按摩风池、肩井治感冒等,本文是按摩类有关函授毕业论文范文跟肩井治感冒和风池和按摩方面论文如何怎么撰写.
按摩论文参考文献：
感冒是一种常见病、多发病,尤其是换季的时候,感冒更容易缠上体质虚弱的人.对于这种常见病,人们的态度却大相径庭,一部分人觉得小毛病扛一下就过去了,而有些人动辄就要吃药预防.其实这两种态度都是不可取的,感冒的确是小毛病,但是它有时会诱发身体原有病症及一些重大疾病,对健康的危害极大,不可掉以轻心.另外,对感冒的预防最好不要随便吃药,毕竟“是药三分毒”,药物的副作用对身体的影响同样不可小觑.
天气逐渐变冷时,对感冒的防治也必须提上日程,以免一场冷空气过后又会“中招”.防治感冒的秘密武器是穴位按摩,有的人以为只有腰酸背痛时按摩管用,其实穴位按摩对预防感冒也非常有效.感冒通常都是因外邪而起,当风热、风寒等外邪入侵时,会出现头痛、鼻塞、咳嗽、发热等一系列症状,通过按摩不仅能消除或者缓解这些临床表现,还能提高自身的免疫力.
我要介绍的第一个穴位是“风池穴”,此穴属足少阳胆经,位于耳后发际下大筋两旁的凹窝内.这个穴位主治感冒、头痛、头晕等症,每天坚持按摩双侧风池穴,能起到清热解表的作用,特别适合风热感冒.没有感冒时,按压这个穴位酸胀感不明显；要是按揉时觉得酸胀感明显,说明比较容易感冒,平时一定要经常按揉.如果已经感冒了,按摩这个穴位则有减缓病情的作用.
感冒的症状除了鼻塞、咳嗽,还常常会出现头痛、浑身酸痛乏力等症状,可以通过拿捏肩井穴来缓解.肩井穴位于肩部最高处,大椎穴与肩峰端连线的中点,也就是正上方与肩线交接处,它也是防治感冒的重要穴位.经常拿捏这个穴位,能起到解表散寒的作用,特别适合风寒感冒.
穴位按摩的具体做法如下：
风池穴的按揉：双手十指自然开张,紧贴枕后部（也就是我们俗话说的后脑勺）,以两手的拇指螺纹面紧按双侧风池穴,用力旋转按揉几下后,向下推压,以有酸胀感为宜,每次按压不少于30下,以感觉穴位处发热为度.
拿捏肩井穴时可用拇指、食指、中指三指,拇指在前,食指、中指在后拿捏对侧的肩井穴,该穴位拿捏时酸胀感会较明显,一般提拿10下即可.
穴位按摩治疗感冒既方便又没有副作用,还不用花钱.按摩时以自己觉得有酸胀感为最好,并不需要过大的力度.还有一点要注意,按摩前要用温水把手洗干净,之所以强调用温水就是为了保持手的温度,千万别用冰冷的手去按摩.另外,要把指甲剪短,以免划伤皮肤.
以上按摩手法可有效地应对一般感冒.若是患上流行性感冒并发高热时,一定要先去医院诊治,按摩可作为辅助疗法,有助于改善症状.
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