夏季厌食有良方,该文是夏季厌食有良方相关论文写作技巧范文与有良方和厌食方面本科毕业论文范文.
夏季厌食有良方论文参考文献：
文/ 陈瑞芳
夏季的厌食大致有四种类型：感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型.
感受寒邪型
胃是最怕冷的,空调、冷饮、生冷寒凉食物,都会将寒邪引入,导致胃部疾病.感受寒邪型的表现多见腹部不适,腹痛或腹胀,腹部怕冷,食欲不振,口淡,腹泻或大便烂,得温则缓解.
推荐：生姜粥、紫苏粥,症状比较严重的可以吃藿香正气丸,或者到医院就诊.
感受暑湿型
夏季暑热难熬, 容易中暑,特别是户外工作者,暑邪容易与湿邪一起侵犯人体而致病.暑湿型厌食症的表现是：头晕头痛,疲倦乏力,恶心呕吐,无食欲或胃口差,烦热,腹胀腹痛,小便黄,腹泻或大便烂,舌红苔黄腻.
推荐：藿香正气丸或保济丸治疗,症状较轻的可以用荷叶粥调理.
饮食所伤型
夏季容易滋生细菌,如果不注意饮食卫生,或者饮食过于辛辣、肥腻,或者暴饮暴食、饮食不定时,都会导致脾胃功能受损,出现食欲不振、恶心欲呕等表现.
若是由于暴饮暴食,饮食过于肥腻引起的胃肠积滞,则出现食欲不振、恶心欲呕,还会伴有大便不通或大便臭、口气重等症状.
推荐：症状重可以服用保和丸进行治疗.症状轻可吃点陈年萝卜干.萝卜有消食开胃的作用,但是新鲜的萝卜,是偏寒凉的; 陈年萝卜干,由于储存时间比较久,所以寒性消失了,而它的消滞功能很独特.同时,陈年萝卜干的香味就同新会陈皮一样,会越来越香.
脾胃虚弱型
有部分人自身脾胃功能较差,在夏天气温炎热时,更是加重脾胃的负担,出现脾胃虚弱型厌食症.它的表现是食欲不振,不知饥饿,疲倦乏力,面色萎黄,大便烂,容易出现消化不良.
推荐：用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等煲汤或者做菜,也可用五指毛桃猪骨汤来健脾祛湿益气.
对付厌食,我们还可以适当吃一点水果,苹果是开胃水果之王,是最正气的水果之一.或者喝一些柠檬茶,这样也会使胃口好点.
( 作者系广州中医药大学第一附属医院主任医师)
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