中医护膝远离膝关节疾病,本文是关于中医类毕业论文提纲范文与护膝和膝关节和疾病类毕业论文提纲范文.
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膝关节骨性关节炎是老年人常见的骨科疾病,主要症状是疼痛、肿胀、活动不利,严重者出现膝关节畸形.随着外科手术技术和器械工艺的改进,膝关节骨性关节炎“换关节”治疗越来越被人们熟知,近几年又诞生了“保膝”手术治疗.
但是,很多膝关节骨性关节炎病人的病情较轻不需要手术,还有部分病人不愿意手术,这时就可以发挥中医“护膝”理论的优势,既融入了中医整体观念,又体现了未病先防的“治未病”思想,具体包括：
动静结合 许多老年人被诊断为骨性关节炎后不敢活动,认为关节要省着用.膝关节骨性关节炎是一种退行性疾病,平常要注意保护膝盖,但也要锻炼,要动静结合.“动”即锻炼,正确的锻炼方式很重要,可以选择对膝关节无损伤或损伤很小的活动,如走路、游泳等.“静”一是要注意休息,活动不能过度.二是指有些伤害膝关节的动作不能做,如爬楼、爬山、深蹲等.动静结合就是要讲究锻炼方式,进行正确的锻炼,不能过度劳累.
循序渐进 老年人锻炼一定要注意活动量,尤其是膝关节骨性关节炎病人.本身膝关节有问题,锻炼强度一定要适当,从小运动量开始,身体适应后再逐渐增加.否则锻炼过猛会引发膝关节滑膜炎等.
拍打通络 膝关节骨性关节炎属于中医“膝痹”范畴,经络不通是其发病机制之一.可以通过拍打手法以疏通经络,达到防病治病的目的.手法要点是以空心掌使用一定力度反复拍打膝关节的前侧、内外侧和后侧.膝关节前侧拍打是疏通脾经和胃经,外侧是疏通胆经,内侧是疏通肝经和肾经,后侧是疏通膀胱经.
养生功法 养生功法是中医养生的特色,包括太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦、站桩功等,动作舒缓,老少皆宜,尤其适合老年人.其中太极拳和站桩功都可以强化下肢肌肉力量,增强对膝关节的控制,提高膝关节的稳定性,从而缓解疼痛,延缓病情进展.
情志调养 情志致病是中医基础理论中的重要组成部分.《素问·阴阳应象大论》中载：“喜伤心,忧伤肺,怒伤肝,思伤脾,恐伤肾.”说明不同情志的变化会对人体活动产生不同影响,对老年人的影响更明显.现代医学则认为情绪会影响人的呼吸和姿势体态,长期的呼吸和体态变化会对全身产生影响,其中包括膝关节.所以要维持良好的心态,乐观向上,保持“正能量”.
中医“护膝”是一个理念,是以整体观念为基础,辩证地看待膝关节损伤问题,主要针对早期病人和中晚期不愿手术的病人,治疗效果好,费用低.另外,日常也要重视膝关节的科学使用,不要等到年龄大了,膝关节出了问题,才想起要护膝、要换关节,要从日常做起,远离膝关节疾病.
（摘自《中国中医药报》）（责编 满天）
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