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百岁老人论文参考文献：
世界范围内,百岁老人的数量近年来与日俱增.美国疾病预防控制中心一项最新研究显示,自本世纪以来,美国超过100岁的老年人数量增长近44%.中国老年学学会公布的统计数据也显示,截至2014年6月30日,全国健在百岁老人比2013年同期增长近10%.面对日趋庞大的老人群体,如何让他们活得长并活得好,已成为各国重点研究的新课题.
有统计称,目前全球百岁老人总人数已超过34万.美国是百岁老人最多的国家,其次为日本、法国、瑞典、意大利等.在我国,老寿星的人数同样稳步上升.目前,百岁老人最多的三个省份是海南、广西、安徽.
随着老人寿命的延长,他们的主要死因也发生了改变.2000年,心脏病、中风、流感、肺炎、癌症和阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）是导致高龄老人死亡的五大原因.到了2014年,心脏病仍是头号杀手,但死于心脏病的老人比2000年减少了24%；阿尔茨海默病一跃成为美国百岁老人的第二大死因,报告显示,死于该病的老人比2000年增加了124%；之后的主要死因排位为中风、癌症、流感和肺炎.
如何在延长寿命的同时提高高龄老人的生活质量,将成为未来社会必须面对的一个重要问题.专家表示,从现在起,人们就应当强化“健康寿命”的概念.简单来说就是有质量的健康生存时间尽量长,失去生活能力、卧床的时间尽量短.而做到这一点,应当从胎儿的官内发育开始,预防疾病、保健工作千万不能等老了以后再做.这也是世界卫生组织对健康长寿的解读.
戒烟限酒．40岁以上的人每年都应做一次体检.日常应多吃热量较低且富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分的食物,如蔬菜、水果、谷物、高纤维食物、鱼、瘦肉和无脂或低脂乳制品等.研究表明,每周进行S天或S天以上的体力活动,每天活动时间不少于30分钟可以帮助我们降低血压和胆固醇水平.（据人民日报社2月2日电 李洋 文）
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揭秘我国百岁老人的长寿秘诀
长寿秘诀之一养德德是指道德、品德及修养 长寿者无不品德高尚,对社会、工作、家庭……有责任感,尽自己力所能及的义务 生活在社会上,每个人都要有自己的位置和责任,心理上趋于平静稳定就能够做到心胸开阔,乐观.
百岁老人幸福生日宴
山中难寻千年树,世上难得百岁人 2月2日,安徽肥东县元疃镇杨祠村陶传英老人,在600多名亲朋好友的祝福声中,迎来了虚岁百岁生日 出生于1918年的陶传英育有二子一女,如今五世同堂,唯一的玄孙仅仅7个月.
百岁老人出书忙
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英国百岁老人的长寿攻略
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