抑郁症患者张进：从病人到助人,该文是抑郁症类有关毕业论文格式模板范文跟张进和抑郁症和助人有关论文如何怎么撰写.
抑郁症论文参考文献：
2012年3月,张进被抑郁症打到
在此之前,他是同事心目中的一把 “快刀”,应对繁杂的工作完全不在话下.
从拒绝承认自己得了抑郁症,到病急乱投医,张进历经半年不可名状的黑暗岁月,之后在医生的帮助下逐渐痊愈了.
六年间,侥幸从抑郁症魔爪脱身的张进,并没有拼尽全力逃得远远的,而是凑得更近 至今,他一连写了三本抑郁症科普书,创办精神健康公众号,帮助很多素不相识的病友.
张进的经历独特,因为得了一场病,便为此付出所有的心血投入研究,也因此获得了赞誉.
在张进看来,从“自渡”到“渡人,’,一切并非事先设计,而是顺理成章.他说：“从中我也获得很多乐趣,如果能够帮助人,那也是意外之喜.”患病走过半年治疗弯路
2011年下半年,张进逐渐发觉自己记忆力下降,反应不那么敏捷,处理问题也不那么决断；慢慢地,情绪也出了问题,对什么事情都不感兴趣,吃、玩之于他而言,都索然无味；开小组会,不再滔滔不绝,放言高论；睡眠障碍也让他日渐困顿不堪.那时,他并不知道,抑郁症正悄无声息地袭来.
最初,他拒绝承认自己得了抑郁症,排斥看病,尝试中医治疗,采用朋友提供的“秘方”,喝了近一个月汤药,最终无效；又把希望寄托在心理治疗上,找过心理医生,也无效；走投无路,只好去医院,不幸又被误诊 半年后,他才知道,他得的其实不是单纯的抑郁症,准确的表述应该是“双相情感障碍重度抑郁发作”.
半年中,张进的病情越来越重,最严重的时候,他身体呈僵硬状态.“四肢僵硬地躺在床上哭泣,甚至因为害怕而无法起来洗澡,大脑像灌了铅,又像被一只无形之手攥住.”仅余的一丝理智拉住他远离窗口以防自杀.2012年6月,医生给他下了“重度抑郁”的诊断,并劝他做电击疗法.在恐惧和绝望中,他找到了安定医院的姜涛医生,初步怀疑为双相之后,开始采用试错的方法进行治疗.病愈旁听医生看病研究瘸髓
医生使用联合用药法下“猛药”,第一次就给他开了六种药,每天服药多达16粒.服用一周后,没有任何效果,相反副作用明显.之后更换了一两种药,接下来的两个多星期,成为最煎熬的日子,副作用集中显现.“最困难的时候,走路踉踉跄跄,手抖得抓不住筷子,喉咙发不出声音,双腿发软,味觉失灵.”
转机在换药后的第19天出现,一天之内,他感觉霍然而愈,所有症状消失,体力、脑力、精力完全恢复,胃口大开,还打开了已经积灰的电脑,于是以为自己“病好了”,兴高采烈地接受朋友之邀去爬山.幸而医生洞悉他并非治愈,而是从双相抑郁相转为躁狂相.医生大规模改变用药,停服抗抑郁症,加服情绪稳定剂,辅之以抗焦虑药物.此后,他逐渐进入减药和康复阶段.
与大多抑郁症患者讳莫如深不同的是,初愈之时,他便怀着劫后余生的惊喜,写下了第一篇文章《地狱归来》,公开了他的病程.
此后,张进开始研究抑郁症,想尽可能搞清楚折磨了自己半年之久的怪病.“我找来大专院校的精神科教材,系统学习了一遍；有一段时间,我甚至利用双休日,到我主治医生的诊室,旁听医生看病,如何问诊,开什么药.”张进说,“那时,安定医院的新楼还没有盖起来,破旧简陋的诊室总是挤满了病人和家属,空气浑浊,乱糟糟一片.但这样的环境给我提供了很大的方便,我一待就一天,无人过问.在那里,我见到了许许多多的人间悲喜剧,学到了很多实用知识.”
“为什么你一再强调抑郁症必须治疗,而且是药物治疗？理论上来说,只要对症下药,抑郁症是可以根治的吗？”记者问.张进告诉记者：“无所谓根治,很多人是自己缓过来的.通过药物治疗,有效率最多也就是70%.但是,可以与抑郁症化敌为友,带病共存.药物治疗是首选,药物是最便利的、最稳定的、最可靠的治疗手段,而且成本最低,但对有些人无效,很多病人自己还不愿意吃.”
在初步了解抑郁症药物治疗的知识后,他把注意力转向了心里学.他说：“通过学习心理学研究自己,需要一个人有直面自我的勇气.追溯性格的养成,清理既往生活中内心幽暗的一面.假如一个人能够真正完成这个历程,那他就会无所畏惧.”
张进开始系统地撰写抗郁文章,通过这些文章,很多患者和家属慕名来找他咨询,千奇百怪的病例也扩大了他的视野.
病愈三年之后,两本抑郁症科普书 《渡过：抑郁症治愈笔记》和《渡过2：接纳是最好的治愈》相继出版.
在谈到为什么觉得写作对抑郁症有疗愈作用时,张进告诉记者：“国外有类似的写作、叙事疗愈方法.就我而言,我的抗郁历程是从研究和写作起步的.6年以来,我就是靠写作,实现自己和自己对话,这和心理医生的功能非常接近.写作是心灵秩序重建的过程,也是自我心理治疗的手段.”
不过,对他来说,更重要的事是2015年10月创办了精神健康公众号.
最初,公众号只是他一个人的写作阵地.很快,这里成了_一个交流平台,被许许多多患者视为精神家园.每天他都会收到大量的读者稿件,很多人通过写稿,实现着自我疗愈.社群也在逐渐壮大,目前已经发展到15个之多,涵盖读者、作者、家长、写作、摄影、运动等方方面面,群成员达4000多人.
2017年,张进启动了抑郁症患者寻访计划：去全国各地,寻找有代表性的患者,进入他们的生活环境中了解他们,描述他们的人生境遇,以及他们的社会关系对其疾病和命运的影响,以此为当代中国的精神健康现象,提供一个真实、完整的解释.
除了获取写作材料,他还给自己增加了一项任务：传播精神健康知识；帮患者家庭排忧解难.在重庆,他访问了一大家子,好几口人患病,全家总共买了4本书,还成立了_一个微信读书群,这让他受宠若惊.
为了全情投入抗郁工作,2017年3月,张进放了长假.
他说：“6年来,在病好以后,我很快进入._种痴迷的状态,至今如此.尽管已经到了这个年纪了,但值得高兴的是,每天都在进步.对这个领域感兴
趣,内容也是丰富复杂的,再
者我有这方面的能力.”
已过知天命的年龄,张
进觉得,人生的第一个目标
已经实现了,在新闻行业里
面能达到的已经达到了.现
在,开启第二个目标也没有了一
压力.“完全出于自己的初心
和社会的需求,能做到什么程度就是什么程度.就算不成功,也没有压力和沮丧.”
他希望在探索治疗的实际事务方面,做一些直接治病救人的事情.
对于抗抑郁至今所取得的成就,张进说：“我只能说我自己有了一个属于自己的认识框架,但这个认识框架是不是能够接近事情的本质,我不敢夸口和断言.也许再过一段时间,我又否定了自己,因为人类的精神世界太浩瀚了.当然,从中我也获得很多乐趣,如果能够帮助人,那也是意外之喜.”
张进的第三本抑郁症科普书也即将出版,书中以12个抑郁症患者为主角,讲述12个故事.他说,这些故事有一个共同的特点,那就是蓬勃的生命力.（资料来源：《广州日报>）
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