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心脑血管病论文参考文献：
疾病有很多因素跟饮食有关,适当的饮食再加上合理的运动能够改善体内的脂代谢,促进脂代谢正常化,使血管内的斑块消退,有助预防心脑血管疾病.
不该吃什么？基本方向大家知道,如含脂肪和胆固醇多的食物,吃多了会引起血脂异常；盐吃多了,会高血压；糖吃多了,容易肥胖.
该吃什么？要记住两个关键词,一是一氧化氮,二是膳食纤维.一氧化氮是预防心脑血管疾病的有效物质,存在于所有蛋白质食物中,如鱼、虾之类的,既能补充蛋白质,增加一氧化氮,又不会带来过多脂肪摄入.
膳食纤维及抗氧化物是标准的优秀护心食,因为这样可以降低胆固醇、防止血液凝结,达到保护心血管的效果.最有代表性的是粗粮,如薏米；粘滑的食物,如海带、木耳；一些高纤维的蔬菜,如芹菜.
除了吃什么,不吃什么,在吃上面还有别的防病窍门.“保持饥饿感”对于防心脑血管疾病来说,也是一个特别值得提倡的好习惯.
众所周知,节假日前后是心脑血管疾病高发的一个时间段,因为这个时候最容易摄入高脂肪、高热量的食物,容易使血液粘稠度增加,从而引起心脏病发作、中风等疾病.刻意地保持一些饥饿感则对预防心脑血管疾病有积极的作用.好的饮食习惯,除了保证清淡饮食,一日三餐保持规律,还应该一顿饭只吃七八成饱,保持适当的饥饿感,尤其是在晚餐的时候.
（摘自《当代健康报》）
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心脑血管病患者冬季这样养生
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天冷，注意防心脑血管病
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愤怒后两小时，心脑血管病高发
压力大烦恼多容易让人发脾气,但是如果你心率储备不好,可没有资格发脾气,否则心脑血管疾病就要找上门了 哈佛大学有项研究挺逗,每天发火5次以下比较科学 那究竟是不是这样呢心血管疾病的低危人群,还可以偶尔发.
心脑血管病专用药研制成功
心脑血管疾病因发病率高、致残率高、死亡率高,引起人们的高度重视,经过20年艰苦钻研,心脑血管病专用药利克青雪终于研制成功!患者竖起大拇指“利克青雪”是具有我国自主知识产权的专用.