三伏天艾灸到底给了你多少好处?,该文是关于好处类论文写作参考范文跟三伏天和艾灸和好处有关参考文献格式范文.
好处论文参考文献：
冬病夏治,三伏天艾灸是根除一切疾病根源的好时机.寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华.
三伏天艾灸的第一大好处：
解暑、祛湿、驱寒、降火
到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒气、湿气重的缘故.中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒.”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等.三伏天祛寒除湿的较好方法是艾灸,光是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多.寒邪不祛,炎症不愈.所以发挥艾灸的纯阳与阳气较旺之时的三伏,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,即使在炎热的环境里人也可以不闷热,不烦躁.
三伏天艾灸的第二大好处：
温肾壮阳,充足元气
无论天气多么炎热或寒冷,身心却舒畅.这就是元气充足,夏不怕热、冬不怕冷的表现,火力充足,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、抗负能量就强.总之,元气充足的表现就是正能量很强的人,是真正意义的健康,是身心健康所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人.成功人士大都是元气充足之人.
三伏天艾灸人体补阳大穴如神阙、关元、命门等,可温肾壮阳,充足元气,快快让你的正能量爆棚吧！这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的.
三伏天艾灸的第三大好处：
延年益寿
宋太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一.”真元就是元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本.中老年人,在三伏天艾灸足三里、关元,不仅可以解决很多常年累月的虚劳疾病,如胃肠疾病、前列腺等,还可以健补脾肾,延年益寿.
三伏天艾灸的第四大好处：
修心养性
现代生活节奏快,人的脾气不好,容易生气,害怕、胆小,计较、嫉妒、不容人,自私自利,烦躁不安,无缘无故发火,莫名其妙烦恼,疾病缠身,慢性病、疑难病,长期依赖药物疾病,身体有说不清的难受却查不出原因.
从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致.而在三伏天艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,身体变得轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,智慧越来越多,身心清净.所以,三伏天艾灸既能祛病又能强健身心,可以达到修心养性的目的.
艾灸以下穴位,帮助你温通经脉,改善虚寒体质：
一、足三里穴
足三里穴是个强身健体的万能穴,长寿穴,有“若想身体安,三里常不干”的说法.这个“常不干”指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来.
有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力.
二、大椎穴
大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处.若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐.
属于督脉,有通督行气、贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病,治疗取穴大椎也是首选.都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位.
三、命门穴
补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本.
临床上,命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳痿、早泄、女子宫寒不孕、舌质淡、脉沉迟等虚寒之象.
长灸命门和大椎可提高督脉之阳气.大椎和命门艾灸,补足督脉元阴元阳,补命门,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响.灸命门对各脏器的生理活动起到温煦、生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火.
四、神阙穴
在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐.主要用于治疗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,妇女不孕.
神阙（就是肚脐）是气和、气舍、气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效.
都说一灸神阙暖全身,灸神阙,有沟通上下之功效,联系任脉之上下.而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病、妇科疾病、生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉.
四个穴位最好一次灸完,如果时间不够,可循环施灸,隔天再施灸余下的穴位,只要坚持把这个三伏天做下来就一定能彻底解决寒凉体质.
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