不同练习方式在普通高校大学体育女子篮球教学中的实验,本文是关于大学体育方面论文范文例文与大学体育和实验研究和普通高校方面毕业论文范文.
大学体育论文参考文献：
杨艳 鲁波 周松蕾 董晓起 王彩霞
【摘
要】采用文献资料法、专家访谈法、实验法、问卷调查法、数理统计法,探讨不同的练习方式对普通高校女生篮球三步上篮动作学习效果的影响.结果表明：动作分组练习优于传统练习,能有效地提高学生的学习效果,促进学生身体自尊的提高,使学生对自己的锻炼行为产生肯定的评价,有助于培养学生的“终身体育”观.
【关键词】练习方式；大学体育；女子篮球；实验研究
【基金项目】本文系武汉轻工大学教学研究项目（编号：XM2015022）的研究成果.
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2016）17-0033-03
作者简介：杨艳,硕士,武汉轻工大学体育部讲师.研究方向：体育教育；鲁波,硕士,武汉轻工大学体育部助教.研究方向：运动训练；周松蕾,武汉轻工大学体育部讲师.研究方向：体育教育；董晓起,硕士,武汉轻工大学体育部副教授.研究方向：体育教育；王彩霞,武汉轻工大学体育部科员.
篮球运动是我国广大人民群众喜闻乐见的运动项目之一.篮球运动以其锻炼价值和特有的表现力,逐渐成为大学生尤其是大学女生喜爱的大学体育教学项目.但尽管在大学体育课堂上学生的学习兴趣浓厚,由于篮球运动动作迅速多变且大学生体育基础有差异,所以传统的“教师教”和“学生学”的教学效果往往不甚理想.本研究探寻适合于大学女生学习篮球三步上篮的练习方法,以提高大学女生体育课的教学质量、促进大学女生的身心健康,并为培养“终身体育”观奠定良好基础,具有一定的针对性和现实意义.
一、研究对象和方法
1. 研究对象
武汉×大学一年级选修运动保健女生86名,年龄18.53&plun;0.69岁.经检验,参与实验的大一女生在学习基础和接受能力方面具有均衡性.
2. 研究内容
篮球三步上篮动作学习有两种不同练习方式：传统的三步上篮完整动作练习方式和三步上篮动作分组练习方式.传统篮球三步上篮练习：依照篮球三步上篮完整动作进行多次反复练习.篮球三步上篮动作分组练习：把完整的三步上篮动作分为3组动作（以利手是右手为例,第一,运球,持球；第二,一大、二小、三起跳,跳至最高点时右臂向前上方伸出做投篮动作；第三,在熟悉前两组动作的基础上,带球三步上篮）.
3. 研究方法
文献资料法：广泛查阅相关书籍、资料,为实验提供理论依据.
专家访谈法：走访有关专家学者,初步制定研究方案.
实验法：在大学一年级女生运动保健课堂,研究不同练习方式对学生学习篮球三步上篮动作的影响.
问卷调查法：采用体育领域广泛使用的问卷,实验中严格执行问卷使用手册.
数理统计法：根据研究目的,收集整理数据并做差异性检验.
4. 测试工具
身体自尊量表（PSPP）、锻炼态度量表,实验中发放问卷86份,回收有效问卷85份,回收率达98.8%.
5. 实验步骤和程序
步骤：实验前基本测量；篮球三步上篮动作不同练习方式的实施；实验后测量.
实验方案：该实验在大学一年级女子运动保健课堂上随堂进行,共计10周,每周一次,每次45分钟,其中3~5分钟热身,30分钟练习,5分钟放松.
6. 数据处理
收集整理实验所得数据,建立数据库,使用SPSS 17统计软件进行数据处理与分析.其中实验后测量数据作均数t检验,所得结果用平均数&plun;标准差（X&plun;S）表示,显著性水平为P＜0.05.
二、结果与分析
1. 体育教学方法和篮球三步上篮动作分组的理论背景
教学方法是指教师和学生在教学过程中,为完成一定的教学任务而采取的工作方法和学习方法的总称.教学方法受教育目的和教学内容制约,同时也受学生的认识规律制约.教学目的和教学内容的不同,需要不同的教学方法体系.体育教学是体育教师和学生一起进行的一种创造性活动,在这种创造性的活动中,体育教师根据学生的实际情况,选择、运用科学的教学方法和手段培养学生的运动技能,而学生在体育教师的指导下运用已有知识去反复完成一定的操作以形成运动技能.练习法是体育教育中基本的教学方法,是学生在教师指导下巩固知识和形成技能、技巧的方法.学生只有通过练习才能在教师指导下习得运动技能和体验运动的魅力.
传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标,这就导致传统的体育教学追求运动技能学习的精确度、速度、高度、远度,且教学过程从讲解动作要领和示范动作开始.传统的篮球教和学的方式是教师讲解示范完整的篮球三步上篮动作之后,学生依次完成三步上篮完整动作,然后再进行反复练习直至掌握动作要领,因此传统的篮球教学注重传授篮球项目运动技术而较少考虑学生的基本运动水平,学生在这种体育教学中难以体验到运动的乐趣.
2002年8月6日教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中开宗明义地指出：大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养.2005年4月25日教育部印发《教育部关于进一步加强高等学校体育工作的意见》和2014年6月11日印发的教艺体（2014）4号文件都给予了大学体育教学新的内涵,即体育教学是一门以适量身体运动增进身体健康、增强体质、养成学生锻炼习惯、基本掌握简单运动技术、为终生体育奠定基础的必修课；运动技能的内容要有所选择,不求面面俱到；运动技能的教学要符合学生的身心发展特征,关注学生的运动兴趣,注意教学内容的实效性和科学性,与学生的生活经验相联系,重视育人功能.
教育家夸美纽斯在《大教学论》中强调：“一切学习都应该仔细分成阶段.”教育家赞可夫也讲过：教学法一旦触及学生的情绪和意志领域,触及学生的精神需要,这种教学法就能发挥高度有效的作用.心理学家罗杰斯在《自由学习》一书中指出：“学习者全身心投入其中的自发学习,也就是智力和情感都共同参与的学习,是最持久和最深入的学习.”篮球运动是典型的由系列动作组成的连续技能的运动,需要一定的速度、力量.把篮球三步上篮连续动作分组,即把高难动作简单化,使得基础教育体育课缺失、身体素质不容乐观的大学一年级女生快乐学习篮球三步上篮动作.
2. 篮球三步上篮不同练习方式的实验结果
（1）篮球三步上篮技能获得.篮球三步上篮动作根据其动作的规范、流畅性和投篮成功三个方面进行评定,其中动作规范性30分,动作流畅性20分,投篮命中率50分,总分为100分,不同练习方式的篮球三步上篮学习成绩结果见表1.
表1显示,动作分组练习的动作规范性分值和动作流畅性分值低于传统练习的动作规范性分值和动作流畅性分值,但两组的动作规范性和流畅性之间均不存在显著性差异（P＞0.05）.动作分组练习三步上篮投篮成功得分分值明显高于传统练习,且两组投篮成功得分的差异检验为P＜0.01,说明两组的投篮成功存在极其显著的差异.同样,动作分组练习的总评成绩高于传统练习的总评成绩,两组的总评成绩差异检验为P＜0.01 , 表明动作分组练习和传统练习总评成绩的差异极其显著.表1检验结果表明： 传统的练习方式和动作分组练习方式两种不同练习方式的教学效果存在显著性差异,说明动作分组练习更有利于大学一年级女生学习篮球三步上篮动作.
动作分组练习在篮球教学中的应用,将复杂的篮球三步上篮动作具体化,使学生感受更明确的运动动作,促使大学一年级女生较好地学习和掌握完整的篮球三步上篮动作.动作分组练习方式增加了投篮成功的概率,这种成功的体验使得篮球三步上篮动作更富有现实挑战性.
（2）不同练习方式对身体自尊的影响.自尊是指个体对自身身体特点、个性、社会身份和行为的评价或情感反应.在运动和锻炼心理学领域中,自尊常用来检测锻炼的心理效益的假设；同时自尊水平又可作为一种预测人们参与体育锻炼状况的手段.身体自尊是自尊的重要组成部分,身体自尊主要包括对运动能力的自我评价、对身体外貌吸引力的自我评价和对身体的适应性和健康质量的评价.身体自尊量表（PSPP）主要用于测量人们在自己身体各方面所获得的主观身体能力,包括1个主量表——身体自我价值感和4个分量表——运动能力、身体状况、身体吸引力、身体素质.篮球三步上篮动作不同的练习方式对大一女生身体自尊的影响见表2.
表2显示,动作分组练习除身体吸引力得分低于传统练习外,动作分组练习在运动能力、身体状况、身体素质三个方面得分均高于传统练习.动作分组练习和传统练习两种不同练习方式在身体状况和身体吸引力两个方面不存在显著差异（P＞0.05）,但在身体自我价值感主量表、运动能力和身体素质分量表均存在极其显著的差异（P＜0.01）,说明动作分组练习相较于传统练习方式更有助于大学一年级女生身体自尊的提高.
通过篮球三步上篮动作分组练习,让学生在篮球运动中体验通过自己的努力获得成功.在运动中获得成功、感觉自己有成功的能力,这种体验会增强学生主动参与运动的意识,在强化自我价值的同时提高学生的身体自尊.
（3）锻炼态度量表.态度是个体对特定社会客体以一定方式做出反应时所持有的稳定的、评价性的内部心理倾向.锻炼态度量表从行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感和主观标准8个方面全面评定个体参与体育运动的态度.篮球三步上篮动作不同练习方式对大学一年级女生锻炼态度的实验结果见表3.
表3显示,动作分组练习在锻炼态度量表8个分量表的得分均高于传统练习.动作分组练习和传统练习在行为习惯、行为意向和行为控制杆3方面不存在显著差异（P＞0.05）,而在行为态度、目标态度、行为认知、情感体验和主观标准5方面存在显著差异,且差异极其显著（P＜0.01）.
任何一种体育运动都是为了达到某种特殊目的,如改善外表、增加心肺功能、消除压力或增加乐趣等而实施的引发能量消耗的身体移动,篮球运动更是如此.体育运动的魅力之一就是具有鲜明的挑战性和趣味性,并使身心集于一体,篮球运动是乐趣式的,但同时也可能成为一项艰苦的体力支出,这取决于体育运动参与者对运动本身的态度.篮球三步上篮动作是篮球运动中最具有吸引力的高难度动作,通过动作分组练习,学生较容易掌握篮球三步上篮这个高难度动作而体验到的喜悦和快乐,会促使学生更主动地参加体育运动.对自己参与体育运动的肯定评价,会强化学生自主参与体育运动的行为并坚持锻炼,这种良性循环有助于学生主动进行体育锻炼意识的增强、锻炼动机的提高,从而有助于学生“终身体育”观的培养.
三、结论
1. 动作分组练习把复杂的篮球三步上篮动作具体化、明确化,使其富有挑战性.篮球三步上篮动作分组练习能更有效地促进教学任务的完成和教学质量的提高,因此动作分组练习优于传统练习.
2. 动作分组练习使大学一年级女生在学习篮球三步上篮过程中更多地体验到通过自己的努力运动成绩提高而获得成功,从而增加成功体验,有效提高身体自尊.
3. 动作分组练习把高难度的三步上篮简单化,通过分组练习使大学一年级女生体会到运动的喜悦和快乐,对自己的锻炼行为产生肯定的评价,有助于培养学生的“终身体育”观.
参考文献：
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（编辑：秦俊嫄）
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