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我患老年神经性耳聋症已有二十多年,但发展很慢,与正常听觉相差不远.而有的同龄老同事却发展得很快,仅几年光景就要戴助听器了.为什么相差那么大？这固然跟各人身体状况和遗传基因有关,但亦与各人有无养生或养生方法的差异不无关系.
我是这样做的———在全身按摩操中,设有专耳朵的动作,称之为“大泵”加“小泵”,具体操作如下：
（1）用双掌心力压双耳廓,一压一放,犹如气泵,反复数十下,我称之为“大泵”.
（2）用双中指力塞双耳孔,一塞一开,犹如耳塞,反复数十下,我称之为“小泵”.
（3）用双掌拍打双耳数十下.
（4）用十指敲打双耳周围穴位数十下.
就这样,数十年如一日天天做,得到的回报是我的老年神经性耳聋基本上是原地踏步,末见明显发展.有青年朋友问：耳鸣耳胀有何办法治？我想机理是一样的,不妨也来试试“大泵”“小泵”一齐上,说不定会带给你惊喜的效果.
还有一招就是对耳边有关穴位,如小耳朵中间的听宫穴及其下的耳门穴、听会穴,耳垂边的翳风穴,还有耳后与耳门穴相对的颅息穴及与翳风穴相对应的瘈脉穴,实行针灸.如果怕痛,也可到药店购磁疗片,以相吸的一面对贴在上述相对的穴位上,如无发痒可连贴数天取下休息一两天再贴.
摘自《八旬小伙养生百招》广东科技出版社图/ 豆薇
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