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我是论文参考文献：
我是被“吓大”的.我从小参加过很多比赛,每次比赛前我都非常紧张和害怕.
让我印象最深的是第一次参加声乐比赛.比赛前好几天我都睡不踏实,连最爱吃的大虾都变得不那么鲜美.比赛那天,我早早就起床,不停地喝水、咽唾沫.到了比赛现场,我坐立不安,两只手不由自主地拽着衣角,鼻子尖儿冒出了细细的汗珠,小心脏都要跳出来了.当主持人念到我的名字时,我心里一惊：“这就到我了？”我哆哆嗦嗦地走上台,眼皮向下耷拉着,眼睛不敢直视观众.音乐响起来,我刚唱出第一句,就被自己的声音吓着了—颤抖的声音就像小绵羊的叫声.完了完了,这回可演砸了.我尽量调整自己的呼吸,心想：既然砸了,索性放开唱吧！没想到,我一放松,声音就像被施了魔法,自然流畅.当我忐忑不安地走时,身后响起了热烈的掌声.
有了第一次,就有第二次、第三次……我经历的“惊吓”不断.就像那次朗诵比赛,开始几句我还保持正常状态,可不知怎的大脑突然短路,一句词也想不起来.我像一截木头站在那里,脑袋“嗡嗡”直响.我心一横,慷慨激昂地自由发挥起来.评委们为我的勇敢鼓起掌来,其实我连自己在台上说了什么都想不起来了.
经过了一次次“惊吓”的考验,我好像明白了什么—到底有什么可怕的？其实,最大的对手就是自己,只要相信自己,没有什么做不到.
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