夏伤食，食补还需看体质,本文是夏伤食类自考开题报告范文和夏伤和食补和体质类论文范例.
夏伤食论文参考文献：
老年人脾胃功能虚弱,由于夏季饮食不慎,或过食生冷,更容易导致胃脘胀满、呕吐厌食、大便稀溏等症状,若此时继续进食,未消化的食物就会堆积在胃肠,继而引发积食,这在中医上讲就是“伤食”.广州中医药大学第三附属医院主治医师唐咏表示,老人伤食,要分辨体质来对症治疗,才能调理好肠胃.
调肠胃辨体质
一般来说,老年人伤食可分为脾虚型、饮食停滞型和外感型三种.所谓脾虚型伤食,患者平时多中气不足,若饮食不节而伤食,则会出现恶心欲呕、头晕气短等症状,这类患者应以健脾化湿为主.而饮食停滞型伤食,则多因食无定时、饮食过量引起,多表现为脘腹胀满、大便或稀烂,此时应以消食导滞为主.另外,外感型伤食,多因不慎感受外邪,加之进食荤多素少所致,一般表现为恶寒发热、胸中滞塞,对于这类患者,应予解表化湿为主.
饮食结构不均衡易伤食
除了辨证体质来调节肠胃之外,老年人还要注意自己的饮食结构,由于进食过量不同食物会引起伤食,所以,还要根据饮食习惯来治疗.若伤食是由进食肉类过多引起的,则可以食用一些山楂来解除肉的油腻；若是由进食米面过多引起的,则可以在粥里面加入一些神曲、麦芽、莱菔子等药材来帮助消化；若是由进食过多鱼类引起的,则可以用红曲来煎水服用,以缓解鱼肉治腥腻.
夏季伤食食补回来
想要缓解伤食症状,可以试试以下几款积食食疗方子.
山药米粥
材料：山药20克,糯米50克,糖适量.做法：干山药用清水浸泡一夜,切成薄片；糯米淘洗干净.山药、糯米同放入锅中,加清水800毫升,置武火上煮沸,再用文火炖煮35分钟,调味即可.
功效：调补脾胃,滋阴养液.
白萝卜排骨汤
材料：白萝卜500克,猪排骨500克,姜2片,胡椒粉、盐适量.
做法：猪排骨斩成小块,用清水洗净,放入锅中,倒入适量清水,中火煮开,去浮沫,转小火,煮2小时.萝卜切块放入汤中,煮1小时后调味、撒上胡椒粉即可.
功效：清热祛湿,润肠通便.
(摘自7月23日《老人报》
总结，本文论述了关于对写作夏伤和食补和体质论文范文与课题研究的大学硕士、夏伤食本科毕业论文夏伤食论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助.
轻食晚餐，轻松一夏
文、菜谱·熊猫猫 统筹· 编辑·杨洋 插图·朱朱 图·123RF健康、简单的轻食主义取代了过去的丰盛厚重 那么,在炎热的夏.
缺铁性贫血，食补还是药补？
缺铁性贫血究竟是食补还是药补常常引发婆媳间的一场恶战 婆婆说是药三分毒,不如给孙子多吃点蛋黄、红枣、猪肝 媳妇说小宝看着什么都不喜欢吃,用药才能补得进铁 缺铁性贫血可以专靠食补吗食物可以补铁这话不假,.
秋季食补禁忌
一忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身,如长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病 二忌虚实不分中医认为,虚者补之,不是虚证病人不宜用补药,虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对.
驾照考试除实地考外，还需考口试或笔试
驾照考试除实地考外,还需考口试或笔试 □ 李开周 再说驾照考试 北京的驾照考试包括两大部分,先是口试,再是“实地考验” 口试相当于现在驾照考试的“科目一&rd.