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日本科学家通过研究发现,生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩；同时可防止面部神经、肌肉的老化.
科学家认为,人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板.日本科学家对800名志愿者进行对比研究,让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头；另外一组志愿者则不特别活动舌头.
这样的实验持续了大约半年之后,科学家发现,前者的大脑细胞明显要比后者活跃,处理问题的反应力也要比后者快.
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延缓衰老的6种娱乐活动
老年人避免衰老,平时应该多做一些娱乐活动 在日常生活中,多听听音乐、钓钓鱼、养养花,对身体都很有好处 ◇ 音 乐 ◇一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧 此时,体内的神经体液.
中高强度锻炼可延缓大脑衰老
老年人活动锻炼的多少,通常与思维能力的下降速度相关 一项研究显示,轻度锻炼和不锻炼的人群,衰老程度是中度到高强度锻炼人群的10 年以上 研究表明对于老年人而言,常规锻炼可能具有保护性作用,有助于他们更.
少吃能起到延缓衰老的效果
人人都希望留住青春,因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链 然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层,不能从根本上延缓人体细胞老化造成的衰老进程 科学家们研究发现,少吃点也许能起到延缓.
善用黄精延缓衰老
民间有俗话说“要想不衰老,黄精最可靠” 黄精自古以来便有“太阳之草”之称,被认为是延缓衰老的良药 尤其是长期熬夜、工作压力大的年轻人,经常会出现未老先衰.