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张艾嘉
第一次接触颅骶骨治疗是在伦敦.神经紧张、用脑过度的人在睡眠方面多少会有问题.我总以为出境后离开压力大的环境,放松之下补上几天好觉就行了,没想到时差令生物时钟更混乱.
我从40 岁开始就比较抗拒西药,尤其是镇定剂、安眠药这一类的药物.我不碰它们,希望尽量让身心能自然地运作.
英国的一位友人告诉我,就在我住的街尾有一种西式另类疗法,要我去试试看.只要不往肚子里吞药丸,非邪门歪道的手法,我倒是永远怀着好奇心去尝试.
走进一间干净简单、香味缭绕的房间,一位三十多岁、装束极为朴素的女子让我躺下,然后把我的头轻放在她跪着的双腿上,两手放在我脑后的颅骨处.她一句话也没问,我只微微感觉到她的手掌偶尔移动.心中正想着这是哪门子治疗时,我的眼皮竟然已沉重到无法睁开,意识却无比清醒.是的！我在清醒的状态下进入了睡眠.脑子停止了工作,但内在仍保持着警觉,身体舒服地进入一种深沉的休息状态中.
颅骶骨治疗利用轻触颅骨来调整体内包围着脊椎神经薄膜液体的流动的节奏.我们这个小宇宙般的身体如此神奇地为我们找回平衡,而我们又无休止地继续破坏.生、老、死是必然的,但生病往往是自找的.
（摘自《轻描淡写》上海人民出版社 图/ 插画集）
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身体上的小尺子
新学期给开始了,老师给班上的同学们布置了一个小任务每天要做一项体育运动,我想了想我还不会跳绳,所以我打算买一条跳绳学一学 于是周末我和妈妈去逛超市,走进商店印入眼帘的就是货架上琳琅满目的商品 走到体育.
三招让身体变成小火炉
对于有些人来说,冬天是比较难过的一个季节 即便气温还没有降到最低,他的手脚就已经提前进入“冰冻状态” 哪怕穿再多衣服,不停地喝热水,也依然得不到缓解 那么对于这些害怕过冬天的人.
影像中的小宇宙
文图／柴迪成去年有一款图片编辑软件Pria,成为了当时热点,而引爆这款软件的原因也很简单,就是只要一键就可以让一张常规的照片变为一幅画作风格的图片,Pria虽然简便,但不够丰富,本期焦点的后期课堂教你.
这些小习惯，帮你唤醒身体代谢！
有关专家表示,新陈代谢快,每天消耗的热量就会同比加快；可如果新陈代谢缓慢,那多余未消耗的热量就会经过转化,成为体内顽固的脂肪 新陈代谢就像是身体内的“永动机”,无时无刻都在燃烧.