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补肾固精覆盆子论文参考文献：
覆盆子性味甘、酸,微温,入肝、肾经,有补肾助阳、固精缩尿、益肝明目之功,适用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精、带下过多及肝肾不足之目暗不明等病症.覆盆子甘温能补,酸可收涩,为产后排尿异常之要药.《本草衍义》言其：“益肾脏,缩小便,服之当覆其溺器,故此取名也.”《本草正义》言：“覆盆,为滋养真阴之药,味带微酸,能收摄耗散之阴气而生,故寇宗爽谓益肾缩小便,服之当覆其溺器,语虽附会,尚为有理.”《名医别录》言其：“益气轻身,令发不白.”《本草备要》言其：“益肾脏而固精,补肝虚而明目,起阳痿,缩小便.”《本草纲目》言其：“益肾固精,补肝明目,缩尿.”总之,覆盆子既可补肾益精,又可固精缩尿,标本兼治,是治疗多尿症的首选药物.因其性味甘平,“强肾无之偏,固精无凝涩之害”,在补肾缩尿功能方面为古代医家所推崇.
药理研究表明,覆盆子所含维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养物质,比一般水果含量高出许多,且纤维素和钾、锌、铁、铜、锰等多种微量元素含量丰富；还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β- 谷甾醇等,能有效补充人体能量,对调理健康机能、抗衰老提精神、减肥瘦身、调节免疫、抗癌防癌具有良好的保健功能.覆盆子对葡萄球菌、霍乱弧菌有抑制作用,同时有类雌激素样作用.
现介绍几则食(药)疗方供读者选用.
覆盆子粥 原料：覆盆子10克,大米100克,白糖适量.制用法：覆盆子择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁.加大米煮粥,待沸时调入白糖,煮至粥熟即成.每日1剂,连续3～5天.可补肾助阳、固精缩尿,适用于肾虚阳痿、遗精、遗尿、尿频、带下过多、产后遗尿等.
五子衍宗片 原料：枸杞子、菟丝子各20 0克,覆盆子10 0克,五味子25克,车前子50克.
制用法：以上材料研细,压制成片即得.口服,每次6片,每日3次.可补肾益精,适用于肾虚腰痛、尿后余沥、遗精早泄、阳痿不育等.
五子补肾酒 原料：枸杞子、覆盆子各10 0克,菟丝子、五味子、车前子各50克.
制用法：以上材料加入50 0 0毫升白酒中浸泡即得.口服,每次10～30毫升,每日2次.可补肾助阳,适用于肾阳不足所致的腰膝酸软、形寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多等.
海参覆盆鹿肉汤 原料：海参200克,鹿肉150克,覆盆子10克,调味品适量.
制用法：海参泡软,洗净,切片；鹿肉洗净,切块；覆盆子加水2碗,煎至1碗备用.锅中放素油适量烧热后,下海参、鹿肉爆炒,而后纳入药汁,武火烧沸后转文火焖至鹿肉烂熟,加食盐、味精及淀粉等,勾芡即成.每日1剂.可补肾益气、温阳疗痿,适用于肾虚阳痿、小便频数等.
覆盆韭子茶 原料：覆盆子150克,韭菜子150克.
制用法：以上原料碾成细粉,混匀.每次取1 5 克,用双层纱布包住,放入杯中,用沸水冲泡服用.可补肾壮阳,适用于阳痿、早泄等.
编辑：迟昊 XuDaPing123@163.com
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常练拔根提气可强肾固精
人们常说生命在于运动,于是很多人开始用各种各样的方式去锻炼身体 我曾在一个北风呼啸的早晨,看到一位五六十岁的先生在围着跑道呼哧呼哧地跑步,时不时地还加速冲刺一下,整个人气喘吁吁、大汗淋漓 看到这个场景.
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长者补身不如先补肾
俗语说“不补很易老” 但上了年纪的老人家是否需要进补老人进补要从何补起究竟“补”的定义又是什么了解补的定义,可以协助恢复人体的阴阳平衡,使用中药来调理身.
国人把补肾看得太重
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