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主题:感冒鼻塞论文写作 时间:2023-12-29

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感冒鼻塞论文参考文献:

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鼻子是我们呼吸的门户,如果被塞住了,着实让人难受.中医认为,鼻为肺之外窍,因此,鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪侵袭有关.这段时间天气多变,难免有些人会不幸感冒“ 中招” .那么,有没有一些方法可以缓解感冒后的鼻塞呢?

穴位按摩

在我们的后颈部有一个穴位,叫风池穴.它位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中,约与耳垂齐平.它的作用是阻止风邪的入侵.平时按压这个部位时虽感觉不到有明显的酸胀感,但如果是有感冒、头疼等毛病时,按摩此处则可感觉到明显的酸胀感.

通过按摩此处穴位,可使局部经络穴位充血,改善循环,疏通经络,从而收到宣通肺气、通利鼻窍的功效,能有效地缓解感冒鼻塞的症状.按摩时,用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋,反复数次,以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜.

按摩风池穴后,还可配合按摩迎香穴,迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中,按摩此处也可有宣利鼻窍之功效.按摩方法,是用拇指的指向关节按摩此处的穴位,以有酸胀感为宜.

另外,揪两眉头中间的印堂穴,也可以促进鼻部黏液的分泌,保持鼻腔湿润,从而缓解鼻塞的症状.操作时用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔地揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜.

湿毛巾热敷鼻根

鼻黏膜血管丰富,在外界环境冷热变化的刺激下,鼻黏膜血管容易扩张、收缩,使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道,这个时候可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼.将一条湿毛巾热敷一下鼻根部,这样蒸汽就可以进入鼻内,几分钟后,鼻子慢慢就能通气了,但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫,以免烫伤皮肤.

泡脚

泡脚可以促进身体的血液循环, 泡脚时加一些生姜, 对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果, 泡脚时用热水泡脚2 0分钟左右, 以身体微微出汗为宜.

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1分钟通鼻瑜伽拯救鼻塞
适逢换季,正是感冒、过敏的高发期,各种恼人症状自是少不了,其中鼻塞尤其痛苦 近日,日本专家石井正则发明了“1分钟通鼻瑜伽”,有助畅通鼻腔 首先双手背后,中指、无名指、小指交叉,.

感冒后鼻塞该如何缓解
主任医师周一海(广西医科大学附属医院广西南宁530021)中医认为,鼻为肺之外窍,因此,鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥……外邪的侵袭有关 每当天气多变,难免有些人会不幸感冒“中招&.

感冒和鼻炎,这样能分清
感冒患者首先会表现出鼻咽部灼热感,随后才出现喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状,鼻涕可从病程早期的清水样变为黏性或脓性涕,同时伴有发热、咳嗽、全身不适、肌肉酸痛……症状,持续时间一般为410天,发作无规律 而过敏.

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