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正确论文参考文献：
感冒后该吃：
1.清淡的粥和汤热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意补充水分.2.蜂蜜含有多种生物活性物质,能激发人体免疫功能,每日早晚两次服用,可以增强身体的免疫力,抵抗病毒的侵袭.3.洋葱和大蒜洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒；大蒜含有一种“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫有一定的抑制作用.
感冒后别碰：
1.甜食甜食不但会增加痰的黏度,还会导致腹胀,抑制食欲.2.粗纤维食物感冒期间人的胃动力较弱,所以尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担.3.咖啡和茶等这些食物导致肠胃不适,有时甚至会导致胃食管反流.（摘自《老年生活报》）
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感冒饮食的是是非非
大家在夏天吹空调的时候,也时常会担心自己会感冒中招,那么如果实在不小心感冒了,该怎么正确吃东西,哪些可以吃,哪些最好不要吃我们就一起盘点一番 感冒可以吃1 清淡的粥和汤 感冒时,人的肠胃功能会变差,清.
调整饮食构成预防老年斑
老年斑是肌肤杀手！研究发现,随着年龄的增加,我们的皮肤可能会长老年斑,而老年斑又与早衰有关 所以,我们有必要了解老年斑是什么,如何调整自己的饮食构成才能预防老年斑 老年斑的特别1、老年斑一般长在面手四.
饮食调理防春困
春季,春暖花开百鸟争鸣,处处一派生机,可有些人常常会有一种懒洋洋的感觉,尤其午后更是精神不振、昏昏欲睡,这就是人们常说的春困 春困并不是病,它是人体对春季气候的一种适应性反应 春季人体细胞活力增强,新.
正确运用几种常用笔法
文／岳崇中锋与侧锋所谓“中锋”,就是在行笔过程中“令笔心常在点画中行”（见东汉蔡邕九势 具体说,中锋笔锋尖端入纸运行时,笔尖所指的方向与笔的运行方向相反.