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肥胖论文参考文献：
肥胖是生活中不可不提的话题之一.很多女性朋友经常说“减肥是一生的事业”.在大多数人看来,肥胖是由于“管不住嘴、迈不开腿”造成的,所以我们对减肥的普遍认知就是控制食量、加强运动.然而即使如此,有的人仍旧没有变瘦.这又是为什么呢？
最新研究表明,造成人们肥胖的原因远远不止“管不住嘴、迈不开腿”这么简单,很多肥胖原因让人防不胜防.比如说,呼吸也会让人发胖,寒冷也会让人发胖,睡眠不足也可能导致人们发胖……看到这里,真的是有种活着就会变胖的感觉！今天,我们就为大家科普一下,这些你不知道的肥胖原因.
NO.1 呼吸也会让人发胖
日常生活中朋友间开玩笑都说过“喝口水都长胖”这句话,现在或许你可以换种说法了——呼吸都会让人长胖.也许会“一鸣惊人”,但这种说法可是有科学研究佐证的.
“呼吸都会让人长胖”的说法见于一篇今年8 月环球网最新科学研究的报道.该报道称,美国杜克大学研究团队在北卡罗莱纳州选取了11 个家庭,采集其屋内的灰尘,分析其中所包含的内分泌干扰物质（英文简称为EDCs）浓度.研究人员发现,灰尘样本抽取物中有7 件会刺激小鼠体内3T3-L1 细胞发育变为成熟的脂肪细胞,并促进三酸甘油酯的累积,而另外也有9件灰尘抽取物会刺激前脂肪细胞增生,导致脂肪细胞的数量增加.不仅如此,在实验室里,只要仅仅3 微克的灰尘就会对3T3-L1 细胞产生影响,干扰小鼠新陈代谢,引起肥胖.
相信得知这一消息的女性朋友们以后会注意灰尘防护了,毕竟呼吸无处不在,呼吸都能导致肥胖,这是对女性朋友最大的伤害.
NO.2 寒冷环境更容易导致人肥胖
寒冷环境不仅容易使人感冒,还容易导致肥胖.
据环球网报道,科学家研究发现,壁厚菌类和拟杆菌类是两种影响人肥胖的因素,肥胖人士的体内常有较常人更多的壁厚菌类和更少的拟杆菌类.在寒冷的条件下,人体会自动提高自身温度以适应环境,与此同时,人体内各种肠道细菌的比例也会随着外界环境发生较大变化,即壁厚菌类的数量增多、拟杆菌类数量降低.因而长期生活在寒冷环境中的人们更易肥胖.
广大朋友们,秋冬已至,千万记得要保暖哦.
NO.3 睡眠不足也可能导致人肥胖
睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖.据新华网报道,英国利兹大学等机构的研究人员在美国《科学公共图书馆? 综合》期刊上提到,他们收集了1615 名英国成年人的睡眠时长、饮食记录、血液样本以及体重等数据,对睡眠与健康的关系展开深入分析.分析结果发现,平均每晚睡眠时间保持约6 小时的人,腰围要比那些每晚睡9小时的人多出3 厘米,总体来说,这一人群中睡眠时间较短的人体重偏高.
如此看来,导致肥胖的原因有很多,减肥不能在控制食欲、增强运动的道路上一意孤行,也要考虑导致自己肥胖的原因是不是有诸如灰尘、寒冷环境、睡眠不足等,“对症下药”才能获得更好的减肥效果.
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