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健康论文参考文献：
澳大利亚：不追求高强度锻炼
澳大利亚人的健康哲学是：应通过看似简单、互动性的活动,如游戏、唱歌等,刺激身体和大脑同时受益.
点评：更快、更高、更强只适合竞技体育运动,而不能广泛适用于一般的健身运动,否则会适得其反.
法国：享受每一口食物
在法国,有这样一种说法： “享受你的食物,不要匆忙咽下.”这一传统使得法国国民受益匪浅.研究发现,吃东西时将全部注意力放在食物上,有助于控制饥饿感,增强饱腹感.这种饮食方式,加上控制食量、少吃加工食品等好习惯,成为法国人健康状况良好的重要原因.
点评：细嚼慢咽的确是个好习惯,有利于对食物营养成分的充分吸收和消化,从而促进胃肠健康.
冰岛：游泳也是社交
游泳是一种良好的全身运动,有益血管健康,但冰岛人喜好游泳的原因不止于此.对冰岛人来说,游泳不只是种运动,也是一种通行的社交方式,即游泳“让我们在一起”.研究证实,拥有令人满意的、紧密的社会联系,会让人更快乐、更健康,也更长寿.
点评：游泳是很好的全身运动,凡是有条件的,都应经常游泳锻炼.
印度：在家就要光脚走路
如果到一个印度人家里做客,你需要把鞋脱在门外.因为在印度文化中,这表示一种尊重.但现在越来越多的研究发现,光脚在不周平面上行走,就像为脚底神经做了一次全面的按摩,有助于促进健康.
点评：人体脚部有连接脏腑的6条经脉,双脚分布有60多个穴位,光脚行走有助于促进健康.
日本：泡温泉是种日常
在日本,泡温泉跟平日刷牙没什么不同,是非常简单和普遍的一件事.泡温泉能促进新陈代谢,增强肌肉力量,提高压力耐受水平.
点评：经常泡温泉对身体有益,但绝大多数国人都不具备这个条件.针对我国情况,倡导每天泡脚也是不错的选择.
瑞典：只吃应季蔬果
瑞典是一个季节特点分明的国家,瑞典人在饮食种类的选择上,也延续了这样的季节差异.在冬天,瑞典人不会尝试吃生番茄沙拉；在2月份,瑞典的市场上也绝对不会出现草莓.瑞典人习惯了吃本地和应季的蔬果,而这对他们的健康非常有好处.
点评：应季蔬果新鲜,受细菌感染的概率低,营养成分流失少.因此,吃当地和应季蔬果非常有益健康.
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我的钓鱼健康经
我今年85 岁,可别人都说我看上去才70 多岁 我今天能拥有这样健康的身体,完全归功于我的钓鱼健康经 退休前我是教育工作者,由于持续紧张地工作,导致常年失眠,进而发展到患了严重的神经衰弱症和高血压,只.
北欧加强猪肉对华出口各国养殖业健康标准不一
中国是猪肉消费大国 近年来随着中国居民消费水平不断上升,芬兰、丹麦和瑞典……北欧国家纷纷将目光聚焦中国市场,希望将本国的农副产品特别是猪肉……出口中国 尤其在乌克兰危机后俄罗斯停止进口欧洲农产品,北欧.
学一学各国的健康经
◎张芳不同的文化传统,造就了不同的生活方式,并由此影响到当地人的健康水平 比如,日本人长寿爱吃鱼,就早已广为人知 事实上,不仅日本,世界上很多国家都有自己独特的健康经 近日,美国哈佛大学社会学系教授杰.
张学良和蒋经国的交往
研究张学良的人,多会关注他与长达半个世纪的恩怨纠葛,而张学良与蒋经国的交往情况却鲜为人知 事实上,不论是通读张学良的口述历史,还是翻阅其幽禁日记,我们都可以看到,在同蒋氏父子的交往中,与之间近半个世纪.