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俗语说“人抖穷,树抖死”；“男抖穷,女抖贱”,说的就是人们爱抖腿的坏习惯.在日常生活中,我们往往会看到有的人无意识地抖腿,这样的行为确实是有些不雅.除了有碍观瞻外,爱抖腿也可能是一种病,但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的.
医学上确实有一种病,叫不安腿综合征.我国的患病率在12%～5%,中老年人常见.该病虽然没有生命危害,但却严重影响患者的生活质量.该病是一种感觉运动障碍性疾病,患者在夜间睡眠或安静时,出现双小腿难以名状的不适感,或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等,下床走动或捶打小腿可减轻症状.许多患者出现下肢周期性的不自主运动,一侧为主或*交替.简而言之,不安腿综合征属于中枢神经系统疾病,它的症状主要就是不可抑制地抖腿.但不安腿综合征患者自己无法控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感.
由于我们在日常生活中无意识的抖腿行为,在别人的提醒下是可以立即停止的；因此,多数人的抖腿只是一种不好的习惯,与疾病无关,主要是焦虑紧张情绪的一种发泄方式.
有人认为,从中医角度看,肾属水,肝属木,水生木.所以,如若一个人的肾精不足,则肝精一定受到影响；肝风内动,人就容易出现抖腿的现象.这个理论看似十分有道理,但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚有关系.
总而言之,生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯.从心理的角度来说,抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪.心理学家发现,连续给予身体某一部位微小的刺激,就能通过中枢神经来刺激大脑,使紧张的神经得到放松.此外,无聊、烦躁时,人也常常不知不觉地抖起腿来.
没人的时候可以适当抖一下腿,这样对于自己的健康是有好处的.但是在人多的时候,最好不要有这样的习惯.尤其是参加聚会或是一些正式的场合,爱抖腿的习惯容易让人觉得你这个人有很多坏毛病,给人留下不好的影响.
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