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吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴.
太白穴在足内侧缘,第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处,是脾经的原穴.所谓原穴,就是在这条经络上具有统摄作用的穴位,所以它是调理脾胃功能的主要穴位,对脾虚有关的病症如胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、睡觉流口水等,均有一定治疗作用.
将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓.这个弧线的起始点,就是太白穴所在处.用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度,每日进行2-3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状.一般来说,胃口不好的人坚持按摩,一天两次左右,可以明显发现食欲增加.
除了用手按摩外,也可以脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏的方法刺激太白穴,这样刺激穴位效果更佳.
（摘自5月19日《健康时报》安军明文）
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按揉经穴，告别便秘
便秘,是人们日常生活中最常见的疾病之一,两个治疗便秘的位你知道吗天枢穴,位于人体腹部 属于足阳明胃经,是调畅胃和大肠之气的关键穴位,对于胃肠道疾病具有显著的功效 天枢穴具有双向调节作用,既可以治疗便秘.
按揉阳谷穴降血压
◎侯中伟按揉阳谷穴可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用,特别是还有降血压的功效 按法两手屈肘于胸前,一手前臂竖起, 半握拳 另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处 用指端甲缘.
按揉太白治湿疹
太白穴位是人体足太阴脾经上的重要穴位之一 取穴时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处 太白穴是人体健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心.
常按大巨穴调肠胃、固肾气
大巨穴属于足阳明胃经穴位,位于下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸 大巨穴具有调理肠胃,固肾纳气的功效,常用于消化系统及泌尿生殖系统疾病的调理,可用于改善高血压、颈部充血、糖尿病、血液循环不良、腹鸣、.