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孙思邈的长寿歌论文参考文献：
隋唐时期伟大的医学家孙思邈活了101岁,写下了很多不朽的医学论著,创中国老年医学之先例.他把自己的长寿经验,编成歌诀,流传后人,供人借鉴.
清晨一盘粥,夜饭莫敦足；
撞动景阳钟,叩齿三十六；
大寒与大热,切莫贪；
坐卧莫当风,频于暖处浴；
食饱行百步,常以手摩腹；
再三防夜醉,第一戒神嗔；
安神宜悦乐,惜气保和纯；
寿天休论命,修行在各人.
这段歌诀的意思是：早宜吃粥,晚饭少吃；早晨起床后要多吞几口唾液；大冷大热天不要同房；要勤洗澡,不要当风坐睡；饭后要活动,并用手摩腹以助消化；心情要开朗乐观,不可动怒生气；要爱惜精、气、神；一个人的寿命长短,不是命中注定的,而取决于自己是否善于调理和保养.
（摘自《民族医药报》）
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感悟《十叟长寿歌》
翻阅旧资料,发现一首抄录的十叟长寿歌,读来朗朗上口,饶有趣味———“昔有行路人,海滨逢十叟,年皆百余岁,精神倍抖擞 诚心前叩问,何以得高寿一叟拈须曰我弗.
药王孙思邈的养生之道／古时医生如何宣扬自己的医术
文翁林孙思邈是唐代著名的医学家,有“药王”的美誉,同时也是我国古代少有的百岁寿星之一 不过,幼时的孙思邈却体弱多病,常年咳嗽 病情严重时,总是咳得面红耳赤,涕泪交流,身体弯缩成.
药王孙思邈活到百岁3个秘诀
孙思邈,隋唐时代名医,他活了101岁 孙思邈的养生秘诀可概括为“忌、动、乐”三个字 忌指的是生活要注意节制检点,禁忌放纵 孙思邈有一首“四不贪歌”酒色财.
101岁药王孙思邈的养生心得
孙思邈（581—682）,北周京兆华原人,古代著名医学家,被后人誉为“药王”,活了101岁之久 古往今来,百岁以上的老人,除了与自身体质有一定的关系外,注重养生也是.