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舞蹈作为一门形体艺术,具有健身塑体、社交娱乐、陶冶情操、愉悦审美等功能,深受中老年人喜爱.笔者所在的长青老龄大学,舞蹈课程亦是学员们争相选报的热门专业.我执教的舞蹈基础班,学制二年,招收学员42 人.该班主要面向零基础的中老年人,教学内容以大众普及性形体训练和民族民间舞蹈基础身韵为主.在执教过程中,笔者逐渐发现了一些问题,也摸索出一些经验,在此分享浅陋之见,恭请专家指正.
老年学员身体机能下降,记忆力减弱怎么办——在扬长避短上作文章老年大学学员一般在50 周岁以上,各项身体机能肯定不如年轻人.舞蹈形体训练的首要目的便是改善形体,促进健康.这就要求老年大学教师不仅要有扎实专业的舞蹈知识与技能,还需具备基本的医学、营养学、健美保健等学科的综合知识,日常能够针对学员特点 “开处方”,因材施教地备课、授课.例如,笔者在执教过程中,会根据全班整体状况适当自编部分养生操、热身操等组合,带领学员坚持训练.一是使学员的身体有个预热过程,在正式学习各类专业舞蹈组合时可以有效预防意外拉伤扭伤等；二是让学员养成课前热身、坚持养生训练的好习惯,起到保健强身的作用.此举受到学员广泛好评,让他们轻轻松松地走进舞蹈殿堂.针对老年学员记忆力减弱问题,笔者从两个方面进行应对.一是在课时安排上,注重温故知新和强化重点.二是在教学内容安排上,重视理论联系实践,帮助学员加强对有关舞种基本动律元素的认知理解,不做机械舞动的“花架子”.例如,在学习民族舞时,简要向学员介绍各民族的舞蹈文化、常识概念等知识,讲解所学舞种的动律特点、历史文化演变、所要表达的情绪情感,使学员由机械地记忆动作转变为理性地解读.充分发挥他们阅历丰富、理解能力较强的优势,从而缓解“忘性强”的问题.此外,通过对各舞种的解读,还能帮助学员学会运用肢体语言准确表达各种舞蹈的风格,提高表演水平.
老年学员急于追求学习成品舞蹈的数量而忽视质量怎么办——深刻认识舞蹈的美源于基本功尽快学几个成品舞蹈是不少老年学员的心愿.尤其是刚刚进入初级基础班的学员,这种想法更为强烈.笔者认为,老年大学有规范的学制、严谨的教学、专业的师资,其舞蹈专业就不能简单地等同于广场舞.既然是教育,是专业学习,就要讲究学科的规范性、专业性,甚至学术性.这就要求教师须根据老年学员的身心特点来“开处方”,扬长避短、因材施教.所以,课前的教学设计等准备工作尤为重要.例如,在舞蹈基础课的基训和技巧部分,结合五行养生操等内容适当改编为节奏感较强、动作简练的训练组合,并配上相应的音乐.这种舞步健身操,既有舞的味道,又有操的内涵,还有健美的旋律,不仅培养了初学者的乐感,还让学员们享受到“会跳舞”的成就感,从而打消急于求成的心理,能够耐心地把基础打牢.
此外,笔者还注重引用国内外舞蹈家的专著理论或成功事例引导学员,重视舞蹈基本功.比如,德国现代舞先驱玛丽·魏格曼在其自传中讲述：“单只是人体动作还不能算是舞蹈,但它是根本的和无可争辩的基础,没有这样的基础,就不会有舞蹈.舞蹈是表现人的一种活生生的语言——是翱翔在现实世界之上的一种艺术的启示.目的在于以较高水平来表达人的内在情绪的意向和譬喻,并要求传达给别人.”以此告诉学员,只有通过正确的动作或准确的风格才能完美表达出舞者的内在意向,带领观众跟随舞者一起享受精神上的跃动,达到艺术上的共鸣.倘若在老年大学舞蹈课堂上出现整体性动作不规范、不到位、风格模糊等状况,那么表演的舞蹈作品就会显得苍白无力,难以体现老年大学舞蹈教学的质量和水平,更不可能孕育出优秀的老年舞蹈艺术作品.作为教师,要引导老年学员端正学习心态,走出“重数量而轻质量”的误区,让他们认识到舞蹈的美源于基本功.
新老学员同班,水平参差不齐怎么办——抓中间、顾两头、齐发展与各地老年大学情况相似,校内各舞蹈班中基本均是新老学员“混搭”.于是教学中就难以避免地出现这样的情况：老学员觉得教师教的内容偏浅、节奏偏慢,有意见；新学员则认为教师教的内容较深、节奏较快,跟不上.对此,笔者在教学中采取以下措施——选取编创的舞蹈组合或片段,其优势是虽简单却不失优美,动作舒缓但节奏感较强,有利于抓住学员的中间群体,兼顾两头.委任班里的骨干学员为“助教”或“组长”,形成帮扶小组.这种合作学习法,不仅使课程顺利推进,而且使学员之间增加交流机会,结识了朋友,建立了友谊.在进行新课前,适当安排一小部分时间让学员复习回顾前一节课的重点或难点内容,使新学员尽快“跟得上”,也让老学员通过巩固得到新的提升,学得更扎实到位,舞姿更优美、更传情.
除了严谨规范的教学态度,创新教学理念,丰富教学方法之外,注重班级文化建设,践行“幸福课堂”的主旋律,也是上好舞蹈课的重要一环.如,有学员具备摄影方面的爱好和特长,她们把平时舞蹈课中学习的片段拍照,制作成优美的VCR 发送到班级微信群里,传递给大家满满的友情和集体归属感；有学员每天定时转发新闻资讯、营养保健知识和优秀舞蹈剧目视频,分享快乐和健康……满满的正能量和真挚的情谊,感染着全班学员.本班有位学员搬到广州暂住,但她仍每周乘坐高铁往返于广深坚持上课,仅为感受她的“幸福舞蹈课”.■
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