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有些器官要穷养论文参考文献：
不少人认为：教育子女,穷养可磨炼意志,富养能丰富内心世界.其实,我们的身体器官也有穷养、富养之分,你都养对了吗？
脸要穷养：不必过度清洁
以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差.如果面部经常清洗,会缓慢破坏天然的皮脂膜.
清水洗脸是最好的清洁方式.最重要的是做好防晒,避开阳光直晒.
脚要富养：时刻保持温暖
脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,需要额外注重保养.除了一年四季都要泡脚外,还可经常按摩脚底,用两手掌轮流搓脚心至发红发热.
每天将双脚跷起2~3 次,平或高于心脏,有助于促进脚、腿部血液循环.
肾要穷养：少吃保健品
食用保健品可能导致蛋白质等营养素摄入过多,给肾脏带来负担.药物对肾的损害也很严重,所以肾要穷养.
喝水可保护肾脏,促进肾脏排毒.睡好子午觉,午时睡眠可养肾阳,子时睡眠可养肾阴.
肝要富养：积极注射疫苗
肝癌是高死亡率的恶性肿瘤,产生条件之一就是感染乙肝病毒,之后不断恶化病变.而不重视乙肝预防,不打乙肝疫苗,都会增加肝炎发病率.坚决不吃污染、霉变的食物.
预防乙肝,尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗.
心要穷养：少吃加工食品心脏最无声的杀手是“盐”,高盐容易导致血压增高,血压一高就会引起心脏病.心脏的第二大杀手是反式脂肪酸,油炸的食物要少吃.
多吃天然食品,配料表中出现：氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕,可能是反式脂肪.保持适当的腰围,心血管疾病的发病率也会下降.
肺要富养：保证干净的生活环境健康的肺离不开干净卫生的生活环境.远离烟草,厨房中的油烟也要尽量避开,否则就会吸入大量致癌物.
改变烹饪方式,少做煎、炒和油炸的食物,还可以采用“水炒”方式,炒到一半时在锅里加些水.主厨们不妨养成带口罩的习惯,减少油烟的吸入.
（摘自正安文化北京微信公众号）
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富养大的穷孩子，人生会怎样
1周末,我们和桃子一家去一个商业中心吃饭 那里有一辆五彩缤纷的儿童火车,转一小圈3 分钟,一个孩子30 块 孩子们自然想坐 我们有3 个孩子,再加上一个大人陪同,要120 块 我们都觉得有点贵,想着先.
身体器官也有穷养、富养之分
□文杨力常听到“女儿要富养,儿子要穷养”的理论,而作为我们的身体器官也有穷养、富养之分,你都养对了吗脸要穷养,脚要富养●脸要穷养不必过度清洁 面部常清洗,会缓慢破坏天然皮脂膜 .
穷养儿，富养女是指这样养的
“穷”养男孩的真正内涵也许,好多人认为“穷”养男孩,就是控制孩子的花销,不要给他太多的享受,以免惯坏他,这样的理解较为片面,和我们所说的“穷.