百岁陈美秀：编草鞋，人长寿,本文是关于编草鞋在职研究生论文范文与陈美秀和百岁陈美秀和草鞋类大学毕业论文范文.
编草鞋论文参考文献：
陈美秀老人住在广西省蒙山县金侗村,今年101岁.陈奶奶最喜欢做的事情就是编草鞋,从年轻时一直编到百岁,至今耳不聋、眼明亮,双手十指灵活,做起事来比年轻人还利落.
多编草鞋脑灵活
陈奶奶每天做的第一件事就是搓麻绳,然后编草鞋.编草鞋要有鞋模,鞋模用竹子做成,像弓弩形状.编草鞋看似简单,但要实际操作起来,要双眼、双手配合,错一个步骤都会前功尽弃.
陈奶奶做的草鞋,原材料虽然是平常所看到的麻绳,但制作方法却十分费神,用4根小麻绳搓成一股绳.在编织时要不停地拉紧绳子,这就需要双手的灵活配合.只见陈奶奶踩住鞋模,麻绳上下、左右不停地往来穿梭,不一会,一双草鞋就成型了.
看到陈奶奶灵巧的动作,我尝试着在陈奶奶指点下编草鞋,但还是编错了.把编错的麻绳解开后,陈奶奶对我说：“你看,每个转口的旋转方向都会有变化.所以,在编的时候眼、手、脑一起配合,手上用力,这样做的草鞋才扎实.每天做草鞋,搓麻绳,双掌来回搓动可以活动血脉,还能够锻炼眼力和脑力,又可以锻炼十指的灵活度.”
常喝凉茶解疲劳
南方夏天气候炎热.陈奶奶每天早上起床后,都会熬煮一锅草药凉茶,淡淡的草药味从锅里飘出来.时近中午,下田去干活的家人陆续进家.有路过的村人,大多也会拐进陈奶奶家里问候她一声,喝一杯凉茶.
陈奶奶帮我倒了一杯凉茶,告诉我说：“这凉茶是用鸭脚木草药熬煮的,所以叫鸭脚木凉茶.鸭脚木可以解痧气,消除疲劳.你看他们从外面做工回来,都会自己舀来喝.夏天喝一些凉茶可以去火、解痧气.我年轻时,去山上做工回来,喝这道凉茶,第二天又可以精神抖擞的出去做活.我还把鸭脚木烧成灰,拿来泡米煮饭吃,对身体有益,能消除疲劳.”
听陈奶奶这样一说,我没有再犹豫,把这杯解暑的凉茶喝完.一股淡淡的草药味,夹着一些苦,迅速往喉咙冲下去,这凉茶并不难喝.
按摩穴位加风油精
吃完中午饭,休息20分钟后,陈奶奶准备睡午觉.睡之前,陈奶奶掏出一瓶风油精,把手和脚的关节涂完后,她不停地按摩起来,先是双手用力的上下搓双脚,然后左手按右手,按完一边又到另一边.在按摩手的同时,她站起来,一只脚向身体的正前方踢出,踢完10下,然后换另一只脚再踢10下.如此反复数次才停下.
陈奶奶说：“涂完风油精后,要活动一下手和脚,使这些穴位充分吸收.”顿了顿,她接着说,“我坚持这个习惯已经有20年了,按摩也是我的规定动作.睡前进行按摩,肌肉拉伸后,可以使肌肉得到放松,并且又可以起到助眠的效果.”陈奶奶的这个长寿方法确实不一般.
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