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婚姻有关函授毕业论文范文 与幸福婚姻的6小时魔法相关函授毕业论文范文

主题:婚姻论文写作 时间:2024-04-16

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每天道别时刻

需要时间:每天2分钟x5个工作日

每天早上道别的时候,彼此交流当天的一项计划.这些计划可能是与好友吃个午饭,去看医生或者跟父母通电话.这样交谈后,夫妻晚上再见面,就能问问对方当天此项计划有没有完成,从而了解到对方这一天会过得如何,发生了哪些令人兴奋的事和不那么令人愉快的事.这是一种保持连接的方式.

每天相聚时刻

需要时间:每天20分钟x5个工作日

一天结束后,伴侣又见面了.拥抱或者拥吻6秒钟,将这个拥吻作为再次见面的一个沟通仪式,这会为之后的相处提供一个温馨美好的开端.经过一天的疲惫和压力,彼此都有不少抱怨,但这个时候,如果能利用6秒钟,好好拥抱一下,它不仅能帮助伴侣减压,还能阻挡很多争吵.

表达爱意

需要时间:每天5分钟x7天

和伴侣在一起时,用身体语言来表达爱意很关键,睡觉前一定要拥抱对方几分钟.这很简单,就像一个互道晚安的亲吻那么简单.进入梦乡之前,彼此亲密的肢体接触会赶走一天的疲惫和焦躁,感受到伴侣的情感支持.这些爱的瞬间,会变成一种释放当天压力的有效方法.

欣赏和赞美

需要时间:每天5分钟x7天

找到恰当的方法,真诚地表达对伴侣的爱慕和赞美.专门用一个日志本来记录自己留心到伴侣令人赞赏的小细节,把这些细节和伴侣的性格特质联系起来.不用很长时间你们就会发现婚姻的改善.这个习惯不仅会让伴侣感到自己有价值,还会让记录者更欣赏伴侣的积极品质,将焦点从伴侣的消极面转移开.

约会

需要时间:每周2小时

二人世界很重要,每个人都喜欢浪漫和放松,独处时,可问些开放式的问题.最好谈论和你们婚姻冲突毫无关系的话题,例如: “你还在考虑重新设计浴室吗?”“我想和你去度假.你有中意的地方吗?”“这周老板对你怎么样啊?”这一段时间里,不要尝试着解决你们婚姻的冲突,否则,这个浪漫时刻会让你们两人都感到焦虑和紧张.

婚姻问题专题探讨会

需要时间:每周1小时

建议夫妻每周用一段时间来讨论婚姻冲突,以及对彼此的不满.当伴侣在倾诉时,另一方要安静地听,不能发言.倾诉的一方,要述说期望和感受,而不是指责对方,比如我希望你可以多帮我做一些家务,比如吃完饭以后帮我把碗收拾到厨房.诉说和倾听对方对自己的不满,本来就是沟通中的高难度步骤,如果夫妻了解“积极倾听”这种方法,可以自己尝试.交谈完之后,可以问一句:我怎么做,会让你觉得我爱你或者我关心你?

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