里看到的张嘉译,似乎总是直不起腰来,走路还一步三晃,这都是强直性脊柱炎落下的.特别难受的时候,他就会吃几颗去痛片,然后独自爬上大雁塔,闭上眼睛想象着自己变成齐天大圣,腾云驾雾,降妖除魔.每当这么想的时候,身体上的病痛好像真没有那么可十白了.
北漂的困顿时光持续8年,终于,因为在电视剧《蜗居》中成功饰演宋思明,张嘉译一夜间家喻户晓.弓着腰、夹个公文包,走路一步三晃,张嘉译塑造了一个令人难忘的宋思明.很多人以为他都四十好几了,但其实那年他刚38岁.毕业17年,他终于熬出了头.很多人以为大红大紫的张嘉译的人生会和之前大不相同,但其实他依然是那个年少时的纯爷们儿,喜欢家乡的简单饭菜,最喜欢去的地方不是风景名胜,而是有父母在的西安老家.
每次回西安,只要时间允许,张嘉译都会去看兵马俑.看饿了,就啃面包喝凉水,累了就坐下歇会儿.张嘉译说．每当这时,他都感慨万千,觉得自己生活在这个时代特别幸福. “我并不懂什么养生,因为疾病的缘故不能再练摔跤或其他剧烈运动,饮食上也很简单,油泼面、羊肉泡馍连吃一个月都不腻.”张嘉译说,如果非要说养生秘诀,那就是永葆一颗年轻时的心,喜欢折腾,愿意为了梦想而较劲儿.
不能练摔跤后,张嘉译爱上了高尔夫球.他曾说： “我也没想过是附庸风雅,就是觉得高尔夫更适合我.因为这种运动并不剧烈,但又可以锻炼到腰部.再说我们西北人性子烈、急脾气,打高尔夫能磨性子.这种运动很温和,空气好、环境好,打出一杆,在球场行走的感觉特别好,像踩在柔软的绿色地毯上,放松身心啊『！”
他觉得自己个性刚烈,很大男子主义,后来和演员王海燕结婚后,张嘉译反省自己： “我应该改变自己,做个外刚内柔的男人.这样女人才会喜欢你.”曾经历一次失败婚姻的他坦言,在婚姻中适时地改变自己,做个让太太信任和有安全感的男人,这才是一个男人最聪明的养生大法.
因为在多部影视剧中饰演了令女人着迷的男一号,很多人觉得张嘉译有很不错的异性缘.但实际上,他生活中的朋友多是同性.朋友有当初在西安的发小、同事,也有后来在拍戏过程中认识的同行.张嘉译不爱应酬,拍戏之余就宅在家里“呼朋引伴”.
他的要子王海燕曾说,张嘉译常常是接了一个电话就让她马上准备,因为“朋友一会儿来我们家吃饭.”而且朋友不是一两个,常常是一大拨.好在他并不要求妻子准备满桌佳肴,有什么菜就做什么菜,没什么煮一包方便面也行.
只要是朋友相求,张嘉译总是会帮忙.他总挂在嘴边的一句话是“给朋友有个交代”,大多数是免费帮忙. “别把自己想得那么金贵,别凡事都拿钱说事儿.多和朋友在一起,能帮就帮,你自然就会活得幸福自在.”张嘉译说.
责任和情谊是张嘉译最喜欢提到的两个词.“我兄弟姐妹众多,从小养成的习惯就是分享.分享会让我觉得温暖.”
张嘉译是出了名的孝子,自从在北芽琅[崭急月却足艮后,他~J哪里拍刘诸B会带着父母.提前去剧组,先带他们去四处转转,拍戏杀青后,他还会停留几天,带着父母去没去过的地方走走.如果当地有父母昔日的朋友,张嘉泽也会把他们叫上.尽管是家喻户晓的明星,但张嘉译在西安的老家依然是他年轻时的样子,这是他和父母商量后的决定.
家里的装饰风格还停留在上世纪90年代的模样,家具也都是富有历史感的漆面实木材质,阳台上随意地堆着一些杂物废报纸,张嘉泽的爸妈还在使用保温瓶里的热水沏茶.难隆张嘉泽的妻子王海燕说： “一个荆『|页昀男人,是永远年轻和有魅力的.每当他回到西安老家,他都会发自内心地高兴.”
来北京多年,无论是当初一个人打拼,还是后来结婚做了父亲,每年春节,张嘉泽都会回西安老家. “回到家里看到想念的人,什么烦窗阮愁都会抛之脑后,也就会想方设法锻炼身体,注意饮食健康,而且病痛来袭时也不会觉得那么难受.”张嘉泽说.
如果回家的时间超过两天,张嘉译常常会呼朋引伴去家里.现在家里只剩父母了,他们养大6个孩子,习惯了热闹与嘻杂,所以张嘉译尽可能地会把家里弄得热热闹闹.最多一次,他召唤了20多个朋友,而妈妈一次性地和了20斤面粉做扯面.张嘉译总是说,对父母最好的孝顺不是金山银山地给予他们丰盛的物质享受,而是多陪伴,多让他们“操劳”和欢笑.当然,时刻见到父母和他们的笑容,也是张嘉译最好的强心剂.
每隔3年,张嘉译会请家里所有人出去旅游一次,浩浩荡荡五六十口人,欢声笑语,熟悉的乡音,每当这时,张嘉译都会笑得像个孩子.
前段时间,张嘉译把微博关了,博客或是贴吧也很少去.他不怎么给粉丝们留言,也没有太多互动的打算.他说： “演员嘛,就是应该用作品跟大家沟通.对于那些影迷自发讨论的区域,我不愿过多主观地介入去影响.”专注于自己的职业,戏外就好好陪伴家人,这样的人才会真的健康顺遂.
因为饱受强直性脊柱炎的折磨,张嘉译常年要喝中药,所以每次去剧组拍戏都会背着中药,也常常兴之所至自己和面做扯面、油泼面给剧组人员吃.其他人拍完戏就捧着手机,他却端一架用了多年的相机给人拍照.一开始,大家见张嘉译举起相机都会躲,但过了几天,他的助理会把洗出来的照片发给大家.其实张嘉译拍的照片未必有多专业,但他总是抓拍别人大笑的样子,又分明让人觉得：这是个从内到外都洋溢着温暖的,一如一直陪伴你长大的好大叔.
所以他是生活中的好丈夫、好父亲、好儿子和好朋友,所以即便他年华老去,容颜平平,但因为他总是追随梦想,也从不忘记自己的责任和情谊.所以难怪有人说： “每每看到张嘉译,就会觉得青春不老,而大叔永远都在！”
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