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长寿的论文参考文献：
“好压力”有益健康如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益键康长寿的“好压力”.关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成就感.
经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿.马丁博士表示,在交往过程中给予他人帮助,有益长寿.如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作.
不要把宠物当成最好的朋友养宠物的确有益健康,但是宠物毕竟无法代与人之间的接触.研究发现,养宠物的人并不比其他人群更长寿.相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短.
爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人,那或许是件好事.很多实例证明忧虑有益健康,尤其对于男性而言.当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且作出相应的预案.这时候,操心就是有益无害的.
单身也能长寿“结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人.糟糕的婚姻则会折寿.有时候,男人再婚会缓解离婚造成的伤害,女人离婚后日子也能红红火火.新研究发现,保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿.
防止过度乐观过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心.为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动,比如,抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等.这些人也会远离不良嗜好的人群.
如果讨厌健身,那就干脆不健身尽管健身有益,但研究发现,一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如,种花种菜,木匠活等.
不要过早退休很多人认为,早退休有益长寿.但新研究发现,持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长.事业最成功的人通常最不可能英年早逝,因为健康工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿.
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8款天然护心丹保护心脏更长寿
如今市面上越来越多的心脏保健品面世,质量好坏参杂让人难以分辨 既然如此,还不如选择食用下面推荐的8款食物,它们都具有强大的心脏保健效果,天然又平价,让你的心脏每天都舒心 1、海带预防血管阻塞 海带属于.
长寿的5个关键因素
日前,美国加利福尼亚州大学（以下简称“加州大学”）公布了一项历时15年、涉及约1700名长寿老人的追踪研究 该研究显示,生活习惯对健康的影响可能超过遗传因素,成为决定寿命的关键.
长寿五个关键因素
长寿五个关键因素健康长寿是人类的共同追求 日前,美国加利福尼亚州大学（以下简称“加州大学”）公布了一项历时 15 年、涉及约 1700 名长寿老人的追踪研究 该研究显示,生活习.