五道养生菜去皱补血养颜,该文是养生相关论文范本与补血和去皱和养颜方面硕士学位毕业论文范文.
养生论文参考文献：
补血补气型——蜜汁花生枣红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火.也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅.红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气.
面容多皱纹型——干果山药泥鲜山药500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅蒸约10分钟,后浇上蜂蜜.山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽.
面容粗糙型——笋烧海参水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用.海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润.
面容虚胖型——海米炒油菜油菜200克,洗净切长段,用油炒.再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用.油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退.
面容暗沉型——栗子炖白菜生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡.鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮.
（摘自8月25日《老年生活报》王卿文）
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烹饪大师教你几道养生菜
王丰收民以食为天,但“食”亦有道 所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道 中医的理念认为人与自然是和谐统一的,人应当适应自然规律,饮食方面更.
五德养性益五脏
何谓“德”老子认为,德的本意是顺应自然、社会和人类客观规律去做事 “性”乃是人的本质和秉性 儒家将仁、义、礼、智、信五种品行称为五德,医家则将金、木、水.
补血养颜的养生菜
光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的 许多朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调 再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态 因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容.