住进养老院里的四位老人：我们如何对抗衰老,本文是养老院方面有关毕业论文格式范文与住进养老院和衰老和老人类论文范文文献.
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衰老对所有人一律平等.据国家统计局数据,2017年,全国人口中60周岁及以上人口占总人口的17.3%,意味着我们身边每6个人中就有一位60岁以上的老人.这些老人们有的在家中安享晚年、有的选择了养老机构.
《新京报》找到其中四位老人,他们讲述了选择养老机构抱团养老的经历.
陈滋英：“住进养老院,心里踏实了”
19 92年退休的时候,陈滋英拥有了第一架钢琴,现在摆在养老院她的房间里,盖着白色碎花的布.这架木质结构的钢琴已经陪伴陈滋英26年.刚买钢琴的时候,她跟着4岁多的外孙女一起学,到现在,外孙女已经取得硕士学位,在美国工作,只有钢琴还陪着她.
女儿和女婿在意大利定居.20 05年,女儿把她接过去住了一年半,逛遍了意大利100多个教堂.在那里,“我自己又不会开车,我没法生活,所以我还是很孤独.”2006年5月回到北京以后,陈滋英的老房子拆迁,回迁房安置在金融街附近,那是全北京最富裕的地方之一,现在每平米房价超过12万元.
对陈滋英来说,这栋价值不菲的房子也仅仅是一个“家”而已.2010年老伴去世,90平米的两居室只留下她一个人.陈滋英觉得无聊的时候,把老朋友叫来家里聊天.因为工作的关系,过去的朋友们大都住在北京的西北边,弟弟更远在回龙观,地图距离超过20公里,搭公交往返得两个小时.
长期一个人待在空荡荡的房间里,陈滋英觉得害怕.每到晚上六点,做任何事都提不起精神,琴也不想练了,总觉得有人藏在房子里；外面敲门也不敢答应.她睡不着觉,只能靠安眠药助眠.躺在床上,血压会突然升高到200,心率也超过了100.女儿联系朋友、亲戚把她带到医院,心电图、核磁共振都做了,什么生理病症都没有查出来.
到2017年,每个月都要闹上这么几次,前前后后仅呼叫的120救护车就不下5次.在一家以精神科为长的医院就诊,医生判断,80多岁的陈滋英患上了“焦虑症”.
她决定,不能自己一个人住下去了.2017年5月,陈滋英搬进了养老院.进了养老院,陈滋英心里踏实了,养老院到处都是人,“吃饭也吃得很好,睡觉也睡得很好”,很快她人便胖了六斤.
养老院里的老人们平均年龄86岁,陈滋英81岁,算是个小妹妹.同住的老人们有文学家、雕塑家、医生和演员,有当过新四军的,有当过志愿军的,有当过野战军的,还有参加过板门店谈判的英文翻译.
养老院内,很多老人的孩子都不在国内,住在她隔壁的是一位92岁的书法家,儿子女儿都在新西兰.平常,陈滋英想和女儿通个电话都要算时差,隔着6小时的时差,北京的夜里十二点,意大利的天刚亮.
81岁生日那天,女儿给她定了一盆兰花,快递到了房间里,摆在沙发旁边的桌子上,每一朵花都开得灿烂.那天,女儿的两个朋友来养老院接走陈滋英,带她在外面吃了顿西餐,算是代替女儿尽孝心了.
“所以我就觉得她虽然说那么远,但是我们还是很近的”,科技多少拉近了陈滋英和女儿之间的距离,每天,女儿通过微信消息能知道她的动向.陈滋英的桌子上常年放着一个放大镜,她眼睛不好,要通过放大镜看手机上的消息.
陈滋英和女儿开玩笑说,“小的时候我们把她送到托儿所,因为我们要上班,两岁就全托,我老了以后她把我送到老人院,送到这儿全托.”
陈滋英说,“我现在状态就是,身体无病、心中无事.”
郭京花：“我这头发是不是有点时尚”
刚搬进养老院的时候,郭京花推着坐轮椅的老伴下楼遛弯,老人们都主动和她打招呼,劝她多带着老伴出来走走.
年轻的时候,老伴得了血栓,腿脚不利索.身体上的不适影响着心情.今年4月,老伴突然不想吃饭,整天叨叨“怎么还不死”.
78岁的养老院邻居于大姐专门写了三篇文章,讨论《对待疾病我的亲身体会》,送过来,让郭京花念给老伴听.
郭京花的房间门口,有人给送来新鲜蔬菜,要她给老伴做饭；有人送来酸奶和小吃；有人邀请她推着先生一起去晚上7点的音乐健步走,即使不能下轮椅走走,来一起热闹也能让心情好.
养老院里,老人们有一种说法是,“这应该是最后一站了,就是咱们家吧.”
郭京花住在一层,把房间外面的一块空地布置了一下,铺上木地板、建了围栏、摆上茶几,能利用这块地方平常让老伴晒晒太阳.
晒太阳,在过去也是奢侈的事,老伴出门得推着轮椅.老两口原来在家的时候,轮椅把小区里普通人行走难以察觉的不便放大了：路面不平的颠簸、石子多、路窄不方便轮椅转方向、车停得到处都是,轮椅没路可走……因此,老两口大多数时候待在家里,只能对着电视消磨时间.
对健康的人来说,坐沙发是个再简单不过的动作,但老伴可能就会一屁股坐在地上,以郭京花的力气,她一个人没法把他扶起来.“要是在家里,除非去找要好的街坊,人还有不在的时候,是不是？”
养老院组织了各种活动,有练书法的、唱歌的、教画画的,品尝餐厅的小点心、喝咖啡、量血压、按摩、中医问诊、洗眼镜和剪头发.即便已经到了“七张”的年纪,老人们爱美,郭京花一只手指卷着自己的头发问,“我这头式是不是有点时尚？”
过去,她出去剪头发,“一看你这么大岁数就随便剪剪”,师傅拿着给男士剪头发的推子,在她脑袋上忙活十来分钟就好了.这次剪头发,老人们领了号码牌,坐成一排等着,挨个剪.剪头发的小伙子也细致,一边剪头发,一边“爷爷奶奶的叫着”,剪完了走出理发间,郭京花的朋友说,“哎呦,年轻了.”
每周三,有组织来做针灸,郭京花会找她们扎脸,“我试试,你这斑能浅点.”女孩说.郭京花指着脸问我：“有点效果吧？”
吴堂娇：儿女都出国了,老两口决定“自力更生”
医学院毕业以后,吴堂娇被分配到了一家综合医院的内科科室.退休前15年,她是医院的业务院长,形容自己“卖给医院了”,只要有重病患者就不能离开.老伴说她从来没放过假,“不管哪个科有抢救的,跟她都有关系”,即使有节假日,心里也得担忧着病人.
今年,吴堂娇80岁,还没彻底退下来.前些年她被医院返聘,每周上三个半天班,给新医生讲课、为重病患者把关.医院来了重病患者,吴堂娇过去一瞧,情况准有好转,医生们都叫她“福奶奶”.
两个孩子长大后都学了医,儿子学的是运动医学,女儿学了口腔科.毕业以后,儿子在北京一所大学的运动医学专业留校当助教,他教书教得好,“做的那标本,脑子神经都做得准”.女儿进了一所医院的口腔科.在她看来,都是体面、稳定的工作.
上世纪90年代的留洋潮,两个孩子都嚷嚷着要出国,“不是我给他送出去,他自己非要走.”吴堂娇说起来,多少还带着点遗憾,儿子去了日本,女儿去了新加坡,两个人都不再从医.
因为出国的事,老伴不同意,和儿子“打了一架”.打架的结果是,“谁出去我们都不管了,半年我都没理他.”老伴说,直到有去了日本的朋友做了说客,找儿子见了一面,他“感动了,跟我做个检讨”,父子俩的关系才缓和.现在,每年儿子回家一趟,女儿把外孙女一起带到了新加坡.
他们决定“自力更生”—— 住进养老院,与更多年龄相仿的老人待在一起.
以前上班的时候,吴堂娇把所有时间投入在工作上,直到退休以后才在老年大学学书法、在养老院学唱歌.第一次上音乐课,她紧张得不知道怎么出声.
唱歌小组唱俄文歌、英文歌,唱《莫斯科郊外的晚上》《雪绒花》和《想你的365天》,有住户一句句教他们回忆俄文的读音,大家跟着唱下来,逢年过节上台表演.
王中齐：“人忙起来,也就没空去想别的了”
除此以外,吴堂娇还在老年大学上电脑课,学Photoshop和视频剪辑,给自己做视频.她把自己出生、上大学、工作,做成三个视频：人生的开始、行医的道路、家庭幸福生活.最后一段关于老年生活的,还在剪辑之中.
2014年1月8日,王中齐搬进了养老院.他精确地记得这个日期,将此视为人生中的重大转折.他的大女儿在美国定居、小女儿在北京成家,入住养老院以后,房子挂在网上租出去了.
在养老院住了一年后,老伴去世.生前,老两口商量好,去世后不火葬,把遗体捐献给协和医学院.老伴离开的当晚,一辆车子把她带走,从此,只剩下王中齐一个人了.他把房子彻底卖掉,“我一个人绝对不可能再回去”.
王中齐聊起“晚上的寂寞感”,他给自己设定了规律的作息：每晚坐着看电视、洗澡,一定在十点前睡觉,“再好的晚会我也不看”.规定了睡眠时间后,每天六点起床锻炼,七点半吃早饭,九点钟做眼保健操.然后看书读报纸、写文章,十一点打台球、帮前台分发报纸,十二点准时吃饭,饭后散步,一点午休,两点起床后继续看书读报纸、写文章,下午四点下楼散步,五点半吃晚饭.
每天,王中齐在电脑上写文章,写《我的养老观》《我住养老院的原因》《读讲话心得体会》,他写的《我的人生》打印出来有半本字典的厚度.
“怎么化解孤独和寂寞,就是我把每天的时间安排得比较紧,几点到几点干什么？几点到几点干什么？一直到晚上吃完晚饭才没事,这一天我就过得很充实.”他说,人忙起来,也就没空去想别的了.（来源：《新京报》）
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