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经历论文参考文献：
经常听到有妈妈说：“通乳哪有不痛的？里有大硬块的时候,通乳揉开能不痛吗？”本期的哺乳指导将通过真实的案例告诉我们：只有不痛且正确的护理手法,才能真正疏通乳腺,帮逐步恢复.痛的通乳除了让你疼哭,还可能让堵奶反复！
文 彭敏捷特别鸣谢 微信公众号“母乳喂养大本营”
暴力通乳,后患重重
·经历催乳后的妈妈,里坑坑洼洼
T妈是一个月之前遭遇的乳腺炎.在这场乳腺炎退烧之后,T妈感觉里出现了硬块,于是先后请了两个催乳师按摩.然而,现在的感觉是：里的大硬块没有了,但还是坑坑洼洼的.
·痛了一次,还有下一次
T妈说催乳师告诉她“乳腺炎就像感冒一样,时不时地就会得一场,所以应该经常进行护理,才能避免下次中招”.但是根据对当时情况的了解,T妈之所以中招乳腺炎还是有一些特殊原因的：比如当天她穿了平时很少穿的、束缚过紧的内衣,当天因为比较忙而导致喝水很少,当天喂奶的间隔时间也比平时过长……回头看,当时如果能注意并重视到这些问题,是可以避免乳腺炎的出现.·锚误的手法,让乳腺管受伤
由于T妈在平时的喂养过程中能够把喂养间隔拉开,让宝宝好好吃,所以情况总体较好.但因为得过乳腺炎,被催乳师反复按摩过的位置存在一小段变硬变形的乳腺管,这其实与当时催乳师的不当操作有关.
希望妈妈们一定要学会保护8 a,拒绝不专业的通乳.请牢记：正确有效的护理,不会痛！真相
l会疼的通乳：再次伤害
传统观念普遍认为通乳肯定会痛.要知道,那些让妈妈有痛感的手法可能当时也能把孚L房里的硬抉按摩变软,但是却会对造成二次伤害,让腺体组织更肿,使得里的奶更难出来,甚至有可能留下变形、变硬的乳腺管,成为妈妈们沉重的负担.曾经有很多的案例显示,妈妈们经历了疼痛的通乳却换来伤痕累累的,甚至不能继续哺乳……
一些“忍得住的疼”的通乳手法,比如在淤积的地方用力画圈、揉、压,对拉、扯、捋来挤奶等,虽然也能让妈妈感觉“硬块比之前小了”,但是并不是根据乳腺的具体情况来合理疏通,无法达到疏通乳腺的效果.而且,这种通乳还可能对造成隐形伤害,比如会让乳腺管失去弹性,导致妈妈不适,成为再次堵奶或乳腺炎的隐患.
有效正确的护理,不会痛
正确的通乳思路和手法是针对有淤积的区域进行护理,根据乳腺管走势进行按摩和疏通,模仿婴儿吸吮的位置来定向排奶.在护理的过程中,妈妈的不适是在逐步减轻甚至消失的.
在正规哺乳指导为T妈进行的定向按摩排淤以及护理的过程中,T妈表示“几乎没什么感觉” “摸不到坑坑洼洼了,也轻松了.我以为这么温柔的通乳手法,得排到猴年马月才能够排出来（淤积）呢！”
T妈还感慨说： “我母乳喂到宝宝1岁多了,以为自己的母乳喂养知识也算很丰富了,之前听到别人被暴力通乳迹不以为意,谁知道自己也被‘暴力’过了还没意识到呢.曾经以为通乳肯定会痛,能够忍住的痛就可以称作‘不痛’,通过这次对比才知道啥叫痛、啥叫不痛,而且通过喂养分析我还搞清楚了自己之所以会得乳腺炎的原因.最开心的是,我不再需要过分担心乳腺炎时不时来袭,而去进行一些没有必要的护理了.”
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鲜马兰60克加水煎煮,加白糖适量口服,1天3次 剩下药渣局部外敷,干后可取鲜马兰捣烂再敷 冬季可取马兰干品60克,加水500毫升煎至300毫升,分3次口服,剩下药渣捣烂外敷患处如上 湖北荆州杨书明南昌.
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