分析舞蹈基本功训练中的多元因素,本文是关于舞蹈基本功方面论文如何怎么撰写和舞蹈基本功训练和多元因素和分析相关函授毕业论文范文.
舞蹈基本功论文参考文献：
【摘 要】舞蹈是一种传统的艺术形式,人们能够通过一些肢体动作以及语言来表达内心的想法.舞蹈对基本功的要求比较高,并且不同的舞种有着不同的基本功训练方法.但是在训练的时候可以融入一些别的舞种的元素,使舞蹈更加美好.本文首先介绍了舞蹈基本功训练,然后探讨了芭蕾舞、中国古典舞以及现代舞的基本功训练.
【关键词】舞蹈；基本功；多元因素
中图分类号：J70
文献标志码：A
文章编号：1007-0125(2018)35-0114-01
一直以来,舞蹈都是一门比较高雅的艺术.舞蹈主要是通过舞者的动作来塑造人物形象,并且表达人物情感.舞蹈属于一种无声的艺术,其能够通过一些肢体动作来引起观众的精神共鸣.这就说明了舞蹈中对动作的要求比较高,要求舞者的基本功要好.本文主要以芭蕾、中国古典舞以及现代舞为例,分析舞蹈基本功训练中的多元因素.
一、舞蹈基本功训练概述
（一）力量训练.力量训练主要是训练舞者的持久力、弹跳力以及肌肉力量.我们在观看舞蹈表演的时候,会发现有很多奔跑、跳跃的动作.特别是对男性舞者来说,对力量性的要求更高,比如在芭蕾舞中,男性舞者经常需要托举女性舞者,因此需要有较大的力量.跳舞的时候需要消耗较大的体力,因此在进行基本功训练的时候还需要训练持久力.
（二）柔韧性训练.柔韧性训练主要是训练舞者的身体柔韧性,这样就能够对自己的关节活动幅度进行控制,也能够使得舞蹈动作更加美观以及优化.很多舞蹈中,对柔韧性的要求都比较高,经常需要舞者做出一些下腰、劈叉等动作.
（三）稳定性训练.稳定性训练主要是舞者能够自由的恢复、控制和调整自己的平衡,这样能够保证跳舞的过程中不会出现意外情况.比如在街舞或者现代舞中,经常存在一些跳跃等动作,如果舞者不能够掌握好平衡,那么就很容易出现一些安全事故[1].
（四）协调性和灵活性训练.所谓协调性,就是舞者可以调整自己的肌肉群,使其能够相互配合和协调.灵活性主要是舞者能够根据自己的实际情况,不断调整自己的关节的位置以及方向,使得舞蹈表演更加美观,也有利于舞者的安全.
二、芭蕾舞基本功训练
芭蕾舞的基本功训练成为很多舞蹈的基本功训练,主要是由于其训练体系比较完整,能够满足所有舞蹈对基本功的要求.通过科学系统的训练,能够提高舞者的能力以及身体素质,并且养成良好的舞蹈习惯,有利于舞者掌握基本功.芭蕾舞的基本功训练可以分为八字：开,就是腿部的外开性,也就是脚踝、膝、跨、胸到肩的打开程度,是芭蕾舞中最基本的要求.绷,就是绷脚来显示脚面,使得脚部更加有表现力,也符合人们的审美要求.直,就是*肌肉的拉伸极限,使得舞者的身体线条更加优美和笔直,视觉效果也更加完美.立,就是舞者脚尖踮起进行直立旋转.这需要舞者能够上移重心,挺拔身体,从而展现出芭蕾的贵族气质.轻,就是动作的灵活自如,跳跃落地的时候不能够发出声音.跳舞的时候舞者要能够表现出足够的自如和轻松,不能够让观众感受到劳累.准,就是在跳芭蕾舞的时候,动作一定要准确,并且严格要求肢体的活动路线.稳,芭蕾中的跳跃和旋转动作比较多,因此对稳定性的要求比较高,保证动作的扎实和稳健,这样才能够塑造更加美好的形象.美,这是所有舞蹈的要求,就是在跳舞的过程中所有的动作和造型都必须要优美,观赏性比较强.芭蕾是将这种美发挥到极致的艺术,也是最美的舞蹈[2].
三、现代舞的基本功训练
现代舞是欧洲一些舞者对于芭蕾的不满而创造出的一种舞蹈,也是历史发展过程中必然的趋势.现代舞比较强调的是内心的冲动,动作完全是由情感来支配的,也就是说动作要能够与人的感觉一致.现代舞中的很多动作都比较夸张,比如街舞中的很多动作都比较专业,只有专业训练才能够表达出来.进行舞蹈基本功训练的时候,加入一些现代舞的元素,能够使舞者的水平以及技巧得到提高,也能够使舞者更容易接受一些新的舞蹈动作.
四、中国古典舞基本功训练
芭蕾是西方的舞蹈,其对下半身以及脚部的优美程度比较关注,但是上身比较僵硬,跟中国传统的审美不相符.中国古典舞具有较强的中国风格,能够体现出我们的民族文化.古典舞基本功中要求的是舞者的躯干,也就是说身体的柔韧性、表现能力要好.古典舞的基本功训练的过程中比较重视身段以及身韵.拧,是古典舞的基本形态.古典舞中的大部分动作都是舞者的躯干在拧.因此在进行训练的时候重视的平衡能力以及重心调整能力.涮,是古典舞中一种比较独特的表现方式.就是在表演的过程中会出现很多涮腰、涮胸以及涮头等动作.力,就是跳舞的速度以及力量,古典舞的跳舞过程中要求静如处子动如脱兔,实现动静结合、刚柔并济的效果.活,是古典舞中动作的灵活性,要求舞者的身体必须灵活轻盈,能够完成一些高难度的舞蹈动作,比如燕子穿林等.因此,在进行舞蹈基本功训练的时候,加入古典的一些元素,能够弥补芭蕾舞的一些缺点,充分发挥出舞者的身体素质.
五、结束语
舞蹈属于一种无声的艺术,其能够通过一些肢体动作来引起观众的精神共鸣.这就说明了舞蹈中对动作的要求比较高,要求舞者的基本功要好.因此在进行基本功训练的时候,可以加入芭蕾舞、现代舞以及古典舞中的一些元素,使得舞者的基本功更加扎实.
参考文献：
[1]陈鑫.基于多元因素视域的舞蹈基本功训练论析[J].北方音乐,2016,36(21):208-208.
[2]陈卓.简述芭蕾舞基本功训练在国际标准舞教学中的作用[J].学周刊,2016,15(15):5-6.
总而言之,上述文章是适合不知如何写舞蹈基本功训练和多元因素和分析方面的舞蹈基本功专业大学硕士和本科毕业论文以及关于舞蹈基本功论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
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