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益智仁又称益智子,为姜科植物益智的干燥成熟果实,夏、秋间果实由绿变红时采收,既可食用,又有较高的药用价值.关于益智仁的功效,还有一段传说.
相传很久以前,有一个员外,家财万贯,可多年却膝下无子,在年过半百才老来得子,取名叫来福.来福自小体弱多病,反应迟钝,呆滞木讷,每天都尿床.员外请了周边的名医诊治,病情也没有好转.于是,员外派人四处张贴榜文,重金邀请天下名医为其子医治.有一天,一个老道云游到此,向员外询问了孩子的情况后,拿起拐杖往南边一指,说：“离此地八千里的地方有一种仙果,可以治好孩子的病.”员外为了医好儿子,亲自跋山涉水去寻找仙果,并在深山中找到了这种仙果,他就摘了满满的一袋,然后踏上了返回之路.来福吃到仙果后,疾病渐渐痊愈,且变得聪颖可爱,长大后还考中了状元.人们为了纪念改变他命运的仙果,将仙果取名为“状元果”,同时也由于它能益智、强智,使人聪明,所以也叫它为益智仁,一直沿用至今.这虽然是个传说,但益智仁益智、强智的功效可见一斑.
益智仁性温,味辛,入脾,肾经.据测定,含有挥发油,主要的成分为桉油精、姜烯、姜醇等,还含有丰富的维生素B、C以及多种微量元素,具有温脾止泻、暖肾固精、摄唾缩尿的功效,用于治疗脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎、肾虚遗尿、小便频数、遗精白浊等症.《医学启源》载：益智仁“治脾胃中寒邪,和中益气.治人多唾,当于补中药内兼用之.”《本草拾遗》亦载其：“治遗精虚漏,小便余沥,益气安神,补不足,利三焦,调诸气.”
现代药理研究表明,益智仁的甲醇提取物有抑制前列腺素合成酶活性的作用；能增强左心房收缩力；对钙的活性有拮抗作用；能抑制回肠收缩；能提高能量代谢,并有增加记忆及增强免疫的功能；水提取物在抑制肉瘤细胞增长方面有中等活性,起到抗癌作用.
益智仁用于中气虚寒所致的饮食减少、口多唾涎,多与党参、白术等同用；用于脾肾受寒所致的腹中冷痛、呕吐、泄泻,与白术、干姜等同用；用于肾气虚寒所致的遗精、遗尿、尿有余沥、夜尿增多,多与山药、乌药等配伍；用于遗精滑精,可与金樱子、山茱萸等同用；用于女子肾虚不固的崩漏带下,与补骨脂、乌贼骨等配伍.
常用验方
治伤寒阴盛,心腹痞满,呕吐泄利：炙川乌120克,益智仁60 克,炮姜15克,青皮90 克,上药捣为粗末,每服9 克,加生姜五片,枣二个（擘破）,盐一小捻,加水同煎去滓,食前温服.治梦泄：益智仁（盐炒）、乌药各60 克,共为细末,用山药30 克为糊,和丸如梧桐子大,朱砂为衣,每服五十丸,空腹临卧盐汤下.治小便频数,或遗尿不止：乌药、益智仁等分,共为细末,酒煮山药末为糊,和丸如桐子大,每服七十丸,盐酒或米汤送下.治小儿遗尿：益智仁、白茯苓各等分,共为细末,每服3 克,空腹米汤调下.治妇人崩中：取适量益智仁炒研为细末,每服3 克,淡盐米汤送服.治漏胎下血：益智仁15 克, 缩砂仁30克,共为细末,每服9 克,一日两次,空腹白开水送下.治疝痛：益智仁、炮姜、炙甘草、茴香（炒）各9 克,炮乌头（去皮）、生姜各15克,青皮6 克,共捣为粗末,每服12 克,水煎去滓,加少许盐空腹食前温服.注意：阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服.
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肉桂煮水泡脚暖肾缩尿
小便多、耐寒力差、手脚冰冷、乏力,中医讲这是肾气不足的表现 广东省中医院副院长、教授张忠德建议此类人群,应坚持每天晚上睡前1小时,用肉桂5克煮水,将水温调至45℃左右后泡脚,水要没过脚踝,时间在15分.
常练拔根提气可强肾固精
人们常说生命在于运动,于是很多人开始用各种各样的方式去锻炼身体 我曾在一个北风呼啸的早晨,看到一位五六十岁的先生在围着跑道呼哧呼哧地跑步,时不时地还加速冲刺一下,整个人气喘吁吁、大汗淋漓 看到这个场景.
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