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保健论文参考文献：
去邮局订阅201 7年报刊时,我遇见棋友老黄.他问我去邮局干什么,我说去订阅几份养生保健类书报.没想老黄惊讶道：“老陶呀,没想你还喜欢读书看报学习养生保健知识.而我呀,没这精神也没这兴趣,因为我觉得,当今的医院,医治身体哪个部位的科室都有,设备齐全,医生高明,有了病痛,上医院诊治就行,该吃药吃药,该打针打针,该住院住院,全由医生安排,多省心多简单,没必要再费心学习养生保健知识了.”
老黄这番话,看似有理：现在不仅县乡级医院条件好,且乡村诊所、社区医院也基本普及,就医十分方便,还用得着去学习养生保健知识吗？而实际上,此话并非完全正确,因为学习养生保健知识,提高养生保健意识,于自己于家人大有裨益.
邻居老李也长年订阅养生保健类书报,增强了养生保健意识.一天晚上,他老伴突然头晕目眩想呕吐且手脚软困无力,就去房间睡下.老李突然意识到,这或许是脑梗的早期症状啊！有此意识的他立即叫来出租车,将老伴送上医院.果真是脑梗,幸好及时治疗没留下后遗症.如果当时老李没这健康意识而让老伴睡去,问题就严重了.老李非常庆幸自己喜欢学习养生保健知识,才救下了老伴,保住了晚年幸福.
我表哥老张就没这么幸运了,那次晚饭后他也有如老李老伴那般的症状,以为患了感冒的他服了些药就睡下.早上,老伴见他迟迟不起,才发现他已昏迷不醒,救治后虽保住性命,但却因脑梗太严重而偏瘫在床,本该幸福的晚年瞬间毁于一旦.想来,如果他也拥有丰富的养生保健知识,进而认识这病症的危险性而及时就医,就可避免悲剧的发生.
由此看来,在医疗水平高、条件好的今天,丰富自身养生保健知识依然非常重要.因为,有了丰富的养生保健知识,才能知晓自身健康状况,明察秋毫,明辨身体“是非”,进而及时保健或治疗,无病预防,小病重视,大病早治,让身心回归健康.如我,丰富的养生保健知识让我避免了食物中毒；如老李,丰富的养生保健知识让他知晓老伴病症的危险性而及时救治,从而挽回老伴健康；又如老张,由于没有丰富的养生保健知识导致他忽视自身病症,贻误治病时机,落下严重偏瘫.
再良好的医疗条件也不会主动来为自己服务,而是需要主动去配合这些条件,才能给自己带来好处,而增强人们保健的主观能动性,则需要有丰富的养生保健知识和较强的健康意识.也因此,努力学习养生保健知识于人们健康长寿大有裨益.
（文／陶绍教图／曾文付）
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