如何改掉爱抱怨、爱说泄气话的毛病？,该文是如何改类有关大学毕业论文范文和气话和抱怨和改掉相关本科论文怎么写.
如何改论文参考文献：
不知道从什么时候开始,我像个负能量磁场一样,特别爱抱怨、爱说泄气的话.身边的人起初还会安慰我一下,慢慢地,他们也不喜欢跟我说话了.
我分析过自己爱抱怨、心态负面的原因：从小到大,我没有得到过一个人的肯定,完全感受不到家人对我的爱,除了自己,没人重视过我.
小时候父母没空照顾我,把我寄养在别人家里,当时受了很多委屈.上小学后,我住到了奶奶家,她整天在我面前数落我妈有很多坏毛病,还说我跟我妈很像.再后来上了初中,假期里我回家和父母住.他们对我还好,我想吃什么都会准备.但我还是很痛苦,因为妈妈整天和我抱怨从她嫁过来起,奶奶家对她如何不好,一天又一天地重复这些话.
我特别讨厌满身负能量的自己.为了改变,我会在朋友面前假装活跃、假装积极,但其实我没有底气、没有自信,并且这些假装给人的感觉还是那样的讨厌.我该怎么办？
心理咨询师甜阁下回答：
爱抱怨的人存在着一种关系诉求,他们对关系的质量不满意,就会对听者不断抱怨,以期获得重视和理解.
你并不是真的“爱”抱怨,而是对周围的人际关系有很多愿望和诉求：你希望得到别人的关心和爱,希望得到别人的理解和喜欢.你以为别人听完你的抱怨,就能够理解,这是一个误区.你传递给别人的,不是说话的内容,而是你的情绪,这些负面情绪一旦让人感到难以消化,人们就会隔离你、疏远你.
这是你的错吗？当然不是.在家庭中感染到的“抱怨”习惯,使你不由自主地把别人的关心和喜欢用“抱怨”的方式赶跑了.
你是可以改变的,从自己的意识开始改变.每当你想要开口抱怨的时候,脑子里先过一遍自己要说的话；可能的话,把它们写下来,自己多读几遍,找一下感觉,看看里面有哪些内容需要修改,让语气变得舒缓婉转,让别人更易于接受.
Dormouse回答：
首先你得知道,社会并不会因为你受过很多苦而对你有所宽容.其次,不幸感会恶性循环,会代代相传,你已经是“受害者”,你得积极采取措施让爱抱怨、爱说泄气话的毛病在你这打住.不然非但你自己内心压抑不受待见,以后你的孩子也会是个讨人嫌的“负能量王”.
我从小成长的环境非常压抑,我就根据自己的经验提供点建议吧,希望有那么一两条对你有用.
①尽量远离负能量；
②尝试把父母的抱怨当耳边风；
③与朋友相处时,时刻提醒自己别说破坏气氛的话,多赞扬他人；
④与人相处别假装,你不是热情圆滑的人就别刻意,在对人礼貌的前提下顺其自然就好：
⑤可以尝试开个无人关注的微博小号用来吐槽,自己心里舒坦了,熟人也不会看到.过段时间再来看微博,你就知道自己的负能量有多讨厌,并且自己也会下意识地去改善.
你还得对自己说：我的遭遇根本就不算什么,不是因为环境变成这样,而是我本身潜在的爱抱怨的性格受到了环境的触发.如果一味纠结于成长环境,一方面,你会特别在乎家人的抱怨：另一方面,一味抱怨家庭给自身性格带来负面影响本就是一种抱怨,无益于自身改变.
April Lee回答：
要克服抱怨做到三点就够了.
①意识到自己开始抱怨的时刻；
②开始抱怨的时候立刻强制要求自己闭嘴：
③想抱怨的念头过去以后,在心里给自己抱怨的对象找个理由,原谅他.
为什么要寻找谅解对方的理由？你要理解,这是一个利己行为,是为了使自己看开,是给自己找安慰.这样做,你周围的人会觉得你的抱怨少了,更喜欢你,更体谅你,从而形成良性循环.花臂回答：
思维不同,得出的结论截然不同,说出的话也会不同.遇到问题,请把脑子里想的“为什么会搞成这样”换成“怎么样才能解决这个问题”.
举个例子,当你思考“为什么我会这么不讨人喜欢”,你很可能得出“因为我胖,我懒,我爱抱怨,我说话举止不够得体……”的结论.原因是找到了,然而却会让你沮丧,原本就不好的心情变得更差了,进而你可能会想：“啊！我怎么这么渣？”
但是,当你换一个方式思考,想想“怎么才能让自己变得更受欢迎”,你得出的很可能就是“保持阅读”“学习礼仪”“开始注意言行举止”“向特别受欢迎的同学请教”等正面结论,并促使你行动起来.
归纳上文:这是适合气话和抱怨和改掉论文写作的大学硕士及关于如何改本科毕业论文，相关如何改开题报告范文和学术职称论文参考文献.
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