演员排练前的热身训练擦地练习,本文是演员类硕士学位毕业论文范文跟热身和排练和训练有关论文范文.
演员论文参考文献：
【摘 要】热身对于演员的排练起着非常重要的作用,热身主要目的是调整好演员的注意力,让演员从社会中的自我过度到角色中的自我中去.
【关键词】演员；热身训练；注意力训练
中图分类号：J812 文献标志码：A 文章编号：1007-0125(2017)20-0039-01
演员,是创造者.是将剧本中的文字形象塑造为人物形象的扮演者,是艺术形象的直接承接者.要求创造出有血有肉、活生生的具有审美价值的艺术形象,是一个演员最重要的任务和使命.这是一个复杂的过程,需要演员具备良好的创作素质,并且对创作素质进行深入探索,通过实践和训练使其深化,从而满足在舞台上塑造真实人物形象的要求.目前大多艺术类院校对排练前的热身训练缺乏重视,直接进入到上课排练环节,试问一个演员的创作工具在没有进行调整训练下,演员又如何运用自己的工具和材料来创作人物呢？所以本人认为,排练前的热身训练尤为重要,直接影响到人物的创作,以及最终的舞台作品呈现.
排练前热身训练的根本目的：调整演员的良好的创作状态；良好的创作状态包括两个方面,演员的身体素质训练和角色的内心视像建立.通过注意力的训练将社会中的我过渡到角色规定情境中的我.这是属于角色的内心视像建立.而演员的身体素质训练,包括体能素质；身体的协调性；以及灵活度的训练.
擦地练习以小组为单位（6人一小组）,自己动手,手并手,肩并肩,组成一排,同时出发,整齐划一的用抹布把整个教室地板擦洗干净.要求：1.同时出发,运动的速率相一致；2.双手扶地,身体尽量舒展,膝盖不能着地,抬头把持均匀呼吸；3.在擦地中加以声音训练并且大声说绕口令或者唱歌,要求节奏统一.
这样一共工作6个来回,通过擦地练习,调动同学的注意力,让同学的全部的注意力集中在擦地的任务上.到了第二组擦地,也需和第一组同学保持同时启动,同时到达.以此类推,尽可能全班同学都处同一个节奏中.在刚开始几次练习中,部分人会出现许多不适应的状况,这时需保持安静,调整状态,将注意力专注于自己的准备动作上.并且强调只有做到全组人员的注意力集中,全组人才能在一个速率中完成擦地的动作.这个练习的目的旨在培养学生的注意力,身体的控制能力.强调的是身体方面的训练.并且在整个训练中,加入团队建设,有助于建立良好的创作环境.
注意力的训练不仅仅体现在平常的生活中,在表演的教学中,还需将生活中的注意力训练融入到规定情境中去训练.因为演员扮演的是角色,是剧作家笔下的人物,演员需要做的,在规定情境之下去创造舞台行动,但是,演员很难像生活中那般去完全相信角色所处的规定情境.毕竟,角色的意愿和目的不等同于演员的.所以,演员想在舞台上保持注意力集中,并不是容易的事情.需要在排练前的训练中,加强规定情境中的注意力训练.
苏联专家列斯里曾经来华教授斯式体系；他在教授注意力训练时提出了三点建议,他告诉学生：一是在课堂上多做“即兴”的练习,而不是那种“编”好了的练习；二是要以学生自己的身份来做练习；三是达到前两项要求的前提下,努力让作业符合演员本人的天性与生活逻辑的真实.还强调了做练习的目的“进行注意力训练,是为了让演员能够真正地把注意力放在要扮演的角色上,放在注意对象身上,而不会被任何其它无关的东西吸引”.
德国玛格利特·舒勒教授所传授的空间观察练习让我很有启发,我改良了此练习并且加入了规定情境下的训练,让学生打开自己的感觉器官在空间中去擦地,具体过程如下：
学生均匀分布在教室空间中,调整好呼吸和状态,将自己的注意力放在空间中,让你觉得不舒服的地方,并且想办法去解决它,并且和学生提出要求：不要装模做样的去表演擦地,而是你确实看到了空间中不干净的地方,你有意愿去改变,才行动.并且在整个擦地的过程中,感受整个空间的环境.等地板擦的比较干净了,我会让学生找到一块儿你认为干净的空间,以一个最舒服的姿态去察觉整个空间.随后,我会请学生平躺在地面上,闭上双眼,静思一会儿,之后我会询问每个人排练场的一些具体的细节,被询问的同学则低声回答.之后,让同学们睁开眼睛,坐起来,观察排练室,看看自己刚才给出的答案对不对,如果愿意,也可让同学可以讲出自己忽略了什么,说错了什么.
随后,我再会加入一些所要排练剧本的规定情境,引导学生想象.那么这些练习可以从简到繁,让学生有一个内心视像的建立,调整好创作状态,更加深入规定情境,有助于排练效率的提升.
帮助演员快速调整排练状态的练习有很多,笔者只是将有亲身感受的几个练习介绍了出来.这些练习旨在训练演员的能力,而不是营造演出形式,笔者了解到,在国外的一些演员训练方法中,还有一些导演或老师运用戏剧游戏来迅速调整演员的创作状态,也是不错的方法.将基础能力的训练一直贯穿于大学四年来的每一堂课,是我们教育工作者需要重视的问题.最后,希望各位演员根据自己的体会与实践,勤练自己的创作工具,使训练帮助演员,更好更快找到创作人物的状态.
参考文献：
[1]姜涛.中国演剧学习实践斯氏体系讲略[M].北京:文化艺术出版社,2011.
[2].关瀛演员创作素质训练[M].北京:中国戏剧出版社,2005.
该文结束语：本文论述了关于热身和排练和训练方面的演员论文题目、论文提纲、演员论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
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