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营养论文参考文献：
念衡
傍晚,李雪在出租屋里抱着平板电脑看最近更新的韩剧,床边放着一大堆饮料和零食,真是个愉快的周末.李雪根本无需担心自己会发胖,因为她干吃不胖,有着许多女孩都羡慕不已的体质.
正看到兴致时,几声不和谐的敲门声打断了李雪,她极不情愿地跑去开门.刚打开门,一个青面獠牙的恶鬼就迎面冲了上来,吓得李雪尖叫着瘫倒在地.
一阵阴风刮起,门“嘭”地一声关上了.
“你、你要千什么？”李雪颤抖着问.
恶鬼张开血盆大口： “我要吃了你,我最近减肥,只吃瘦子,这样的话我就不会变胖.”
“别！瘦子身上的肉其实没有营养.我隔壁有个憨憨的胖子,你把他吃了,偶尔开一顿荤,让营养均衡一下,你的皮肤也会变得更好.”李雪灵机一动,拿出一面镜子,照在恶鬼脸上.
果然,恶鬼面部粗糙,肤色发黑.
看着出了门的恶鬼,李雪长舒了一口气,她决定马上搬家,彻底摆脱这个恶鬼,不然她被吃掉是迟早的事.
李雪急忙开始收拾行李,没有一刻耽搁,急忙打电话联系了搬家公司.
没一会儿,敲门声再次响起,李雪口中念叨着： “效率还挺快,太棒了！”
打开门,恶鬼迎面扑来,嘴角沾着鲜血,狡黠地对李雪笑着说： “刚才那个胖子我吃完了,不过他有点儿傻,脑浆特别难喝,一点儿味道都没有.你别怕．我不吃你身上那没营养的肉,但你又告诉我要营养均衡,我看你刚才脑筋转得挺快,不如把你的脑浆给我喝了吧？”
恶鬼说完话,扑上去用力啃开了李雪的脑袋.
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冬天吃补，营养均衡最重要
王淼养生饮食就像拼图,少一块都不行,均衡摄取营养才能达到最高效益 所以冬季养生饮食不应偏重肉类,而应维持6大类食物（五谷根茎类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、奶类、油脂类）的均衡摄取 滋补养生,除了要调.
健康饮食需讲营养均衡
我讲得比较具体一些,我们的心血管病比较多,那我们的心血管病要不要吃得更素一些总体上看, 我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段 推算心血管病现患人数2 9亿,其中脑卒中1300万,冠心病1100万,.
不同人群如何均衡营养
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如何做到合理膳食均衡营养
“薯”我为先薯类包括马铃薯、甘薯、木薯……,薯类含有大量的维生素,有补益气力的功效 最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯 尤适合气虚体质,元气不足,.