治疗糖尿病第一步：把好饮食关,该文是糖尿病方面学术论文怎么写和糖尿病和糖尿病第一步和把好饮食关类学年毕业论文范文.
糖尿病论文参考文献：
在物质极大丰富的当今,人们在饮食上过多摄入热量和高营养,加上“进门有电梯,出门就坐车”的生活方式,运动越来越少,导致糖尿病患者人数不断上升.糖尿病与饮食息息相关,饮食直接影响血糖、病情,如果患者毫不忌口,会导致血糖忽高忽低,使药物疗效越来越差,加速并发症的发生.
很多人会认为糖尿病是“糖”惹的祸,健康饮食只需不吃“糖”即可.实际上,“糖”仅仅是糖尿病饮食中的一个因素,不是全部,糖尿病患者日常饮食应注意以下几点：
◎食物多样化 谷薯是基础任何一种食物无法含有所有营养素,只有通过多种食物混合才能达到营养齐全.食物品种多样化是获得全面营养的必要条件,应做到主食粗细粮搭配；副食荤素食搭配；勿挑食,勿偏食,每日应摄入四大类食品：谷薯类、菜果类、肉、蛋类和油脂类.
◎坚持定时定量进餐 提倡少食多餐
少量多餐既能保证营养充足,又可减轻胰腺负担.建议每日至少3餐,注射胰岛素者4～5餐为宜,可预防低血糖发生；定时定量进餐,与药物作用、运动时间保持一致.
◎适量增加膳食纤维
膳食纤维也是多糖,由于其在胃肠道不能被消化吸收不产生热量.膳食纤维可分为可溶性纤维：如燕麦、荞麦、水果中果胶、海藻中的藻胶及魔芋制品等人工提取物；不溶性纤维：如谷物的表皮、水果的皮核、蔬菜的茎叶、玉米面等.
膳食纤维的功效：延缓血糖升高、保持大便畅通并减少饥饿感.应增加每日膳食纤维的摄入,达到每日25～30克.
◎多饮水
水可以稀释血糖和血黏稠度,溶解多种营养物质,使其易于吸收利用；有助于排便、“清洗”泌尿道,使含氮废物排出.糖尿病患者由于血糖浓度过高,迫使身体增加尿量以排泄过多的糖分,而尿排得多,身体丢失水分也多,才不得不多喝水,这是身体的一种自我保护措施.如果肾脏、心脏没有疾病,也不存在水肿,糖尿病患者应多饮水,每日保证6～8 杯水(1500～2000毫升).
◎警惕看不见的脂肪
过多摄入脂肪会增加胰岛素抵抗,降低胰岛素敏感性,使血糖升高.脂肪摄入不易产生饱腹感,因此常容易超量食用,特别是一些看不见的脂肪,比如禽、鱼、奶制品、蛋中以及坚果类食物,如花生、瓜子、核桃、芝麻酱以及油炸食品、汉堡包,都含有脂肪.
此文总结，本文论述了关于对不知道怎么写糖尿病和糖尿病第一步和把好饮食关论文范文课题研究的大学硕士、糖尿病本科毕业论文糖尿病论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
黄浦：助力代表迈好履职第一步
■文储真雅今年,是黄浦区二届人大代表履职的第一年 区人大常委会高度重视人大代表工作,将进一步完善代表履职平台、激发代表履职、提高代表履职能力、充分发挥代表作用……作为今年工作的重点,加以系统谋划、全力.
养老金全国统筹迈出第一步
截至去年底,我国60岁以上的老年人口突破了2 3亿,占总人口比重的16 7,其中65岁以上的老年人口突破1 5亿,占总人口比重已经达到10 8 日益加剧的老龄化进程,使我国养老保险制度的压力也日益加重.
治理乱象销证仅是第一步
辽宁省食品药品监督管理局近日印发关于进一步整治执业药师“”问题的通知,严厉查处执业药师“”、不在岗销售处方药行为 对查实的“”执.
：开启改革开放的第一步
40 年前,史诗般壮丽的改革开放拉开大幕 从此,中华民族实现了从站起来到富起来的伟大飞跃 中国特色社会主义进入新时代,抚今追昔,我们更加深切缅怀改革开放的总设计师 以改革开放为起点,中国人打开了一条一.