夏季食滞点按三穴,本文是夏季食滞点按三穴论文例文跟食滞点和滞类开题报告范文.
夏季食滞点按三穴论文参考文献：
闷热和湿热的天气不利于人的肠胃蠕动,如果饮食不节,过食肥甘,食滞不化,更易伤脾胃,久而久之会引起食滞的现象.此时除了要清淡饮食,还可适量多摄入一点性味偏苦的蔬菜,如苦瓜等.此外,还可以尝试自我点穴进行缓解.
1.点按足三里穴
足三里是调理脾胃的要穴.足三里位于膝盖下面约4指宽的凹窝,距离胫骨外侧约1横指尖的地方.按压时,用左手按左腿、右手按右腿,用食指顶住大拇指第二指尖的关节,用大拇指推按穴位.一般推拿两到三次,每次49下,对于脾胃虚弱导致食滞的人群有较好的促进消化的作用.
2.点按中脘穴
中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.由上往下,随呼吸缓缓下压2-3秒,然后快速撤离,操作2-3次,会有气往下行的感觉,则胃胀自消.部分人操作后有排气、排便感,此为正常反应,效果更佳.
3.按揉大陵穴
大陵穴位于人体手掌根,腕横纹的中点上.这个穴位在五行中属土,对应脾胃,按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃动力.脾胃不和、消化不良等都可以通过按摩这个穴位来调理.一般以按揉有酸胀感为度.
（摘自7月6日《保健时报》卢岱魏文）
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夏季食豆，健脾祛湿
夏季暑湿较为明显,暑湿侵犯人体,易造成脾胃不适、胃口差……症状,而大多数豆类有健脾祛湿的功效,所以非常适合在夏季食用 绿豆清热 绿豆性凉味甘,具有润喉止渴、清热益气、解毒去火、降低胆固醇……功效 不过.
夏季食醋可抑菌杀菌吗等28题
醋——杀菌夏季食醋可抑菌杀菌吗醋的主要成分是醋酸,具有很好的抑菌和杀菌作用 病菌在酸性环境里不易生存,如甲型链球菌、流感病毒……常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭,所以醋.
常按大巨穴调肠胃、固肾气
大巨穴属于足阳明胃经穴位,位于下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸 大巨穴具有调理肠胃,固肾纳气的功效,常用于消化系统及泌尿生殖系统疾病的调理,可用于改善高血压、颈部充血、糖尿病、血液循环不良、腹鸣、.