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关于寒肾相应立冬养肾护根本方面本科毕业论文范文 跟寒肾相应立冬养肾护根本类硕士毕业论文范文

主题:寒肾相应立冬养肾护根本论文写作 时间:2024-02-13

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敛阴护阳为根本

天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也潜藏于内.此时养生就应该顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本.所以,此时艾灸很有禆益.

人体气血循环,脏腑、经络生理活动,都以阳气为根本,阳气是生命的动力.而艾灸恰恰具有补充阳气,扶正祛邪,补益强身的功效,能激活提高免疫系统功能.立冬艾灸适合慢性支气管炎、哮喘、胃肠疾病、颈肩腰腿痛、风湿骨痛以及各类年老体弱、免疫力低下的慢性病患者.当然,对于素体阳虚、四肢冰冷、宫寒、畏寒怕风、夜尿频频的人群,也有较好的疗效.

寒肾相应冬季最伤肾气

冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气.这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生.所以说冬天对肾的保养十分重要.

肾在五行中属“水”.冬天气候由凉转寒,于是人体要让肾气变得旺盛来适应这一变化,不论是新陈代谢速度降低,还是精神萎靡都是因为消耗肾气, 使肾水偏虚,因此冬季对肾的养护都要围绕一个“水”字,以滋养肾水、温补脾肾为保健原则.中医认为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴.

补阳推荐六大养生穴

1. 足三里灸:艾灸足三里具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效.

2. 关元灸:艾灸关元穴能够温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血.

3.气海灸:“ 气海一穴暖全身”,气海穴有调整全身虚弱、增强免疫力的作用.

4.神阙灸:脐中即神阙.老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸,具有温补元阳、延年益寿的功效.

5. 风门灸: 艾灸风门穴具有宣肺解表、疏散风邪的功效.

6. 肾俞灸: 艾灸肾俞穴具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效.

艾灸疗法是根据二十四节气而灸,艾灸这些穴位,每次20-30 分钟,最好在节气当天或前后七天内进行艾灸, 效果更佳.

结束语:本文论述了关于寒肾相应立冬养肾护根本方面的大学硕士和本科毕业论文以及立冬和养肾和相应相关寒肾相应立冬养肾护根本论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.

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