心情不好？多按四大开心穴,本文是不好有关论文写作资料范文与心情不好和四大开心穴和开心类论文写作资料范文.
不好论文参考文献：
文/本刊记者 张昕
医学指导/武国忠（北京孔医堂坐馆专家、合顺堂名医馆首席特诊专家）
你知道吗？我们身体上自带四大“开心穴”.当你出现焦虑、郁闷、烦躁、睡眠不佳时,不妨多按按,能起到明显的改善作用.
烦躁时,拍打心包经
●本刊记者： 当我们烦躁不堪、闷闷不乐时总是找不到一个好的排解方式,哪个穴位能够帮我们舒缓情绪呢？
【武医师】 烦躁郁闷时,我们可以请心包经上的穴位来帮忙.心包经的穴位从胸前的天池穴开始,穿过腋下,走过手臂中线、手心,到达中指的中冲穴,一共9个穴位.左右手臂各有一条.大家可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,直到按到它不痛了.按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟.平均每个穴位按摩2～3分钟.如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,沿着经络一点一点地拍打过去.拍打心包经,对疏通气机非常有作用.（见附图）
疲劳焦虑时,轻叩劳宫和风池
●本刊记者： 很多白领上班时间容易犯困,或者由于工作压力大,容易紧张焦虑,您给我们介绍一个方便上班时间按揉的穴位吧.
【武医师】 犯困时,我们可以按位于手掌心的劳宫穴1—2分钟,出现酸、麻、胀的感觉即可.这个心包经上的穴位是醒脑开窍之穴.还有耳后的风池穴（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）.叩压这个穴位能起明目醒脑的作用.只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时都可以随时轻叩,力度以感到稍微有痛感就行.
生气时,揉揉膻中穴
●本刊记者： 生气时我们该按揉哪个穴位来消气呢？
【武医师】 膻中穴（在人体前正中线上,两连线的中点）有宁心神、开胸除闷的作用.按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位.生气时也可以往下捋一百下左右,能达到顺气的效果.
●本刊记者： 难怪电视剧里经常能看到一些人生气难过了,就使劲地揉胸口.这还真有一定的医学道理.
睡不好时,指压合谷穴
●本刊记者： 晚上睡不好,白天没精神,让很多人苦不堪言.按揉哪个穴位可以得到缓解呢？
【武医师】 睡不好时,我们可以请合谷穴来帮忙.用一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴.合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用.
●本刊记者： 感谢您的讲解,下期再会！
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心情不好抑郁症
心情不好就……于抑郁症,这是大家认识上的一个误区 日前,北京回龙观医院临床二科主任牛雅娟表示,抑郁症的核心症状有三个,一是情绪低落；二是兴趣下降或者愉快感的缺失；三是身体会觉得疲乏无力,感觉精力不够用.
常按大巨穴调肠胃、固肾气
大巨穴属于足阳明胃经穴位,位于下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸 大巨穴具有调理肠胃,固肾纳气的功效,常用于消化系统及泌尿生殖系统疾病的调理,可用于改善高血压、颈部充血、糖尿病、血液循环不良、腹鸣、.
贴心的男友为什么不好？
文岚姐你好！我有一个温柔体贴的男朋友,时常来接我上下班,下雨刮风帮我送伞送衣服,我想吃点什么他都会乐意帮我去买 可是他做着一份普通的工作,收入也一般,所幸他是南京本地人,不用为房子发愁,所以他也没有什.