柔道场地位置利用和战术,该文是利用方面有关论文怎么撰写和柔道和战术和场地方面毕业论文模板范文.
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【摘 要】通过对柔道比赛场地有效地利用,充分发挥运动员的各种技术.利用赛场中的位置变化,发挥柔道运动员有效利用场地所获得的心理、战术优势,取得比赛主动权而赢得胜利.
【关键词】柔道场地；防守技能；竞赛战术
柔道比赛场地是正方形的,其主要作用是为充分发挥运动员的各种技术提供条件.但在比赛中,如果不能充分有效地利用场地,或不明确对手及自己在赛场中的位置变化,那么进攻和防守技巧及技战术就会受到限制,甚至影响比赛的成绩.所心能否充分发挥柔道运动员有产利用场地所获得的心理,战术优势是取得比赛主动权,赢得最后胜利的关键.
一、场地规定及场内位置
1、场地的规定
柔道比赛场面积最小为14*14m,最大为16*16m.比赛场地必须用塌塌米的合适材料铺设,颜色通常为绿色.比赛场地分为两个区域,与比赛场地四周平行有一个约1米宽的红色区域称为危险区,危险区以内并包括危险区成为比赛区,其面积最小为9*9m,最大为10*10m.危险区以外称为安全区,其宽度约3m.
2、场内位置
在比赛区相距4m应分别标出25cm长*6cm宽的红颜色标志,这是运动员开始比赛和结束比赛时所站立的位置.比赛开始以后,运动员可以在红色区域以内的任何地区发动进攻和防守.从界内把对手摔出界外也照样得分.
二、柔道比赛的技术特点
柔道技术可分为投技、侵技两部份.
1、投技
是采用站立的姿势将对方摔倒的技术.在比赛中可在比赛区的任何位置包括红色危险区内反对手摔倒得分.
2、侵技
包括包压技、绞技、关节技,这些技术必须在一方使用运作式自身使用运作倒地以后才能进行,以身体的一半以上出界裁判才宣布停止比赛.
三、怎样利用场地的位置
孙子曰：“自保而后全胜”.在柔道比赛中,随时要注意选择保持一个有利的位置,要能进、能退、能左、能右、要有利于攻守,这样才能使自己技战术充分发挥,不至于因场地而受到妨碍与限制.
1、中心位置
中心位置在场地的正中,可以在没有任何阻碍和限制的情况下向对手发动进攻；在受到进攻时也能自如地向左、右等各方退避.虽然中心位置利于进攻和防守时使用各种技术动作,但是中场进攻在比赛中很少见,这是因为：一是双方支动员一接触、就开始抓握解脱,都需要对对手有了解过程；二是抓握解脱固定把住的过程都是在移动中进行,双方运动员都需在移动中进攻的机会；三是一旦使用投技失败被对手反攻为固就无法脱逃,最终输掉比赛.
但是,一个运动员如果有百分之百的把握战胜对手,也就是说自己的投技的固技等技术有明显的优势,就可在中场发动进攻,一旦使用投技不能成功可迅速转为侵技,固住对手,使对手无法逃脱而赢得这场比赛,但是在真正的比赛中这种情况并不多见.
2、边线位置
边线位置位于红色危险区周围,它的范围大,能使运动员分施展各种技战术.一般柔道比赛都是在连线进攻,边线进攻的最大优点为：一是从界内摔倒界外照样得分；二是使用投技不成功可进入侵技,如果任何一方处于不利位置,使于迅速逃脱.
因此,边线战术对于任何一方运动员都是比较实用的.我们在全国及国际比赛中发现,一方或双方运动员发动进攻多在边线附近,无论是先发制人与后发制人,均在边线.其目的是进攻与防守相结合,一旦进攻不成功,可迅速转入防守,采用滚动方法进入保护区,化解对手的进攻.另外,边线也是运动员应用技术的最好地点和时机.以已之长,制其之短,争取最大的主动权.边线战术一般有利于投技较好的运动员,而不利于侵技较好的运动员.
边线战术必须时刻掌握主动的攻击,否则只转圈子而不进攻,就会失去作用.严重者,则要被判罚“消极”而失分.采用边线战术要多种步法、手法配合使用,同时要注意移动的方向、距离,更要注意步伐的灵活性和身位的突变性.
3、角位
角位是左右两边都是红色危险区的夹角.对于用投技进攻者来说,是最理想的位置.它有两个优势：一是有两个方向可将对手摔倒；二是如果投技失败,可顺势步出界外,以便破坏对手的反攻.
在比赛中,进攻者一旦把对手引入角位,就要及时抓住战机,使用此有利位置及时地发动进攻.因为角位比边线更加灵活.在边线进攻或防守时,只有一个有利的方位可以利用,而角位有二个方位可以利用.
在角位使用投技时,最好是自已背向角位,让对手面向角位,此时可使用各种手技、腰技及真舍身技和横舍身技,使用固技时多用横四方固、纵四方固等以防对手逃脱.同时还可使用各种绞技和关节技,使用绞技和关节技时,应注意对手和自身的位置.
在全国比赛和国际比赛中,有经验的运动员大多都是角位和边线进攻.因此在角位进攻时,只要方法得当,技术熟练,出手果断,绝大部分都能奏效.
最后,应该注意的是,运动员技战术发挥的好坏与教练员有直接关系.为此,广大教练员在训练时应该注意边线战术和角位战术的训练.
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