有效率地闲躺着,该文是关于率地闲躺着相关毕业论文提纲范文跟有效率和闲躺着和躺着相关论文范文检索.
率地闲躺着论文参考文献：
我辅导过的人都说,发现自己做事越来越没效率,有一股强烈的失败感.不过,他们非但不接受“老马已没了当年雄风”的事实,反而自加一鞭,把自己推向极限,或者就此一蹶不振.
有一位很活跃的85 岁老人曾向我诉苦：“我现在什么都做不了.早晨起床,洗漱、穿衣、服药、吃完早饭之后,我就累得不想动了！”还有一位朋友,也是个一刻不停的活跃分子,有一次打来电话告诉我：“不知道怎么了,一天到晚就想躺着.可还有好多事情等着我呢！”“那有什么要紧事吗？”我问.
她列举了一大堆事,然后说：“噢,太多了！”
我对她说：“我觉得你唯一该做的就是躺下来.你能不能把这事加进自己的日常安排？”不久后,她打电话告诉我,说非常喜欢这种“有效率地闲躺着”.
我们应该问问自己,疲惫时是不是应该放慢脚步,留意这一刻,品味这一刻,接受这一刻.这种方式就是要让你慢慢来,最终留意当下.精力上的这些变化,往往就是在暗示我们在渐渐老去的过程中,应该静下心来好好反省一下自己.在印度,这是人们卸下肩头的责任,专心修行的时候.
年轻时实在太忙了,我们不可能这么做.但现在身体机能退化了,是该听听体内另一个你的需求的时候了.从灵性的角度来看自己的身体状态,你能看到更为生动的一幕.“我哪儿出问题了？”紧接着是“我怎么解决这一问题？”然后是,“这一刻给了我什么启示？我怎样利用慢下来的速度来调节自己的心灵？”
为了迎接这一时刻的到来,我们可以做许多练习.之前我提到过一个观察疲劳的练习.我这里还有一个在亚洲已经沿用了数千年的修行方法,亚洲人称之为“行禅”,也就是走路.行禅到底能让人参悟什么？可能什么也没有参悟,也可能参透了万事万物.如果你为琐事所累,无法静下心来,行禅能让你抛开烦恼,抽出时间来观察身边的一切.如果你生活的社区没有人修行,或者身边没有僧众,不妨找几位志同道合的人一起试试,刻意慢步行走.
行禅时,双手可以轻轻地握在一起放在身前,也可以放在背后,眼光要落在身前三尺的地方,静静地体会你迈出的每一步.留心观察你脚踝、脚后跟、脚趾头的每一个细微动作.感觉另一只脚踏出时,身体重心的转移.留意伸出的那只脚要踏下去的感受,首先是脚跟,接着是脚背、脚趾,然后是重心的移动,接下来是再观察另一只脚.
这个时候,你能感觉得到自己的呼吸,知道自己在想些什么.你的脑袋可能会乱哄哄的,这没什么大惊小怪的,只不过你从来没有静下心来听罢了.与其行走不便时被它吓一跳,还不如自己提前一步,放慢脚步去聆听这些嘈杂的声音.这些年来,我练习了不下数百个小时的行禅.迈着这样的步子,内心会有一种非常惬意的安逸感.
摘自《学习做一个会老的人》吉林出版集团股份有限公司图/ 童玲
点评:本文是一篇适合有效率和闲躺着和躺着论文写作的大学硕士及关于率地闲躺着本科毕业论文，相关率地闲躺着开题报告范文和学术职称论文参考文献.
旅游的钱、闲、文
刚刚过去的“五一”小长假,像其他节假日一样,旅游潮头汹涌,三天有1 47 亿人出游,可说“到处都是看花人” 上世纪40 年代,梁实秋在一篇题为旅行的文章.
心有常闲
陶渊明在他的自祭文里说“心有常闲 ”我想,陶渊明先生这里的“闲”字,是指我们匆匆人生之旅中的小憩,就如书画作品中的留白,就如我们家中的庭院,那是心灵的窗.
人闲桂花落
王维有诗句“人闲桂花落”,意思是当人闲来无事的时候,就会听到桂花飘落的声音 心静下来了,各种嘈杂的声音消失了,才能聆听到自然的天籁,领悟到世界的寂静 哪怕是路边的一棵杂草,都能.