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主题:习惯论文写作 时间:2024-02-10

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每个人都希望快乐幸福,但不是人人都能做到.快乐在哪里?它并不在于你拥有什么,得到什么,而在于不去做什么.因此,需要摒弃以下这些会毁了快乐的不良习惯.

1.思虑过多.想得太复杂、太多,不但于事无补,反而扼杀了幸福快乐.遇到纠结、麻烦,可以深呼吸,并尝试平静下来.

2.讨好他人.如果一个人想让每个人都满意、高兴,最终的结果就是自己不高兴.没有人能让所有人都满意,我们应该专注于让自己积极、快乐的事,以此去带动其他人.

3.无谓比较.“没有比较就没有伤害”,当我们同更优秀的人比较时,要么羡慕妒忌,要么自惭形秽,这会让自己感觉很糟糕,因此闷闷不乐.停止与他人作无谓的比较,要对自己所拥有的感到知足.

4.自我怀疑.一个人幸福的最大敌人是自己.如果你常常怀疑自我,觉得自己不如他人、看不到自身价值和优点,那你注定不会幸福快乐.

5.沉湎过去.过去的已经过去,遗憾、后悔和缅怀只会徒增烦恼.未来还有漫长的日子,每一天都可以是新的开始、好的开始.所以,要用崭新的自我面对当下.

6.陷于内疚.每个人都会犯错,不过这些都属于过去.一直为错误自责将让人内疚得无法快乐,甚至陷入绝望.学会原谅自己,付诸行动去改变或弥补.

7.气寸艮难消.放不下怒气就像握住一个火烫的煤球,企图掷向他人,你本身也是受伤者.如果一个人总是怒气、怨恨缠身,就不可能快乐.反思气愤的根源,解决问题而不是闹情绪.

8.担忧未来.杞人忧天会浪费当下时光,还会让自己黯然神伤.做什么都比空想未来好.

9.虚伪朋友.结交朋友固然好,但并非所有的朋友都是益友.那些只有在需要帮忙时才想起你的人不值得交往.好朋友总会守望相助,激励你并向你展示生活中更加光明的一面.

10.苦追他人.想要快乐幸福,那就立即停止苦苦追求他人.如果别人不想进入你的生活,苦追也没用.不要在求而不得中迷失自我.

11.负面想法.负面想法让人丧失理智.同样半瓶水,角度不同,就会得出乐观与悲观的结论.要努力关注事物更光明的一面.

12.拖拖拉拉.把握当下,速战速决.如果一件事现在能做,绝不要拖到明天.未完成的事项会令人不舒服、不安心.停止找借口,不要拖沓.

13.期望过高.我们习惯于期望事情朝自己所愿的方向发展,但不管他人还是事物,朝我们所愿那样去发展的可能性较小.不要抱有不切实际的期待,让生活更简单、快乐一些.

本文结论:这是关于习惯方面的大学硕士和本科毕业论文以及不良习惯和快乐相关习惯论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.

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本名袁岚,90后新锐作家 主业写作,副业吃火锅;爱旅游,爱摄影,背包客 特立独行,静可闭门造字,动可浪迹天涯 作品散见于萌芽意林青年文摘……,出版有男孩集邮册小清新与螺蛳粉…… 辞职之前,我在一家影视.

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