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城市论文参考文献：
对于生活在节奏飞快、工作压力超负荷城市中的白领来说,想要快速消除身心的疲惫,进入到一个静谧的环境中来一次呵护身心的SPA之旅是最棒的选择！走进如画大自然的美景中呼吸着,或来到烟雾缭绕的温泉里,当耳边传来轻缓的声音,或自然、或禅乐、或轻颂,或精油分子通过嗅觉触动记忆,芬芳了整个世界,来一场说走就走的SPA旅行,呼吸着大自然萃取的精华,放松身心,一场新的旅途已经开始.
旅游度假
《三生三世十里桃花》剧中那让人心神荡漾的碧水青山,那薄雾缭绕如仙境的美景,被美誉为“小香格里拉”.在这2000多米海拔的草场上,蓝天白云组成一幅美丽的画卷.而菜花箐是”青丘”的取景地,景色优美犹如一沐春风般粉红,误入桃花源的狐仙从此驻足与此,实在是惬意,普者黑又一次用它的美征服了观众.
还有四季皆美的杭州,春日烟雨朦胧的景色更让人称赞不已.浓妆淡抹总相宜的西湖、清幽的九溪十八涧、闹中取静的西溪湿地、闲云野鹤般存在的西泠印社、龙井灵隐的茶园茂林…被绿意包围的杭州,春风和煦,春水醉人.
天然温泉
温泉是一种自然疗法,大部份的化学物质会沉淀在皮肤上,改变皮肤酸碱度,故具有吸收、沉淀及清除的作用,其化学物质可刺激自律神经,内分泌及免疫系统.温泉对身体健康有益处,可治疗皮肤病、消除疲劳,泡温泉也是最好的减压方式.
香熏理疗
通过声、香、味、触几个方面来唤醒身体的原始记忆和自我的觉察力,很多人不明白SPA是什么意思,其实SPA是指用水来平衡人体健康,所以无论是男士SPA还是女士SPA都一样深受欢迎,经常可以看到的有水疗SPA、芳香SPA等,通过SPA不但能放松绷紧的身体,舒缓身心疲劳,再配上精油已成为了一种流行时尚的趋势,转换心情、消除疲劳、克服压力,不同的精油散发的香气和作用也不同,所以应该根据自己的需要选择不同的SPA,甚至头发有时候也需要SPA来护理.
有氧运动
适当的运动等同于为肌肤做了个SPA,有氧运动可以帮助身体排毒,并改善面部肌肤状态,透出健康活力的好气色.有氧运动是指我们在氧气充分供应的情况下进行运动,因为身体运动的主要能量来自于身体的糖类和脂肪氧化产生的,一般的有氧运动都是强度低,持续时间长的运动.常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等,通常有氧运动会消耗体内的脂肪,有利于锻炼身体和减肥瘦身.
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被选中的城市
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