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食欲反映一个人对食物的要求情况,它在一定程度上反映一个人的健康状况.食欲不好固然不妙,食欲太好,有时也不见得是一件好事.
1. 容易饿可能因胃里“火”盛
打个比方说,胃就相当于煮饭的锅,胃中的“火”就相当于煤气炉的火苗,火太少就无法将饭煮熟,因此胃火不足的人就会感觉胃内阻塞、胀满感,食欲下降,严重者甚至会出现呕吐,而且呕出来的食物都是没有消化的.如果胃中的“火”太厉害,锅里的饭就会加速煮熟,就会出现消耗过度、要不停地加水加米的情况,病人就会觉得饿,想吃东西.这种情况,中医称之为“消谷善饥”.
临床上有一些病人来看病,说自己的病状就是食欲太好,吃了很多东西,甚至每天吃四五顿饭还是时常觉得很饿,怀疑自己是不是患了疳积.疳积是中医的一种说法,是疳症和积滞的总称.疳症是指因喂养不当造成脾胃受伤,并影响生长发育的病症,相当于营养障碍的慢性疾病.积滞是因乳食内积,脾胃受损而引起的肠胃疾病,临床以腹泻或便秘、呕吐、腹胀为主要症状.疳积是小孩常见的一种病症,因此这些病人的情况显然不会是疳积.
造成容易饥饿的疾病很多,如糖尿病、甲亢、消化性溃疡病等,都可能导致病人出现食欲增加,在治疗前要排除这些疾病因素.
临床上发现,这类病人一般精神很好,不像有病的样子,但有一个共同的特征,就是喜欢吃热的东西,而且吃得很多,检查舌象会发现舌头很红,舌苔黄腻,同时脉象滑实有力.中医认为,这类病人并不是患有什么奇怪的疑难杂症,而是因为比较喜欢吃热的东西导致胃火亢盛,一般吃点清胃火的中药就能好转.
2. 胃里的“火”也要分清虚实
中医认为,胃是腐熟水谷的脏器.所谓腐熟,其实指的就是消化.从中医的理论看,胃之所以能消化食物,与胃中的“火”有很大的相关性.造成胃火的原因有很多.总的来说,胃火分为实火和虚火两个方面,治疗时要根据具体情况分析.
如果是实火,相对是比较好处理的.首先要减少热气、高蛋白高脂肪食物的摄入,并且要把情绪调整到比较平和的状态,这时大多数病人的症状会有一定程度的好转.如果还是不行,就可以用一些清胃火的食材调理一下,比如喝一些绿豆汤、荷叶汤、金银花水,或是吃降胃火的莲藕等食物,又或者喝一杯红萝卜甘蔗茅根水,这对胃火亢盛也有很好的调理作用.至于那些因为情绪不佳、肝火旺盛引起的胃火,则可以选择喝菊花雪梨水来调理.
如果胃火属于虚火,调理的时间相对比较长,因为要给胃补充津液,平时可以用石斛、麦冬、玉竹等养阴的食材煲汤喝,以达到调补降火的作用.如果很明确是因为劳累或熬夜所致的,可用西洋参来养阴退虚火.
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