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文/孟昭群济宁医学院附属医院
不适,一直是困扰女性朋友们难以启齿的话题.有关统计显示,女性因泌尿及生殖系统疾病就医的人数是男性的4 倍,因而显示了女性阴部清洁的必要性.女性的清洁卫生对女性的身心健康非常重要,因此,清洁是女性一生日常生活中必须采取的卫生保健措施之一.虽是小事一桩,却大有讲究,稍有不慎,陷入误区,将破坏女性生殖道的天然防线,有损健康.
女性生殖道有两道天然防线,一道是“解剖防线”,其第一道关卡在外阴部,两侧大自然合拢,遮掩口,使细茵难以进入；第二道关卡在,由于骨盆底肌肉的作用,使前后壁紧贴,口闭合,可防止外界的污染.另一道是“生理防线”.在雌激素的影响下,上皮细胞不断新陈代谢,增加了对病原体的抵御力.并且在杆菌的作用下,上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸,以维持正常的酸性环境,使在弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制,这在医学上称为的自净作用.女性清洁的范围一般涉及第一道关卡,适当地清洗外阴即可,不必要冲洗,以维护女性生殖道的天然防线,不破坏内的生态平衡,以避免引发妇科病.
避免五个误区
虽然女性清洁是非常重要的事情,但也要适可而止,不要过度清洗.错误的清洁方式反而会影响健康,甚至造成妇科病症.因此,女性清洁要避免以下误区.
误区1：月经期不宜清洁女性集中了人体尿道、肛门、三个通道出口,每天都有大量的污垢残留.经期经血流出,会在皮肤上堆积更多的污垢,同时自我保护能力下降.因此,在每个月的特别时期要加倍注意每日清洁,宜用淋浴的方式,洗掉皮肤上残留的污垢,防止细菌利用身体出现伤口的时机侵入到人体内,对身体健康造成危害.
误区2：清水洁阴最安全曾有报道说,某个女同胞用某个牌子的洗液,洗出了外阴干燥和炎.于是,人们便认为清水清洗是最安全的.其实这样理解是片面的.为了避免乱用药物,特别是不分情况自行用药带来危害,专业人士才建议大家用清水.但这并不是说只能用清水,其他产品一概不能用.其实,在医生的指导下是可以选用适宜的保健性洁阴用品的.
误区3：洗的越勤越好需要经常清洁去污,但并不是洗得越勤越好.过度的清洁会破坏皮肤表面保护膜,使其变得干燥不适甚至瘙痒,最好是每天清洗一次.可采用温水淋浴,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用.顺序是先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小,最后洗肛门周围及肛门.
误区4：中药洗剂更安全有些女士经常用中药制剂清洗,认为中药最安全.其实,中草药虽有清热解毒、消炎的作用,但中药制剂也属医生处方药,应该在医生的指导下应用,而且中草药保存期较短,容易变质发霉,使用后反而有害.
误区5：冲洗更干净有些女士误认为冲洗可减少白带,预防感染.甚至有的女士用小毛巾或纱布裹住手指伸进,擦洗内壁,认为这样洁阴更彻底.实际上,擦洗会扰乱正常菌群的相互制约,破坏的自净作用.还会损伤局部黏膜组织,使正常菌群入侵黏膜成为致病菌,引起炎症,甚至为外界病原体进入大开方便之门.
清洗七项注意
女性的是一个“特殊地带”,因而清洁时也有它的特殊性.健康妇女(即无生殖道炎症)清洁时,只需清洗外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、排液、尿和粪渍,没有必要大动干戈.正确清洁时有以下七项注意.
1.备好自己专用的清洗盆和毛巾.用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,经常在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒.
2.宜用温清水,不宜用洗液,有的洗液会影响的pH 值,洗液里还会含一些化学药物成分,对皮肤有刺激作用或引起过敏现象.
3.大便后用手纸由前向后揩拭干净,最好用温水清洗肛门.若不揩净,留有的污渍会产生细菌,趁机侵入,引起炎症.所以,每天至少清洗两次,一次是晚上的常规清洗,一次是大便后.
4.月经期间要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基.
5.每天晚上用温水轻轻地清洗外阴部,清洗时不要使用碱性大的肥皂、沐浴露或高锰酸钾等化学物质,必要时可选用刺激性较小的婴儿浴皂.
6.医生给开的冲洗的药及洗外阴的药,是不一样的.一定要遵医嘱,正确使用.
7.孕妇不能用任何冲洗剂,以免影响母婴健康.如患了霉菌性炎,应该在医生的指导下用药.
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